Жиросжигатель для женщин

Стройная фигура — эталон красоты в современном мире для женщин. Что только не идет в ход для победы в борьбе с килограммами: диеты, спорт, всевозможные физические нагрузки, посещения психологов и фитнес-центров. Спорт и правильное питание — это конечно хорошо, но иногда и они не помогают. Выход есть: использовать жиросжигатели для похудения женщин. Топ 10 лучших жиросжигателей помогут вам в выборе. Подборка основана на результатах отзывов реальных людей, которые протестировали на себе каждый из представленных в списке жиросжигателей.

Сушка тела и набор мышечной массы всегда сопровождается изменениями рациона питания и образа жизни. Не стоит слишком активно и резко приступать к тренировкам. Ведь это чревато появлением проблем со здоровьем. Если вы по много часов проводите в спортивном зале, то нужно обязательно принимать специальные спортивные добавки для суставов и связок.

Кроме того, после физических нагрузок необходимо правильно питаться. Узнайте, что лучше есть после тренировки — спортивное питание или белковые блюда.

  • Сходство и различие между сжигателями жира для женщин и мужчин
  • Для кого они предназначены
  • Виды сжигателей жира: какой выбрать
  • Где купить
  • Топ 10 лучших жиросжигателей. Самые популярные
  • Самые эффективные жиротопщики
  • Наиболее мощные жиротопы для похудения
  • Жиросжигатели для употребления в домашних условиях
  • Рецепт жиросжигающего напитка в домашних условиях
  • Отзывы о жиросжигателях и рекомендации
  • Побочные эффекты

Содержание

Что такое жиросжигатели, и как они могут помочь вам в борьбе с лишним весом?

Это специальные препараты, уменьшающие количество жиров в организме. Они ускоряют расщепление жирных кислот и активизируют процессы метаболизма. Кроме того, выводят избыток воды и снижают аппетит за счет выброса энергии при распаде жировой ткани. Сжигание жира — это часть естественного обмена веществ самого организма, жиросжигатели всего лишь делают этот процесс более быстрым. Часто этим термином называют также все препараты, блокирующие голод и поступающие с пищей жиры.

Если вы устали бороться с лишним весом, не видя результатов, то использование качественных жиросжигателей будет отличным способом сдинуть процесс с мертвой точки. Самых лучших результатов можно добиться при совмещении трех составляющих:

  • низкокалорийной диеты;
  • активных тренировок;
  • употребления качественных жиросжигателей.

Дополнительно можно употреблять:

  • массажи;
  • косметические средства;
  • белковое спортивное питание;
  • аминокислоты ВСАА.

Сходство и различие между жиросжигателями для женщин и мужчин

Отличаются ли жиросжигатели для похудения женщин от аналогичных препаратов для мужчин? Женский организм по сравнению с мужским обладает другим строением мышц и более широкой прослойкой подкожно-жировой ткани. При похудении у женщин окисляются жиры. А у мужчин преимущественно углеводы. Поэтому женский и мужской организм худеет по-разному.

Тем не менее, жиросжигатели для женщин и для мужчин очень похожи. В целом они рассчитаны на тех и на других. Иначе у потребителей возникли бы подозрения в активном использовании гормональных составляющих, а это не так. Единственное отличие — жиросжигатели для похудения мужчин содержат повышенное количество двух составляющих:

  • катехоламина, который стимулирует выброс адреналина — гормона, отвечающего за эмоцию страха;
  • норадреналина, ответственного за эмоцию ярости.

Для мужского организма порции таких веществ в крови более привычны, а вот для женщин нежелательны, так как женщины в большей степени эмоциональны и подвержены гормональному влиянию.

Жиросжигатели — для кого они предназначены

В первую очередь, это биологически активные добавки (БАД) для всех, кто увлекается спортом. Даже если спорт заключается только в регулярных походах в фитнес-центр три раза в неделю. Препараты делают тренировки гораздо эффективнее: появляется много энергии, и жир уходит быстрее. Результат становится очевиден: подтянутые мышцы, стройные части тела и готовность к соревнованиям на все сто процентов.

Жиросжигатели – отличная альтернатива тем, кто из всех видов спорта предпочитает «диванный фитнес». Или просто по роду своей деятельности не успевает посещать спортзал и часто гулять. Наиболее актуальны такие добавки для работающих женщин с детьми, находящимися в вечном круговороте дом-работа-дети. Особенно если эта малоподвижная работа в офисе, и при этом аппетит никто не отменял.

И, конечно, жиросжигатели — это сильнодействующая мотивация для дальнейшего похудения. Когда в тяжелой войне с лишними килограммами опускаются руки. Испытаны все методы, опробованы все диеты, но ненавистный вес намертво стоит на месте, отравляя жизнь и причиняя вред здоровью. Прием таких активно жиросжигающих добавок становится настоящим спасением. Так как результаты видны сразу, что очень радует и дает заряд энергии для продолжения дальнейших действий по снижению веса.

Виды жиросжигателей: какой выбрать

Принято классифицировать все препараты на несколько групп по активному способу воздействия:

  1. Термогеники. Ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира путем незначительного увеличения температуры тела — всего лишь на 0,5 ºС, максимум поднимают до 2 ºС. За счет поднятия температуры организм начинает расходовать энергию и расходует отложенные ранее жировые запасы: липиды начинают активно окисляться. Помимо этого, термогеники оказывают влияние и на аппарат нервной системы. Отсюда побочные эффекты термогеников: раздражительность, повышенное потоотделение, иногда учащенное сердцебиение, бессонница. В целом этот вид жиросжигателей безопасен для здоровья, так как изготавливается из растительных компонентов. Применять его необходимо с перерывами, чередующимися циклами. Считается наиболее эффективным из всех жиросжигателей.
  2. Липотропики. Действие этих добавок основано на ускорении процесса переработки жирных кислот из накопленного жирового запаса. Это самые мягкие по воздействию вещества, положительно влияющие на печень, через которую происходит транспортировка всех жиров организма. Большей частью все липотропики витаминоподобны, состоят из жироперерабатывающих ферментов и включают в себя L-карнитин, конъюгированную линолевую кислоту и прочие препараты, вплоть до веществ, нормализующих работу щитовидки. Они увеличивают скорость утилизации жиров — процесса, который уже запущен внутри организма диетой и упражнениями. Липотропики отлично восстанавливают нарушенный обмен веществ и не перегружают организм.
  3. Аноретики. Препараты, блокирующие аппетит и острые приступы голода, за счет чего организм вынужден тратить отложенные излишки жировой ткани. Изготавливаются из растительного сырья и продаются в виде таблеток, готовых напитков или же растворимых порошков. Часто в их состав включаются термогеники для усиления эффекта. Такие жиросжигатели не рекомендованы тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  4. Блокаторы. Это биологические добавки, препятствующие всасыванию кишечником жиров и расщеплению углеводов, поступивших вместе с пищей. По сути они, как и аноретики ничего не сжигают, косвенно воздействуя на процесс пищеварения. В отличие от аноретиков блокаторы калорий не имеют побочных противопоказаний и легко выводятся из организма вместе с продуктами распада. Качественные блокаторы можно найти только в аптеках. Единственный их минус — они препятствуют поступлению полезных жировых кислот.
  5. Диуретики. Тип жиросжигателей мочегонного действия. Выводят избыток воды из организма, и, как следствие, препятствуют разбуханию жировых клеток. Стимулируют перистальтику кишечника, являясь слабительным средством. Побочные эффекты: повышают и провоцируют потоотделение. Часто входят в состав других видов жиросжигателей.

Большинство жиросжигателей работают в комплексе, и, как правило, являются одновременно липотропиками, термогениками и блокаторами голода и поступающих извне калорий.

Жиросжигатели: где купить

Приобрести жиросжигатели для похудения женщин можно в аптеке. Продается их там огромное множество. Как в виде гомеопатических средств, которые нужно разводить в воде соотношением 1:100, так и в виде капсул с добавками из L-карнитина, кофеина и тех же термогеников. Большей частью они неэффективны и обладают массой побочных эффектов. Купить высокоэффективный жиросжигатель можно только по рецепту специалиста. И обойдется он в немаленькую сумму денег.

Препараты для похудения, выставленные в аптеке, как правило, не обязаны иметь медицинское подтверждение, так как не являются лекарством. Это всего лишь биологически активная добавка, не требующая всесторонних исследований. Максимум на что могут проверить БАДы — так это на отсутствие запрещенных ядов и токсических веществ.

Гораздо экономичнее приобрести выбранные жиросжигатели в магазинах спортивного питания, в том числе и заказать в интернет-магазине.

Топ 10 лучших жиросжигателей. Самые популярные

Наиболее подходящими жиросжигателями для похудения женщин являются препараты, которые мы подобрали в списке ниже. Из этого топа самых эффективных жиросжигателей вы можете выбрать наиболее подходящие для вас. Как по состоянию здоровья, так и по бюджету.

1. L-карнитин — широко известная спортивная добавка, которая дублирует уже имеющуюся в нашем организме аминокислоту. Именно L-карнитин помогает жирам расщепляться и дает мощный заряд энергии для всех клеток. Одной из его функций является защита сердечно-сосудистой системы. Присутствует в больших количествах в мясомолочных продуктах.

2. Lipo-6 Black производства компании Nutrex в гелевых капсулах —любимый препарат большинства женщин, исходя из большинства отзывов. В отличие от других препаратов, прошел всесторонние исследования. Lipo-6 Black соединяет в себе качества термогеника, липотропика и подавителя аппетита. Эффективность базируется на таких снижающих вес компонентах, как:

  • кофеин;
  • синефрин;
  • нескольких формах йохимбина (вытяжки из коры африканского дерева, расщепляющей жиры);
  • растительные экстракты.

Его минусы – высокая цена и не совсем удобная дозировка — по 3 капсулы в день. Эффект ощутим после месяца приема – до 5-7 кг при одновременном сочетании с физическими нагрузками. Очень мягко воздействует на кишечник, практически не давая никаких негативных последствий.

Самые эффективные жиросжигатели

3. Черная Мамба, представленная Innovative Labs. Это экстремальный жиросжигатель со сбалансированным составом термогеников: йохимбин, синефрин, пиперин и фенилэтиламин. Включает в себя также кофеин, Ephedra Extract, Эводиамин Эффективно борется с лишним весом и беспощадно уничтожает жировые клетки. Жиросжигатель Черная Мамба снижает вес даже при незначительной физической нагрузке. Стимулирует метаболизм, повышает выносливость и воздействует на ЦНС. Отлично подходит для спортсменов и бодибилдеров, привыкших к усиленным нагрузкам во время тренировок. И конечно станет незаменимым помощником в борьбе с килограммами всем женщинам, ведущим сидячий образ жизни.

4. Hellfire. Еще одна сильнодействующая спортивная добавка, воздействующая целенаправленно на ЦНС через термогенные составляющие. Состав препарата: кофеин, эфедран, зеленый чай и экстракт Сиды.

Предостережение: Hellfire нельзя соединять с другими средствами, содержащими кофеин. Поэтому поклонникам кофе следует остановиться на другом жиросжигателе для избежания побочных эффектов со стороны ЦНС. Превосходит по воздействию известный жиросжигатель Черную вдову.

5. Black Spider 25 или знаменитая Черная вдова. В этом жиросжигателе кофеин и аспирин с эфедой сочетается с корой белой ивы, пиколинатом хрома и различными термогениками исключительно натурального происхождения. Отсюда впечатляющий эффект снижения веса на основе ускорения метаболизма, улучшения работоспособности и повышения общего уровня энергии.

Воздействует также и на аппетит через ЦНС, приглушая чувство голода. Нельзя сочетать с кофе и чаем. Необходимо четко соблюдать инструкцию. И не забывать пить большое количество жидкости, избегая жажды и обезвоживания организма.

Наиболее мощные жиротопы для похудения

6. Hydroxycut Hardcore от MuscleTech. Несомненное преимущество этого вида жиросжигателя – это практически отсутствие негативных эффектов при употреблении. Ядром препарата является нутриент йохимбе, который очень похож по действию на запрещенный эфедрин. Суперэффективно борется с килограммами за счет запуска термогенеза. Высвобождает нужную для тренировки энергию и прекрасно подходит для белковой сушки тела, освобождая организма от избытка воды. MuscleTech — бренд, известный и любимый большинством спортсменов. Hydroxycut Hardcore не снижает уровень мышечной массы. За что особенно уважаем всеми бодибилдерами и спортсменами, желающими сохранить упругость мышц.

7. Animal Cuts. По отзывам реальных поклонников фитнеса — просто «адский» термогеник, но по силе эффективности во многом превышает остальные марки. Выпускает жиросжигатель в продажу Universal Nutrition, славящийся своим брутальностью и исполнением обещанного на упаковке. Из минусов — достаточно высокая цена. Плюсом является состав из высококачественных компонентов: мощный заряд кофеина (200 г) в сочетании с вытяжками из зеленого чая, гуараны и матэ, а также растений – диуретиков. За счет присутствия в составе мочегонных препаратов быстро изгоняет излишки жидкости. Воздействует на щитовидную железу и ускоряет кровообращение.

8. Red Wasp. Спортивный жиросжигатель от Cloma Pharma — еще один ударный жиросжигатель, основанный на хигенамине, йохимбине и листьях эфедры. Отличительное свойство — улучшение настроения и повышение внимания. Доступен по цене. Еще один плюс — блокатор аппетита.

9. EpiBurn Pro. Это улучшенный аналог известного OxyElite Pro, запрещенного из-за смертельно опасного «экстракта герани». Безопасен в применении, но, как и все термогеники имеет ряд побочных последствий.

10. LeanMode от Evlution Nutrition — самый мягкий по силе воздействия препарат, основанный на липотропиках, в том числе карнитине.

Жиросжигатели для употребления в домашних условиях

Не всегда средства позволяют делать регулярные закупки жиросжигателей в магазинах. Или же спортивные добавки вызывают неприятные реакции со стороны ЦНС. В этом случае можно самостоятельно сделать жиросжигающий коктейль из натуральных ингредиентов.

К таким составляющим относятся несладкие фрукты: грейпфрут (универсальный жиросжигатель), лимон, киви. А также овощи: капуста, сельдерей, огурцы, кабачки и патиссоны, баклажаны. Капуста всех сортов имеет очень низкую калорийность. Поэтому особенно эффективна в борьбе с лишними килограммами.

Из специй можно добавлять корицу, имбирь, дольку лайма. Отличной жиросжигающей добавкой являются овсяные отруби и льняное масло. Их можно добавлять в супы и коктейли до 2-3 ст. ложек на рецепт.

Вкусные коктейли и смузи получаются на основе обезжиренного кефира и йогурта. Например, кефирно-имбирный коктейль, фруктовый коктейль из грейпфрута, лайма и кефира.

Действие домашних жиросжигателей основано на клетчатке, насыщающей на долгое время и приглушающей аппетит. А также на микроэлементах и витаминах, ускоряющих метаболизм и утилизацию жиров. Все белковые продукты: мясо, молоко, кефир и яйца при расщеплении требуют большее количество энергии, чем те же углеводы и жиры. Кроме того, в них содержится L-карнитин, входящий в состав всех спортивных жиросжигателей и аптечных средств для похудения.

Рецепт жиросжигающего напитка в домашних условиях

Чтобы на тратиться на дорогостоящие жиросжигатели, вы можете приготовить особый напиток дома. Он поможет сжечь жир и сделает жировую прослойку проблемных зон заметно тоньше. Нам понадобится:

  • корень имбиря;
  • лимон;
  • половинка огурца;
  • два литра чистой фильтрованной или кипяченой воды.

Все ингредиенты вымыть, нарезать кружочками, корень имбиря очистить от кожуры и тоже нарезать. Опустить все составляющие в подготовленную воду. Емкость с напитком ставим в холодильник на ночь и настаиваем ночь. В течение следующего дня пьем по пол стакана за раз. За день нужно выпить все до дна.

Отзывы о жиросжигателях и рекомендации

Отзывы реальных людей о приеме жиросжигателей сходятся в одном: употребление препаратов должно сопровождаться, по возможности, регулярными физическими нагрузками. И, соответственно, ограничениями в питании. В борьбе с излишней жировой прослойкой организму понадобится серьезная помощь. Если вы хотите избавиться от своих жиров, ограничьте их поступление извне: минимум жирных и сладких продуктов. Желательно много ходить пешком, и никогда не избегать лестниц: подъем и спуск по ступеням несколько раз в день порой заменяет поход в спортзал.

Еще несколько рекомендаций:

  1. Всегда следуйте инструкции, принимайте только то количество и столько раз, сколько указано производителем.
  2. Беременным и женщинам после родов строго запрещено принимать жиросжигатели.
  3. При постоянных негативных эффектах на организм лучше сразу воздержаться от дальнейшего приема данной добавки. Может быть стоит присмотреться и выбрать другой, более подходящий по воздействию жиросжигатель.
  4. Все мощные термогеники — категорический запрет для обладателей слабого здоровья и страдающих хроническими заболеваниями.

У каждого жиросжигателя есть побочные эффекты, впрочем, как и у любой диеты. Интенсивные занятия спортом, постоянный голод также могут вызывать чувство слабости, головокружения и тахикардии. Если у вас проблемы со здоровьем, но все средства в борьбе с лишним весом не работают, то лучше взвесить все «за» и «против» приема жиросжигателей. Возможно, легкое неудобство при их приеме окажется незначительным по сравнению с пользой для здоровья, когда уменьшится вес. Ведь это означает отсутствие одышки, сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, излишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Для женщин отсутствие лишнего веса — это несомненное преимущество при выборе нарядов, которые теперь можно выбирать по принципу «какое понравилось», а не «в какое влезла».

В любом случае ориентируйтесь на собственные ощущения и доверяйте своей интуиции. Только глубокое понимание своего организма, его потребностей и возможностей даст необходимый эффект в борьбе с ненужным весом.

Рейтинг самых мощных жиросжигателей для женщин — продукты питания, аптечные препараты и спортивное питание

Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 19 мая 2017 г.

Если вы хотите сжечь лишний жир и привести свое тело в порядок, то учтите, что одними физическими упражнениями в данном случае не обойтись. Популярным способом решения данной задачи является спортпит в виде жиросжигателей, которые в последняя время стали продаваться чуть ли не на каждом шагу. Самый эффективный жиросжигатель для женщин поможет ускорить похудение, но для этого дополнительно понадобится соответствующее питание и спортивный инвентарь.

Что такое жиросжигатели

Прежде чем выбрать самый мощный жиросжигатель для женщин, необходимо узнать, что представляет собой такая добавка и каким побочным эффектом она обладает. Сжигатели жира для девушек являются специальными добавками, которые способствуют эффективному расщеплению жировой ткани за счет ускорения и оптимизации метаболизма. Этот действенный способ борьбы с лишним весом нельзя назвать самым безопасным, поэтому к выбору оптимального варианта следует подойти основательно и серьезно.

Натуральные жиросжигатели

Если вы ищете лучшие жиросжигатели для женщин, то для начала обратите внимание на натуральные и природные средства. Сжигание жира с их помощью хоть и осуществляется медленно, но их применение является бюджетным и безопасным для организма способом уменьшить массу тела. Ученые выяснили, что такие естественные сжигатели жира способствуют сжиганию 70-80 калорий в день. К натуральным сжигателям жира относятся:

  • зеленый и черный чай;
  • молочная продукция с жирностью не больше 4%;
  • сухое вино;
  • морская капуста;
  • говяжья печень;
  • грейпфрут.

Препараты для сжигания жира

Какие жиросжигатели самые эффективные для женщин – вопрос, которым часто задаются представители прекрасной половины человечества, когда не могут выбрать подходящее средство без вредных воздействий. Все препараты делятся на термогеники и липотропики. Первые ускоряют метаболизм и повышают температуру тела, они по большей части, являются натуральными и состоят из трав. Вторые призваны блокировать синтез жира в печи, расщеплять жир до кислот. Предварительно узнайте о противопоказаниях и побочном эффекте! К популярным средствам относятся:

  • Слим Квик (Slimquick);
  • Гидроксикат;
  • Кленбутерол;
  • Метморфин;
  • Трийодтиронин;
  • Ананас Витатера;
  • Килокиллер Венера;
  • Ксеникал.

Жиросжигатели для похудения женщин

Сжигатели жира, являющиеся БАДами сегодня можно купить в любой аптеке или специализированном магазине, причем рецепт для этой цели не нужен. Количество препаратов из года в год становится только больше. Выпускают их в виде напитков (коктейлей), порошков, капсул, таблеток. Решив воспользоваться средствами для снижения веса, построения рельефа и занятий спортом примите во внимание, что в зависимости от типа они могут:

  • уменьшать аппетит;
  • активировать обмен веществ;
  • ускорять естественный процесс сжигания жира;
  • помогать организму в переработке простых углеводов;
  • обеспечить организм дополнительной энергией для интенсивных тренировок;
  • увеличивать энергетические затраты в состоянии покоя.

Жиросжигающие продукты

Среди самых простых продуктов питания можно найти немало природных средств, которые отлично помогут женщине добиться идеальной фигуры. При этом нужно принять во внимание, что действовать они будут только при ограничении употребления соли, активном образе жизни и соблюдении определенной диеты. Выбрать оптимальные средства вы можете из списка:

  • Напитки: черный и зеленый чай, кофе, питьевая вода, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
  • Фрукты и овощи: малина, грейпфрут, банан, ананас, морская капуста.
  • Острые и пряные специи, говяжья печень.

Жиросжигающие препараты

Перед тем как выбрать самые сильные жиросжигатели для женщин, необходимо внимательно изучить состав каждого заинтересовавшего средства. Кроме того, нужно принять во внимание противопоказания, к которым относится диабет, гипертония, пищевая аллергия, беременность. Чтобы жиросжигание было действительно эффективным и быстрым, препарат должен содержать хотя бы один из перечисленных активных компонентов:

  • кофеин;
  • эпигаллокатехин галлат
  • конъюгированная линолевая кислота;
  • L-карнитин;
  • хром пиколинат;
  • померанец (горький апельсин);
  • эфедрин (псевдоэфедрин).

Спортивные жиросжигатели

Такие средства отлично подходят для спортсменок и женщин, ведущих активный образ жизни. Благодаря ярко выраженному термогенному эффекту они помогают расщеплять жир на порядок эффективней натуральных средств. Вместе с этим помните, что при покупке лучше не экономить – дешевые средства, хоть и могут действовать эффектно, но при этом способны нанести урон женскому здоровью. Часто рекомендуется параллельно пить поливитаминные комплексы из-за того, что организм начинает терять много полезных веществ. Название некоторых популярных:

  • Nutrex Lipo-6 (Липо-6);
  • Dren MHP;
  • CLA;
  • Hydroxycut Advanced;
  • Super Fat Burner;
  • Instant Knockout;
  • EGCG.

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Отвечая на данный вопрос, необходимо отметить несколько групп сжигающих жир препаратов. По безопасности среди них на первом месте стоят натуральные средства, т.е. обычные продукты питания, перечисленные выше. На второе место по этому критерию можно поставить спортивные добавки. Самыми небезопасными для организма являются лекарственные препараты. В каждой группе можно выделить несколько популярных жиросжигателей:

  • Натуральные продукты. К ним относятся — зеленый чай, пряные специи, малина, кофе и др.
  • Спортивные добавки. К популярным БАДам, используемых при тренировках относятся Л-карнитин, Tight Hardcore, Black Widow 25, Lipo 6.
  • Лекарственные средства. К ним относятся такие сильнодействующие медикаменты, как ЭКА, Сибутрамин, Тироксин. Такие жиросжигатели обладают рядом побочных эффектов, которые в некоторых случаях способствуют появлению серьезных заболеваний.

Перед тренировкой

Помимо всевозможных сжигающих жир продуктов и средств для женщин немалое распространение приобрели специальные крема и гели, которые втираются непосредственно в проблемные зоны. Использовать некоторые из них (имеющие разогревающий эффект) необходимо перед тренировками. Дело в том, то они способны в значительной степени усилить сжигание жира и одновременно с этим уберечь тело от различных травм.

Женщины предпочитают дополнять свои занятия самыми разными препаратами, относящимися к спортпиту, тем более отложения жира на бедра и ягодицах разрушить, как правило, очень сложно. Для этого часто принимают термогенные средства, но пить их больше 1 месяца не рекомендуется – после этого обязательно необходимо сделать перерыв в пару недель. Прием осуществляется один раз перед тренировкой, что повышает эффективность занятия.

Без тренировок

Лучшие жиросжигатели, предназначенные для женщин, способны помогать снижать общую массу тела без значительных физических нагрузок. К категории таких аптечных средств относится Черная Мамба, содержащая в своем составе экстракты зеленого кофе, померанца, перца,­черного и зеленого чая. Помимо этого, в него входят такие стимуляторы обмена веществ, как йохимбин и кофеин. Примечательно, что такое средство подходит и для мужчин.

Худеть, не прибегая к диетам и интенсивным тренировкам, помогает также Черная Вдова, в составе, которой есть витамины В6 и В12. Потеря веса при минимальных занятиях спортом и ограничениях в еде составит около300 г в неделю. Главное при употреблении — это дробное питание до 6 раз в сутки, ежедневное употребление не меньше 2 л воды. При этом необходимо отказаться от алкоголя, чая, кофе, энергетиков, иначе сжигания жира не произойдет!

ТОП лучших жиросжигателей для женщин

Прежде чем выбрать самый эффективный жиросжигатель для женщин, ознакомьтесь с разными рейтингами, на основе которых вы без проблем подберете оптимальный вариант. Параллельно с этим займитесь выбором подходящего комплекса тренировок, к примеру, оптимальным вариантом может стать онлайн-интенсив Жиротоп. Немало полезных советов о сжигателях жира можно найти на страницах энциклопедии бодибилдинга Спортвики. Итак, топ жиросжигателей для женщин включает в себя:

Вред жиросжигателей для женщин

Даже самый эффективный спортивный жиросжигатель для женщин, стоящий больших денег и выпускающийся известной компаний может нанести серьезный урон здоровью. К тому же женский организм по сравнению с мужским, является более чувствительным ко всему, что в него попадает. В большинстве случаев жиросжигатели вредят организму из-за неправильного подбора средства или его дозировки. Могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • отечность;
  • тошнота, ухудшение аппетита;
  • обильное мочеиспускание, если есть проблемы с почками;
  • повышение давление у гипертоников;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • изжога, проблемы с пищеварением;
  • нарушение менструального цикла.

Видео: обзор жиросжигателей

Обзор жиросжигателей. Кленбутерол, ЭКА, Липо6, Оксиэлит и другие. Смотреть видео

Отзывы

Ирина, 32 года Начала употреблять сжигатель жира L-карнитин с добавлением кофеина, гуараны. Побочных эффектов, как таковых, небывало. Единственно, временами начинает учащаться сердцебиение. Благодаря совмещению приема препарата с диетой и тренировками, за 1.5 месяца удалось сбросить чуть больше 5 кг. Это говорит о том, что ждать чуда, выпив таблетку без тренировок не стоит! Ангелина, 29 лет Много читала о сжигателях жира. В итоге решила попробовать средство Lipo (Hers) Black 6. Согласно инструкции, принимала за 30 минут до еды, однако это вызвало у меня только тошноту. В итоге отказалась от препарата, сделав выбор в пользу натуральных средств, которые медленно, но уверенного сжигают жир. Юлия, 26 лет Около недели принимаю Черную Мамбу, в целом, эффект радует! Пью в соответствии с инструкцией – от него меня конкретно «прет» на тренировках. При этом есть минус в виде повышенной жажды и потливости, в связи с чем, стала пить больше воды – примерно на 700 мл больше нормы. Сжигатель жира для меня подобрал тренер после консультации у врача. Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Понравилась статья? Реклама на сайте

Самый эффективный жиросжигатель: 7 способов выжать максимум из спортивного питания

Перевёл: Аврамов Максим — любитель ЗОЖ и автор сайта ilovemysport.ru
Место в рейтинге авторов: 41 (стать автором)
Дата: 2020-01-07 Просмотры: 4 162 Оценка: 4.8

Все статьи автора >>

Человек по свой натуре — ленивое существо. Вместо изнурительных тренировок в фитнес-клубе, мы бы выбрали волшебную таблетку для похудения. Выпьешь её, и жир начинает таять на глазах. К сожалению, такого не существует. Зато у нас есть спортивное питание. Жиросжигатель не заставит похудеть как по волшебству. Но правильное употребление этого спортивного питания поможет достичь лучших результатов.

Если вы уже принимали жиросжигатель, но не ощутили положительных результатов, пора с этим разобраться. Скорее всего проблема в вашем образе жизни. Эффективность жиросжигателя зависит от множества фактов, которые вам придётся учитывать. Пора узнать все способы, как выжать максимум из спортивного питания.

1. Зависимость жиросжигателей от диеты

Никакая таблетка не сможет компенсировать любовь к фастфуду и сидячий образ жизни. Ккачественный жиросжигатель легко поможет снизить вес. Но, чтобы добиться максимальных результатов, придётся пересмотреть своё отношение к тренировкам. Во-первых, их нельзя пропускать. И, во-вторых, нужно грамотно составить программу тренировок. Для этого можно обратиться к профессионалам.

Большинство представленных на рынке жиросжигателей – термогеники. Они эффективны, и их употребление не влечёт за собой серьёзных побочных эффектов. Приём таких жиросжигателей не сможет компенсировать частые набеги на картофель фри, пиццу или мороженное. Именно поэтому важно придерживаться диеты.

Вам всё равно придётся попотеть в спортзале за съеденный в офисе пончик. Жиросжигатель поможет вам, но ни в коем случае не заменит тренировку в клубе.

Достичь успеха можно лишь избавившись от искушений. Жиросжигатель поможет контролировать чувство голода.

За аппетит отвечают ряд гормонов и нейромедиаторов. Они зависят от многих факторов, включая эмоции, запахи, впечатления и обстановку. Выпечка, печенье, крекеры и чипсы — всё это негативно сказывается на снижении веса.

2. Употребляйте больше протеина

Чтобы сжечь больше жира, принимайте достаточное количество протеина для поддержания чистой мышечной массы.

Многие представленные на рынке жиросжигатели снизят аппетит. Меньшее потребление калорий означает меньше полученного белка. Всё это приведёт к потере мышечной массы.

Если вашей целью является сжигание жира, то нельзя употреблять меньше двух граммов на килограмм массы тела. Можно сократить жиры и углеводы, но протеин – нет.

Но поможет ли это? Представьте тело своей мечты. Какое оно? Рельефное или плоское? Вы выглядите сексуально или стройно? А может это похоже на анарексию?

Уменьшение количества потребленных калорий поможет вам сильно снизить вес. Но не стоит радоваться раньше времени. Это были не только жиры. Нужно потреблять больше белка, чтобы выглядеть одновременно высушенными и сильными.

3. Как принимать жиросжигатели

Жиросжигатели не только подавляют аппетит, но и снабжают энергией. Чтобы извлечь максимум, их нужно употреблять вовремя.

Итак, как принимать жиросжигатели? Доставайте спортивное питание, если нужно взбодриться и запустить термогенный процесс. Примите жиросжигатель сразу после пробуждения или за полчаса до тренировки, как предтренировочные комплексы.

Если нужно подавить аппетит, то принимайте жиросжигатель, когда вы наиболее голодны. Лучше всего за 30 минут до еды, чтобы чувствовать себя сытыми.

Другой способ – принимать жиросжигатель тогда, когда у вас нет возможности поесть в ближайшие пару часов. Это позволит оттянуть чувство голода. Вместо фастфуда вы сможете дождаться нормального приёма пищи.

В любом случае строго следите за дозировкой. Не нужно её превышать. Здоровье дороже краткосрочной выгоды. Если нужно принимать одну дозу в день, выберите правильное для вас время.

4. Вода для снижения веса

Жиросжигатели ускоряют метаболизм. Один из их побочных эффектов – повышенное потоотделение. А такие добавки, входящие в состав жиросжигателей, как кофеин, оказывают мочегонное действие. Всё это приводит к обезвоживанию организма, т.е. дегидратации, и замедлению метаболизма.

Нужно пить 3-4 литра чистой воды в сутки, чтобы оставаться в форме. Более того, это ускорит обмен веществ и способствует расщеплению жиров. С каждой порцией жиросжигателя пейте целый стакан воды. Если вы тренируетесь в душном помещении или в тёплое время года, удвойте потребление воды, чтобы избежать дегидратации.

5. Цикличный приём жиросжигателя

Со временем организм человека привыкает к ряду употребляемых добавок. И жиросжигатели не являются исключением. Для борьбы с этой проблемой многие люди увеличивают дозировку препарата. Так можно компенсировать ограничения организма и продолжить худеть. Но всё имеет свою цену.

Злоупотребление кофеином и подобными добавками вызовет повышение уровня кортизола. Этот катаболический гормон ответственен за разрушение мышц и увеличения количества жиров в организме. Соблюдение диеты также негативно влияет на уровень кортизола.

Организм может запустить защитную реакцию — замедление естественных метаболических процессов. Это необходимо, чтобы снизить влияние катаболического гормона. Теперь организм будет сжигать меньше калорий.

Цикличный приём жиросжигателя позволяет избежать разрушительных последствий побочных эффектов. Придерживайтесь курса в 2-4 недели, после этого сделайте перерыв. Через 2 недели организм восстановится и вновь станет восприимчивым к воздействию жиросжигателя.

Для каждого человека эффект от спортивного питания уникален, также как и время приёма и перерыва. Не забывайте прислушиваться к себе. Если вы перестали ощущать воздействие от приёма жиросжигателя, пора сделать паузу.

Помните, что жиросжигатели нельзя употреблять на постоянной основе. Они необходимы только для достижения целей, к примеру, снижению веса или подготовке к соревнованиям. Как только вы достигли цели, пора остановиться. Если регулярный приём жиросжигателя – единственный способ для вас оставаться в форме, то пора строже относиться к диете и пересмотреть взгляды на жизнь.

6. Влияние здорового сна на снижение веса тела

Снижение веса непосредственно зависит от здорового сна. Некоторые люди принимают жиросжигатели, чтобы взбодриться и компенсировать недостаток сна. К сожалению, это приводит к повышению уровня кортизола в крови и снижению уровня тестостерона. Эти факторы будут сдерживать рост мышечной массы и замедлять процесс жиросжигания.

Здоровый сон необходим для восстановления мышц и гормонального баланса после тренировки. Спите ночью 8 часов. После стресса и тяжелых тренировок вам понадобится больше времени на восстановление.

Не принимайте стимулирующих препаратов после обеда, если жиросжигатели мешают вам уснуть или вызывают бессонницу. Ограничьте любые источники кофеина после 6 вечера, т.е. никакого кофе, газированных напитков или предтренировочных комплексов.

7. Какие существуют виды жиросжигателей

Ни один из этих способов не поможет похудеть, если вы не принимаете правильное спортивное питание, подобранное исходя из ваших нужд. Итак, какие существуют виды жиросжигателей и как их употреблять?

Хотите контролировать аппетит? Выбирайте жиросжигатель с добавкой Худия гордони. Худия — это кактус из пустынь Южной Африки. Экстракт Худии гордони является одной из популярных добавок для контролирования аппетита.

Нужна энергия? Выбирайте жиросжигатель с такими ингредиентами как кофеин, синефрин и йохимбе. Эти стимуляторы зарядят вас энергией на весь день.

Жиросжигатели-термогеники повышают температуру тела. Так вы сожжёте больше калорий и сможете использовать накопленные жиры в качестве энергии.

Также существуют нестимулирующие термогенные ингредиенты, а именно: конъюгированная линолевая кислота (CLA), L-карнитин, экстракт имбиря и экстракт кайенского перца. Они также помогают превращать накопленные жиры в энергию.

Существуют два вида жиросжигателей: жиросжигатели со стимуляторами и без них. Жиросжигатели со стимуляторами содержат кофеин, синефрин, йохимбе и другие подобные ингредиенты. Во многих из них есть нестимулирующие термогенные и контролирующие аппетит добавки.

Жиросжигатели без стимуляторов содержат только не стимулирующие термогенные и контролирующие аппетит ингредиенты. Их эффект выражен не так сильно. Они подойдут тем, кто плохо переносит кофеин или страдает от тревожных расстройств.

Если вы решили полностью отказаться от стимуляторов, обратите внимание на экстракт зелёного чая. Хотя он входит в состав жиросжигателей без стимуляторов, он всё же содержит небольшое количество кофеина. Большинство людей не заметят следов его присутствия. Но если у вас повышенная чувствительность к кофеину, стоит начать с малых доз экстракта зелёного чая.

Не существует двух жиросжигателей с одинаковым списком ингредиентов. Точно также как и нет двух идентичных метаболизмов. Каждый человек по-своему накапливает жир и сжигает его. Если один жиросжигатель помог вашему другу, не факт, что поможет и вам. Выбирайте разные бренды и составы, пока не найдёте свой самый эффективный жиросжигатель.

Жиросжигатели для женщин: спортивное питание для похудения

В «эпоху Instagram» все женщины ищут способ быстрее сжигать жир, поскольку сухое и подтянутое тело всегда привлекает внимание. Возможно, кому-то нужно потерять несколько килограмм, чтобы надеть свое любимое платье. Если есть желание стать спортивнее, чувствовать себя здоровым и получить уверенность модели бикини, тогда таким женщинам помогут жиросжигатели для похудения.

Особенности и влияние жиросжигателей

Получить жесткий и плоский живот непросто. Кто же хочет выполнять бесчисленные кардио, ничего не есть весь день, никогда не наслаждаться прикусом шоколада, и по-прежнему не видеть результат? Для этого вам помогут продукты спортивного питания для похудения – жиросжигатели для женщин.

Жиросжигатели – это не какие-то волшебные таблетки, которые мгновенно превращают вас в греческую богиню. Как и все в жизни, похудение требует усердной работы. Некоторые люди были награждены превосходной генетикой, которая позволяет им есть все, что захотят, и не поправляться. В то время, как другие мгновенно набирают вес.

Как работают спортивные жиросжигатели для женщин

Когда вы слышите слово «жиросжигатель», вы вполне можете подумать, что эти продукты предназначены только для сушки культуристов. Но все же есть жиросжигатели, которые были сделаны на 100% с учетом женского тела. Они могут использовать меньше стимуляторов, но они одинаково эффективны и подталкивают ваше тело к потере веса быстрее.

Женские жиросжигатели используют сочетание высококачественных натуральных ингредиентов, при которых наступает:

  • Быстрая потеря жира без необходимости снижения потребления калорий.
  • Подавление аппетита, который останавливает организм от потребления высококалорийных продуктов.
  • Ускорение метаболизма, сжигание жировых отложений с помощью высокоэффективных компонентов.
  • Блокируют отложение жира, чтобы в дальнейшем не набирать вес.
  • Повышают мотивацию и уверенность, вы начнете видеть результаты неделю за неделей.

Как выбрать

Существует множество небезопасных мужских жиросжигателей. Обычно они содержат большое количество стимуляторов и даже запрещенных ингредиентов, например, эфедрин. Часто мужчины используют сжигатели с комплексом (CLA), смотрите внимательно на состав продукции.

Если вы хотите создать тело своей мечты, не принося вреда, существуют некоторые «женские» ингредиенты, которые более эффективны для ускорения потери жира.
Вот ингредиенты, которые вы должны искать при выборе качественного и эффективного жиросжигателя для женщин:

  • Куркума. Если вы хотите ускорить обмен веществ, и не беспокоиться о последствиях, например, как от кофеина, то куркума станет самым безобидным ингредиентом. Этот высокотемпературный термоген может дать вашему метаболизму мощный импульс, не вызывая тремор. А также уменьшает воспаление, помогает сбалансировать гормональный фон.
  • Экстракт зеленого чая. Этот популярный природный стимулятор в основном повышает уровень энергии. Но он также полезен для уменьшения избыточной массы тела. Экстракт также улучшает физическую работоспособность спортсменов, убивает бактерии, снижает риск диабета 2 типа и может даже помочь продлить жизнь.
  • Кайенский перец. Это один из самых безопасных сжигателей жира, способствует увеличению температуры тела и сжиганию подкожного жира. А также перец является подавителем аппетита, после этого вы будете дольше не чувствовать голод.

О натуральных жиросжигателях читайте в этой статье →

Как принимать

Обычно, производители советуют принимать не более двух таблеток, это зависит от состава.

  • В дни тренировок можно принимать жиросжигатель за полчаса до нагрузок, но не позднее обеда.
  • В дни отдыха разрешается принимать жиросжигатель с утра после еды.

Безопасны ли спортивные жиросжигатели для женщин

Ингредиенты в жиросжигателях, приведенные выше, являются на 100% безопасными и натуральными для снижения веса. Они не вызывают таких побочных эффектов, как: высокое кровяное давление, бессонницу, обезвоживание. Но если вы решили выбрать более мощный жиросжигатель, в составе которого может находиться:

  • йохимбин;
  • экстракт эфедры;
  • кофеин;
  • гуарана;
  • аспирин.

Знайте, эти составы имеют побочные эффекты и противопоказания.

При повышении давления, бессоннице, треморе, беспокойстве – отмените препарат. При гипертонии такие ингредиенты запрещены.

Не все жиросжигатели имеют одинаковый состав и дозировки. Важно внимательно читать инструкцию по применению. Если продукт поставляется с запатентованной смесью, это означает, что дозы могут быть скрыты, и вы не будете точно знать, что получаете. Проверяйте ингредиенты. Главное в выборе состава – это его безопасность. Помните, что жиросжигатели работают только при условии соблюдения диеты и высокоинтенсивных нагрузках. Это только толчок к результату, а не замена правильного образа жизни.

Полезное видео о жиросжигателях для девушек

Также читайте, полезные свойства и правила приема L-карнитина.

Как выбрать жиросжигатель

Эффективность и критерии выбора добавок

Организм каждого человека имеет свойство накапливать жир – это крайне важный механизм для сохранения энергии. Однако в условиях цивилизации жизнь современного человека устроена таким образом, что аккумулирование энергетических резервов происходит интенсивно, а вот используются они медленно, в чем отчасти виноват малоподвижный образ жизни.

Для стимуляции обменных процессов и избавления от лишних жировых отложений специалисты разработали специальные препараты – жиросжигатели.

Эффективность жиросжигателей

Жиросжигатели – это группа препаратов, которая ориентирована на обеспечение распада жировых отложений в организме человека.

С помощью добавок такого типа можно добиться существенного снижения веса и увеличить рельефность мышц. Кроме того, они увеличат выносливость и помогут сконцентрироваться на выполнении упражнений за счет возбуждения центральной нервной системы.

Состав жиросжигателей способствует нормализации и ускорению обмена веществ. Они позволяют снизить степень поглощения жиров и углеводов, выводят из тканей лишнюю жидкость и притупляют чувство голода. Принцип действия таких препаратов основан на ускорении процесса распада молекул и их превращении в свободную энергию.

Несмотря на то, что многие подвергают сомнению эффективность жиросжигателей, их результативность не раз была доказана исследованиями. Чтобы добиться максимального эффекта от приема, рекомендуется их комбинировать – чередовать жиросжигатели с блокаторами углеводов и стимуляторами щитовидной железы. Иногда можно включать в рацион блокаторы кортизола.

Современные препараты для сжигания жировых отложений не вредят здоровью, поскольку включают в себя только натуральные ингредиенты с малым количеством химических примесей. Их рекомендуется употреблять в качестве добавок к рациону спортивного питания, однако при этом нужно соблюдать полноценный режим.

Как выбрать добавку

Поскольку жиросжигатели используются для уменьшения жировой ткани в организме, применяются они как профессиональными спортсменами, так и людьми, желающими похудеть.

В каждом отдельном случае стоит выбирать определенную добавку, исходя из поставленных целей и учитывая режим тренировок.

Цели и нагрузка

Перед покупкой препарата для жиросжигания стоит определиться с поставленными целями.

  1. Для похудения и ликвидации лишних жировых отложений лучше выбирать легкие жиросжигатели на основе растительных компонентов – они способны дать постепенный эффект, но при этом мягко влияют на организм и имеют минимальные противопоказания. Можно принимать термодженики или аноретики с механизмом подавления аппетита.
  2. Опытным спортсменам для уменьшения массы тела перед ответственными соревнованиями лучше приобретать профессиональные жиросжигатели – они дают быстрый и максимальный эффект. Важно помнить, что прием таких препаратов может повлиять на самочувствие, поэтому перед покупкой стоит посоветоваться с врачом и персональным тренером.
  3. Для наращивания мышечной массы и улучшения рельефа мышц целесообразно использовать серьезные полупрофессиональные или профессиональные препараты. Лучше всего подойдут диуретики – эти мочегонные добавки быстро выводят из организма воду, тем самым способствуя уменьшению массы тела и улучшению мышечного рельефа.

Перед покупкой жиросжигателя стоит учесть и уровень физической нагрузки. При наличии регулярных серьезных тренировок желательно выбирать более щадящие виды, поскольку профессиональные препараты способны несоизмеримо увеличить нагрузку на организм.

Пол

Различают женские и мужские виды жиросжигателей. Значительное количество добавок в спортивном питании ориентированы именно на мужской организм и содержат довольно агрессивные компоненты. Поскольку мужчины чаще занимаются силовыми видами спорта, в препараты для них добавляются тестостероновые бустеры, которые категорически противопоказаны женщинам. Эти вещества стимулируют мышечный рост, увеличивают силу и выносливость.

Подбор жиросжигателей для женщин является куда более сложной задачей, поскольку в силу гормональных особенностей жир у них откладывается по-другому. При этом слишком агрессивные компоненты препаратов могут спровоцировать гормональный сбой и привести к серьезным последствиям для здоровья. Наиболее оптимальными вариантами для спортсменок считаются термодженики, в состав которых входят натуральные растительные компоненты.

Дамам желательно выбирать жиросжигатель с фолиевой кислотой – она благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи.

Качество

На данный момент на рынке спортивного питания присутствует продукция различных брендов – разнообразие столь велико, что выбор качественного препарата может стать большой проблемой. Однако существуют основные критерии, на которые стоит ориентироваться:

  1. Бренд. Состав продукта от неизвестного производителя может не соответствовать заявленной информации на упаковке и принести больше вреда, чем пользы. Важно выбирать только проверенных, хорошо зарекомендовавших себя производителей с сертифицированным товаром.
  2. Состав. Перед покупкой стоит тщательно проанализировать действие каждого компонента препарата, а также их взаимодействие между собой.
  3. Отзывы. Желательно учитывать и мнение потребителей, которые уже успели попробовать продукт – иногда именно в комментариях можно найти нюансы, о которых производитель не упоминает.

Опасность жиросжигателей

Качественные и проверенные жиросжигатели пользуются большой популярностью и имеют огромное количество подделок. Часто можно наткнуться на подпольные аналоги самых известных марок, где дорогие компоненты заменяются бюджетными и малоэффективными. Обычно такие препараты не способны обеспечить результат – спортсмен или желающий похудеть просто потратит значительную сумму на бесполезную пищевую добавку.

Особое внимание следует обратить на опасность продуктов от малоизвестных брендов, которые гарантируют быстрый результат за небольшие деньги. В таких препаратах могут содержаться компоненты, способные нанести вред организму: нарушить работу ЖКТ, печени, почек, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Необходимость тренировок

Жиросжигатели могут быть крайне эффективными для снижения веса, но только при условии их правильного использования. Людям, мечтающим о чудодейственном средстве, от которого лишние жировые запасы будут таять на глазах сами по себе, не поможет даже самый сильный препарат – такая добавка является лишь дополнением к тренировочному графику и спланированной диете. Тренировки должны быть регулярными, интенсивными, соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Перенапрягаться не рекомендуется, но и щадить тело не стоит – добиться красивой фигуры и отличной спортивной формы можно только при постоянных нагрузках.

Итак, при выборе хорошего препарата для эффективного жиросжигания важно учитывать цели приема и внимательно изучить состав конкретной добавки. Желательно сразу рассчитать то количество жировых отложений, от которых предстоит избавиться – только в случае грамотно спланированного подхода можно добиться максимального эффекта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *