Ps что это значит

Что такое постскриптум

Постскриптум – что значит это слово?

Небольшое добавление, уточнение, ремарка, приписка в завершении письма – это постскриптум. Когда письма писали под диктовку или от руки, было принято ставить дату и подпись. Если чуть позже приходила важная мысль, требовалось сделать уточнение, события менялись, другому человеку что-то хотелось дописать – ниже приписывали Post Scriptum или сокращенно P.S.

Что говорят словари про» Пост Скриптум»

Постскриптум относится к общепринятым сокращениям, таким как N.B. (Nota bene) или B.C. (Before Christ или «до рождества Христова»). Сегодня эта ремарка используется и в электронном формате – аналог «ЗЫ», в русской клавиатуре те же буквы, или «ПыСы».

Постскриптум, если посмотреть в Большой Советской Энциклопедии – это краткое добавление к письму. Обозначение от латинского post scripturn или «после написанного».

Все словари сходятся к тому, что постскриптум – это обозначение в виде Р. S., что в переводе означает «после написанного». В классике это распространенное явление в письмах, написанных на бумаге собственноручно.

В общедоступной Википедии поясняется как «… приписка к законченному и подписанному письму». Буквально в пару строк ниже логически завершенного и подписанного письма – обозначение латинскими буквами P. S.

Энциклопедические словари разных лет выпуска сходятся в том, что латинские буквы «P. S.» следует ставить за личной подписью в письмах. Также используют сокращение «P. P. S.» для приписки, сделанной после постскриптума.

Очевидно, что письмо – это логический текст, и дополнительные приписки должны были как-то обозначены. Приписка латинскими буквами P.S. нужна только после даты и подписи. В толковых словарях С.И.Ожегова, Н.Ю.Шведова и Д.Н. Ушакова находим подобные толкования латинских букв, выставляемых в конце писем.

Зачем применять в письмах постскриптум

В те времена, когда традиционной почты не было, послания передавали с гонцом «при оказии». Письмо могло ожидать отправки несколько дней, а то и недель. За это время могли поменяться события, поэтому таким способом корректировали события после даты и подписи. Почему это обозначение не изжило себя в век информационных технологий?

В наше время редко пользуются почтовыми посланиями – письмами, в традиционном смысле, написанными от руки. Скорее всего, это наследие эпистолярного жанра, когда ценились изысканные выражения, которые должны были присутствовать в личных посланиях или письмах.

Сложно пояснить востребованность ремарки, наряду с более употребляемой аббревиатурой:

  • P.S. или «после написанного»:
  • реже – P.P.S. или добавление после финального постскриптума;
  • сегодня редко пишут дважды или трижды «P.P.P.S.», как делали раньше, если ремарок было несколько.

Применение постскриптума в древних источниках

Кто и когда стал впервые использовать Post Scriptum – не известно. Но даже в Библейских текстах есть подобные примеры. Письма Святого Апостола Павла церквям в Европе и Малой Азии обычно писались под диктовку – у него было слабое зрение.

В Новом Завете, написанном 2000 лет назад, есть типичный постскриптум в Первом Послании Коринфянам. Там есть в конце «Моё, Павлово, приветствие собственноручно… И любовь моя со всеми вами во Христе Иисусе. Аминь».

В литературе есть немало упоминаний этого термина. Оказывается, ремарку в конце письма применяли в разных странах и континентах. Припиской пользовались грамотные люди разных сословий.

Письма возлюбленным писали на специальной бумаге, барышни старались «сдобрить» их своими духами. Сверху положено было начать с красивого обращения. Текст старались излагать связно, писали только о важном, но с собственным пониманием событий, и отношением к происходящему. В конце обязательно ставили дату и подпись. После всего сказанного могла быть приписка Post Scriptum или сокращенно P.S. И далее текст в несколько срок.

Зачем постскриптум использовать в наше время?

Возможно, кто-то чтит традиции, желая оставить о себе приятное впечатление. Логически изложенное письмо предполагает завершение, после которого было бы бессмысленно начинать сначала.

Не каждый считает важным как-то по-особому излагать мысли. Сегодня от руки пишут мало, всего несколько строк. Что-то вспомнил – дописал P.S., чисто по традиции. Пишут P.S. и несколько раз, хотя это неграмотно. Иногда это просто игнорирование правил хорошего тона, отсутствие времени или банальная лень. Эту приписку сегодня добавляют и в электронный формат. Что-то важное забыл указать – сделал приписку, и готово!

Те, кто привык все делать максимально хорошо, находят возможность перечитывать написанное, чтобы корректировать, что-то вычеркивать и переставлять местами. Далее предполагается переписывание начисто. По всем правилам, логический текст не должен разбавляться отступлениями не в тему. Для этого тоже используется post scriptum. Смысл – после логически завершенного послания в конце сделать небольшую ремарку.

Сегодня пользователи Сети используют эквивалент «ЗЫ». Это буквы P и S на русскоязычной клавиатуре. Еще пользуются «ПыСы» без точек.

Приписка в киноискусстве и на телевидении

Применению ремарок в конце писем немало подтверждений в литературе и кинофильмах. Сегодня выпускается литературный журнал «Постскриптум».

В архивах видеотек есть киноленты с названием «Постскриптум»:

  1. Экранизация книги С. Ахерн «P. S. Я люблю тебя». (2002 г.)
  2. Отечественная мелодрама (1992 г.) режиссера С. Селиверстова с названием «Постскриптум».
  3. Американская мелодрама (2004 г.) с таким же наименованием, режиссер Д. Кидд.
  4. Документальный фильм (1993 г.) о В. Высоцком, где Марина Влади делится в своих воспоминаниях.
  5. По аналогии с эпистолярным жанром, есть завершающий эпизод с этим названием в английском сериале «Доктор Кто» (2012 г.), больше похоже на мультипликацию, кадры не снимали в традиционном смысле, но они как нельзя лучше поясняют события.

У многих на слуху аналитическая шоу-программа с аналогичным названием, которая выходит на одном из российских телеканалов.

Как правильно написать постскриптум в продающем тексте?

Продающий текст должен цеплять. Как известно, пользователи в интернете сначала «сканируют» текст на странице, узнают, чем он заканчивается, и только потом принимают решение о продолжении чтения.

Выделенный из общего текста постскриптум всегда обращает на себя внимание — именно поэтому он часто описывается как один из инструментов продающего текста.

В этой статье мы на примерах рассмотрим возможности постскриптума и расскажем, как правильно пользоваться ими в разных ситуациях.

1. Перспективы при небольшом объеме
2. Уникальные свойства
3. Постскриптум в продающем тексте
4. Правила написания
5. Примеры использования постскриптума
6. Как не стоит оформлять постскриптум?
7. Заключение

Перспективы при небольшом объеме

Первое, что привлекает читателя в статье, — это заголовок и лид-абзац. Второе — концовка текста. По этой причине постскриптум — это второй шанс для продающих текстов. При беглом прочтении пользователи, как правило, сразу листают статью до конца страницы и взглядом «цепляются» за постскриптум.

Если постскриптум составлен грамотно и точно для аудитории, это мотивирует пользователя прочесть статью от начала и до конца.

Постскриптум решает несколько задач:

  • пробуждает у читателя интерес к статье;
  • фиксирует эффект, полученный от прочитанного;
  • подталкивает к выполнению целевого действия (CTA).

При изложении мыслей приветствуется точность, краткость и четкое попадание в цель. Промахи недопустимы. Лучше всего ограничиться одним предложением или абзацем.

›› Как не надо писать статьи для публикации

Уникальные свойства

Визуальное выделение

Каждый день люди сталкиваются с большими объемами информации. Открывая какую-то страницу в интернете, пользователи бегло прокручивают её вниз, чтобы оценить, стоит ли она внимания и личного времени. Читатель в этот момент просто концентрируется на поиске важных деталей в тексте.

Постскриптум визуально выделен в тексте другим кеглем или полужирным начертанием — это автоматически обращает на себя внимание пользователя.

Возможность обобщения

Идеальный постскриптум — это несколько фраз в самом конце статьи, из которых можно составить верное представление о содержании основной части текста.

Главная цель этого блока — пробуждение у читателя интереса к изучению всего материала.

Помимо этого, в постскриптуме можно анонсировать какую-либо информацию, упомянуть дополнительные выгоды, озвучить условия гарантии и т. д.

Эффект незавершённого действия

Неоконченные дела не позволяют человеку расслабиться, вызывают у него неосознанное чувство тревоги. Это мотивирует постоянно возвращаться к делам, отложенным на потом, до тех пор, пока они полностью не будут завершены. Это эффект незавершенного действия.

В качестве заголовка часто выбирают неоконченные по смыслу фразы. Пользователь, подсознательно не желающий сталкиваться с эффектом незавершенности, изучает всё содержание.

Люди, начинающие чтение с постскриптума, изначально избавлены от напряжения, вызванного необходимостью прочтения статьи.

Использование наработанного годами навыка

Привычка начинать чтение с постскриптума объясняется особенностью размещения информации в журналах и газетах. У большинства изданий последние страницы отведены развлекательным либо легким для восприятия материалам (гороскопам, кроссвордам, объявлениям и т. д.).

Укоренившийся навык срабатывает на рефлекторном уровне и при чтении продающей статьи.

Постскриптум в продающем тексте

Постскриптум давно используется в деловой переписке, в разных типах статей и рассылок.

Как мы говорили выше, люди каждый день сталкиваются с большим потоком информации — это вынуждает грамотно распределять время. Люди, ценящие свое время, обычно не готовы тратить его на чтение рассылок и продающих текстов. Они лишь на доли секунды задерживают взгляд на заголовке, подзаголовках, списках и блоках, начинающихся со слов «Важно» и «Внимание».

На постскриптум обращают внимание даже те пользователи, которые игнорируют основную часть статьи. И это нужно использовать — акции, скидки и другие интересные предложения для клиентов, указанные в постскриптуме, реально увеличивают конверсию.

Правила написания

Нормами русского языка предусмотрено:

  • использование прописных букв латиницы;
  • наличие точек после обеих букв и пробела между ними (правильный вариант — P. S.);
  • написание после основного текста, от которого постскриптум отделяется пустой строкой;
  • отсутствие двоеточия после аббревиатуры P. S.

›› 15 приемов самостоятельной вычитки статьи

Примеры использования постскриптума

Создание иллюзии существования временных рамок

Ограничение выгодного предложения по времени помогает подтолкнуть пользователя к совершению целевого действия.

«P. S. В случае приобретения товара до 30 апреля вам удастся сэкономить 20%.
Сделайте правильный выбор сейчас!».

Позиционирование продукции в качестве дефицитной

На протяжении многих лет известный психологам эффект нехватки товара выступает в качестве одного из главных факторов увеличения объема продаж.

«P. S. Торопитесь, на онлайн-курсе осталось всего 10 мест! Завтра их уже может не быть. Оставьте заявку сейчас. Для этого позвоните по телефону или отправьте письмо на …».

Акцентирование внимания на главной/дополнительной выгоде

Получать подарки и бонусы всегда приятно. Они повышают привлекательность всего предложения в целом.

Подобные дополнительные преимущества можно выделить в отдельный пункт. Таким способом можно привлечь внимание большего количества потенциальных клиентов.

«P. S. Купи любое средство TRESemme и получи заколку в подарок!».

Предоставление гарантий

Пункт о гарантийных обязательствах присутствует практически в каждом продающем тексте. Этот посыл может быть умело усилен в постскриптуме.

«P. S. Нашли в другом магазине аналогичный товар дешевле? Сообщите нам — и мы компенсируем вам разницу при его покупке».

Сообщение о возможных последствиях

В постскриптуме можно аккуратно рассказать пользователям, что произойдет, если не принять нужное решение. Здесь читателя можно мотивировать риском потери клиентов, усилением позиций конкурентов и т. д.

«P. S. Пока вы обдумываете это предложение, ваши клиенты уходят к конкурентам. Сколько еще покупателей вы потеряете?!».

Доказательная база

Торговое предложение иногда полезно обосновать статистикой и опытом. В качестве доказательной базы здесь могут выступать отзывы, исследования, конкретные цифры и показатели. Допустимо выделение их в отдельный блок. Подобная краткая информация, указанная в постскриптуме отдельным блоком, выглядит убедительнее по сравнению с данными в основной части текста.

«P. S. Мы применили в своем проекте рекомендации, озвученные на прошедшем семинаре. Результаты превзошли все ожидания: …».

Анонсирование и подогревание интереса

В качестве постскриптума могут выступать анонсы предстоящих событий, запланированные мероприятия и ожидаемые пользователями новинки.

«P. S. В эту субботу мы играем в клубе „Перезагрузка“. К нам присоединится близкий друг нашей группы и гитарист, которого вы так долго ждали — … . Всё включено: новый звук, хорошее настроение и напитки покрепче. Билеты можно купить здесь: (ссылка)».

Лирическое отступление

Постскриптум может разбавить серьезный и сухой текст, если вы используете элементы сторителлинга.

«P. S. У Майкла Альтшулера есть две новости для своих последователей. Плохая гласит, что время летит. Хорошая заключается в том, что каждый из нас является пилотом собственного времени. Задействуйте этот ресурс максимально — увеличивайте продажи за счет внедрения новой системы тайм-менеджмента!»

Конец истории

Если в тексте в качестве примера вы использовали реальную историю, но не рассказали, чем она закончилась, это полезно сделать в постскриптуме. Так вы заставите читателей прочесть текст до конца, чтобы узнать, как сложилась судьба ранее упомянутых в тексте героев.

«P. S. “А как сложилась судьба той компании, которая сделала ставку на «черное» SEO в конце нулевых”, — спросите вы. Фирма в итоге разорилась, а её сотрудники разбежались по другим проектам. Вывод из этого следует простой, вполне банальный, но каждый раз поучительный: легких денег не бывает».

Как не стоит оформлять постскриптум?

На просторах Рунета пользователи сталкиваются с неформальным вариантом написания постскриптума («ЗЫ» либо «З. Ы.»). Чаты и форумы пестрят разновидностями «Пы сы»/»псы». Приведенные выше способы написания недопустимы в бизнес-среде.

Мнение редактора Максима Ильяхова:

Правильный вариант оформления постскриптума — с пробелами, последующим текстом с заглавной буквой и без двоеточия:
P. S. Не пытайтесь с нами связаться.

Несмотря на иноязычное происхождение, «постскриптум» и «P. S.» описаны в словарях. Это не тот случай, когда следует быть новатором.

Постскриптум — визуально компактный фрагмент текста. При наличии нескольких постскриптумов либо одного длинного напрашивается вывод об отсутствии чего-то важного в самой статье. В таком случае лучше дополнить основную часть материала, а постскриптум оставить лаконичным.

Стиль оформления постскриптума может отличаться от способа подачи основного текста. Дополнительное внимание при таком подходе обеспечено.

Желательно ограничиться одним постскриптумом. В крайнем случае количество может быть увеличено до двух, при этом их объем должен быть минимальным. От других вариантов рекомендуется отказаться.

Умелое использование такого инструмента, как постскриптум, позволяет оказывать влияние на читателя и помогает превращать потенциальных покупателей в реальных клиентов. Однако помните, что это возможно лишь при грамотном и уместном его применении в статье.

Регистрируйтесь на eTXT, берите в работу заказы на написание продающих текстов и усиливайте их эффективность с помощью постскриптумов!

Что такое пульс: приёмы измерения, виды, свойства, способы нормализации

Что такое пульс и в чем причина пульса – это изучают еще в школе, но, когда большинство из нас сталкивается с кардиологическими проблемами, эти знания оказываются подзабытыми или недостаточными.

Пульсовая диагностика – древнейший маркер работы сердца и состояния сосудов

Конечно, рассказать все о пульсе в одной статье невозможно, но фото, рисунки, информация и видео в этой статье помогут восстановить утраченные знания или заполнить пробелы по этой теме.

Суть понятия

Для оценки работы сердца и кровеносных сосудов первыми диагностическими показателями являются:

  • PS – пульс;
  • ЧСС – частота сердечных сокращений;
  • АД – артериальное давление.

Пульс представляет собой сокращения кровеносных сосудов, обусловленные толчкообразным продвижением крови по ним, вызванных ритмичной работой сердечной мышцы.

PS – это аббревиатура, принятая в отечественной медицине, которая может обозначать, как сам термин, так и частоту сосудистых сокращений, измеряется PS в ударах в минуту.

Частота сокращений сердца не всегда совпадает с количеством ударов PS

Как связаны пульс и сердцебиение и в чем разница ЧСС и пульс?

Пульсовая частота зависит от сердцебиения напрямую, но эти показатели не всегда совпадают. PS никогда не может быть больше ЧСС, но может быть ниже. Например, при частоте сердечных сокращений (ЧСС) – 86 ударов в минуту, PS может быть меньше – 77. В таком случае применяется термин Дефицит пульса (PSD) или синдром Джексона, который отображает разницу между двумя величинами: 86 – 77 = 9.

Дефицит PS может быть следствием:

  • мерцательной аритмии;
  • воспалительного процесса в стенках кровеносных артерий (васкулит) или аорты;
  • патологического увеличения объёма предсердий;
  • рубцовых образований в области крупных сосудистых пучков;
  • наследственных дефектов сосудистой конфигурации;
  • опухолей.

Эти причины не позволяют порциям крови поступать к периферическим артериям с частотой равной частоте биений сердца.

Области мануального определения PS

Где щупать пульс? Места определения пульса у человека представим в виде фотогалереи.

Единственное, что надо помнить во время пальпации, не слишком надавливать подушечками пальцев на указанную область, иначе можно передавить артерию. Это, в лучшем случае, сделает невозможным сенсорное восприятие толчков крови в кровеносном сосуде, а при пережатии сонной артерии можно упасть в обморок.

Измерение PS на артериях головыИзмерение PS на артериях нижних конечностей
Области определения PS на рукеПри слабом прессе и тонкой брюшной стенке PS возможно посчитать на срединной линии живота

На заметку. Самопроизвольная пульсация в пупке может быть следствием аневризмы брюшной аорты.

Где на стопе пульс можно прощупать видно на одном из фото в галерее – это район тыльной артерии стопы и задней большой берцовой артерии.

На верхней конечности он определяется на лучевой артерии (нумерация согласно фото сверху):

  1. В области подмышки.
  2. В области средней части тела плечевой кости.
  3. В локтевой впадине.
  4. На дистальном отделе внутренней части предплечья (со стороны большого пальца)
  5. В районе анатомической табакерки.
  6. На внутренней части запястья со стороны мизинца.

Сколько ни было бы ударов в минуту пульс в норме можно «услышать» только подушечками пальцев, прижимая кровеносный сосуд к кости/ При этом нажимают на артерии. Кровоток в наружных венах не позволяет измерить PS.

Почему чувствуются пульсовые удары в голове и горле

У многих беременных естественное повышение PS отзывается биением в горле

Тем не менее человек может «слышать» сокращения стенок кровеносных сосудов, при этом не прибегая к пальпации:

  • в висках пульс может быть слышен при высоком АД, синусите, шейном остеохондрозе и невралгии, глаукоме, воспалении тканей зуба (пульпите);
  • в голове стучит пульс (в области затылка и без боли) по следующим причинам –интоксикация табаком или алкоголем, вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия, опухоль мозга, остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания почек, возникновение артериосинусных соустий, стресс или сильные эмоции, вызвавшие резкий выброс адреналина;
  • в горле пульс слышен из-за физиологической аритмии, вызванной беременностью, принятием некоторых лекарств, чрезмерных доз крепкого чая, мате, кофе, табака и/или алкоголя; при панических атаках и заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы; после тяжёлых физических нагрузок.

На заметку. Если PS-биение в голове или в районе горла возникает часто и долго не проходит, обратитесь за консультацией к врачу. Любое заболевание, которое вызывает такое явление, легче лечить на первой стадии развития.

От чего зависит PS в состоянии покоя

В покое величина пульса зависит от:

  • возраста;
  • физической подготовленности;
  • пола;
  • индекса массы тела;
  • наличия патологий;
  • образа жизни;
  • времени суток.

Также на величину PS в покое у здорового человека влияют наличие стрессового состояния, жаркая погода или переохлаждение организма, переутомление, резкая смена положения тела, курение, алкоголь, кофе, чай, некоторые медикаментозные препараты, обильный приём пищи, перенесение некоторых инфекционных заболеваний.

К сведению. В среднем, частота PS, по отношению к положению лёжа, в положении сидя увеличивается на 10%, а в положении стоя – на 20%.

PS должен увеличиваться пропорционально физической нагрузке, а по её завершении приходить в норму. Его увеличенные или пониженные показатели в состоянии покоя могут быть следствием разных заболеваний или патологических состояний.

Норма PS и возраст

Норму PS, как и норму ЧСС, следует замерять соблюдая, в идеале, такие правила:

  • до измерения, пару часов, не есть горячую или белковую пищу;
  • приблизительно за час – не курить, не пить алкогольные напитки, крепкий чай, кофе;
  • постараться избежать значительных эмоциональных и физических нагрузок;
  • по возможности исключить приём медикаментов, усиливающих PS и ЧСС;
  • перед замером сесть или лечь минут на 5;
  • температура в помещении должна быть комфортной.

Мониторить работу миокарда начинают ещё во время внутриутробного развития. PS и АД не замеряют. Основным показателем является ЧСС.

ЧСС у плода: ряд 1 – норма min, ряд 2 – норма max

На заметку. У будущей мамы, в течение беременности, PS плавно повышается и к родоразрешению может достигать в покое до 120 уд\мин. Это норма, которая обусловлена физиологическим увеличением объёма крови во время беременности на 1,5 л. Однако беспокоится не стоит, на ЧСС у плода повышенный пульс мамы не отражается.

После рождения PS мануально замеряют (пальпируют) на височной или сонной артерии, а начиная с 2-х лет, в большинстве случаев, на лучевой или сонной. Можно не считать удары в течение минуты. Достаточно 15 или 20 секунд, после чего необходимо умножить полученный результат соответственно на 4 или 3.

Здоровый пульс, в зависимости от возраста, колеблется в следующих пределах.

Пульс человека: ряд 1 – норма min, ряд 2 – норма max

Другие отличия в нормах PS

Следует знать, что величина сокращений кровеносных артерий зависит от пола человека. Уже начиная с 5 летнего возраста, ЧСС у девочек немного выше чем у мальчиков.

Такое превышение объясняется тем, что объём желудочков сердца у женщин немного меньше, чем у мужчин, и поэтому при одинаковых антропометрических данных в одном и том же возрасте, оно вынуждено работать немного быстрее для того, чтобы перекачать «одно и то же» количество крови. Кстати, во время обильных месячных частота PS повышается дополнительно.

К сведению. Индивидуальные особенности организма влияют на PS, поэтому допустимый пульс у человека в пределах номы имеет зазор в ± 10% от среднестатистических показателей. Кстати, для тренированных людей заниженные показатели, а для ведущих малоподвижный образ жизни – завышенные, также являются нормальными.

Норма PS в течение и после физической активности

У здорового человека величина PS напрямую зависит от уровня физической нагрузки. Чем она интенсивнее, тем чаще бьётся сердце и тем выше показатели PS. Однако и для физических нагрузок существуют нормы максимально допустимых PS. Если их превышать, то, с течением времени, неизбежно возникновение того или иного заболевания сердца.

МАХ PS: ряд 1 – для мужчин, ряд 2 – для женщин

Калькулятор пульса служит для выбора оптимальной (желаемой) величины физической нагрузки. Рекомендуется пользоваться следующими нормативными расчётами.

Название Результат Оптимальный % PS от MAX PS
Оздоровительная зона Зарядка, заминка, ЛФК 50-60
Фитнесс-зона Сброс лишней массы тела 60-70
Аэробная зона PS Наращивание мышечной массы и силы 70-80
Анаэробная зона пульса Развитие кардиовыносливости 80-90
Спорт-предельная зона Развитие взрывной силы и скорости 90-100

Внимание! Для людей с больным сердцем нагрузки в оздоровительной зоне подбираются сугубо индивидуально. Для кого-то даже незначительные усилия могут заставить биться сердце на уровне спортивно-предельной «красной» зоны и могут привести к инфаркту или инсульту.

Для спортсменов, занимающихся беговыми видами спорта, важным показателем для определения оптимального уровня физической нагрузки, является знание о точной величине индивидуального ПАНО (порога анаэробного обмена). Как узнать свой пульс ПАНО?

Это можно сделать разными методами:

  1. В лаборатории, с помощью теста на специальном оборудовании и измерением содержания уровня молочной кислоты в глюкозе крови. Однако такое обследование можно пройти даже не во всех крупных городах, и не каждая спортивная клиника проводит такие тестирования. При этом его цена слишком высока, а высчитывать ПАНО надо регулярно – 1 раз в 1,5-2 месяца.
  2. С помощью теста Конкони на стадионе с 200 м дорожкой. Для замеров показателей потребуется помощник, секундомер и браслет-пульсометр, который умеет точно считать PS во время пробежек, например, Ксиаоми ми бенд 1с пульс. К сведению, инструкция к его предыдущей версии умалчивает, что Mi Band 2 не показывает пульс во время бега точно. Все показатели, полученные во время тестирования, обрабатываются с помощью одного из понравившихся онлайн-калькуляторов.
  3. При помощи специальных светодиодных датчиков, крепящихся к голеностопу, и специального программного обеспечения для смартфона, который содержит условия тестовой пробежки и обрабатывает полученные результаты.
  4. По методике, обрабатывающей лучшие спортивные результаты. Её разработал спортивный врач и тренер Грег Маккмилан. В сети можно найти его авторский калькулятор.

На заметку. Для профессиональных спортсменов начали выпускать умные часты и фитнесс-трекеры, которые не только помогут достичь личных рекордов с помощью высчитывания ПАНО. Современные девайсы, оснащённые технологией hr v пульс, контролирующей пульсовую вариабельность, помогут грамотно выстраивать не только физическую, но и психологическую подготовку к соревнованиям.

Тип реакции сердечно-сосудистой системы в ответ на физические нагрузки

Одна из проб, позволяющая оценить тренированность сердца – выполнение 20 приседаний

Существует 5 типов реакций ССС, для определения которых учитывают такие параметры:

  1. Пульсовая возбудимость. Это показатель рассчитывается по формуле:

(PS после нагрузки — PS до нагрузки) * 100 / PS до нагрузки.

  1. Характер изменения артериального давления – верхнего или систолического (САД), нижнего или диастолического(ДАД), пульсового давления или пульсовое наполнение (ПАД).
  2. Время, необходимое для восстановления PS до его уровня перед нагрузкой.

Наиболее стандартной пробой, с которой встречались почти все уже на этапе подростковой диспансеризации, является проба Мартине. При её прохождении, в качестве физической нагрузки, предлагается исполнять 20 ритмичных, безостановочных приседаний. PS и АД замеряются до приседаний, а затем через каждую минуту, до тех пор пока показатели не придут в норму.

Тип реакции, её характеристика Величина возбудимости PS (%) Характер изменения АД (%) Время (мин.), прошедшее до восстановления
Нормотоническая – здоровый, адекватный ответ сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки. 60-80
  • САД ≥ 15-30
  • ДАД ≤ 15-30
  • ПАД ≥ 80-100
≤ 2,5 – 3
Гипотоническая – плохая тренированность, вегето-сосудистая дистония, переутомление у спортсменов, у детей может быть вариантом норы. 120-150
  • САД ± 2-5
  • ДАД ≥ 0-3
  • ПАД ≥ 0-25
≥ 5-10
Гипертоническая – переутомление у спортсменов, у других: атеросклероз, скрытая гипертония, склонность к инфаркту, инсульту, кризу. ≫100 Все показатели ≫ ≥ 5
Дистоническая – нарушение нейрорегуляции русла сосудов, дистонии, неврозы, инфекционные болезни, может быть нормой у подростков во время бурного роста. ≥ 100 САД ≫

ДАД – падет до 0 более чем на 2 мин

≥ 3
Ступенчатая – система кровообращения ослаблена, может быть после инфекционных патологий, присуща пожилым и спортсменам после значительного перенапряжения. ≥ 100 САД продолжает повышаться в течение 3 мин в покое ≥ 5

Для контроля за состояние сердечно-сосудистой системы существует достаточно много тестов с разными видами физических нагрузок и их продолжительностью, но коэффициент восстановления пульса можно высчитать по универсальной формуле: КВП = (PS после нагрузки через 3 минуты отдыха / PS до нагрузки) * 100.

Если полученный результат ≤ 30, то показатель считается хорошим, а величина самой нагрузки посильной для сердечной мышцы.

Разновидности PS

Область определения капиллярного PS

Поскольку кровеносная система представлена артериями, венами и капиллярами, то существуют следующие виды пульса у человека:

  • артериальный – центральный (на аорте и сонной артерии) и периферический (на артериях конечностей);
  • венозный – на стенках крупных вен, которые находятся около сердца.
  • капиллярный – истинный и прекапиллярный.

Среди множества видов PS, прощупываемых на артериях, стоит выделить каротидный пульс. Он пальпируется в области сонной артерии. При этом лучше лежать или сидеть, поскольку чрезмерное нажатие может спровоцировать замедление биения сердца или даже его остановку.

Высокий и/или скачущий каротидный PS может быть признаком гипертензии, аортальной недостаточности, несращении аортального протока, других гиперматаболических состояний, которые могут вызывать быстрый подъём и снижение АД.

Что такое капиллярный пульс?

Самый мелкий кровеносный сосуд – капилляр, состоит из артериальной и венозной ветвей, и коленчатой перемычки между ними. Истинный капиллярный пульс – это пульсация артериальной веточки капилляра. Он проявляется в ложе ногтя при надавливании на конец ногтевой фаланги и проявляется как пульсирующее изменение окраски (см. фото вверху).

Истинный капиллярный пульс проявляется без надавливания в двух случаях:

  • у молодых людей после перегревания на солнце или в бане;
  • у пациентов с диагнозом Тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидки).

Более крупные, чем капилляры, кровеносные артерии называются артериолы и венулы. Прекапиллярный или капиллярный пульс Квинке – это биение артериол, которое вызвано недостаточностью аортального клапана.

Увидеть такую пульсацию – изменение цвета кожного покрова, совпадающего с ЧСС и PS, можно в области лба или на нижней губе, а также в ложе ногтевых пластинок (без надавливания на них).

Свойства PS

На Западе распознают 8, а на Востоке – 28 характерных показателей пульсовых биений

Современная кардиологическая методология оценивает качества пульса – пульсовые характеристики, соблюдая такой порядок:

  • тождественность на симметричных артериальных сосудах;
  • частота;
  • лабильность пульса и его ритмичность;
  • наполнение и напряжение пульса;
  • величина;
  • форма;
  • состояние стенки сосуда.

Факты в тему. Диагностика по пульсу в китайской медицине основывается на его 28 (!) базовых разновидностях. Опытный специалист может по нему определить не только любое заболевание у человека, но и его характер и темперамент. А вот продвинутые индийские йоги знают, как на время остановить пульс и сердце (на самом деле, очень сильно замедлить), и уже много веков делают это без последствий для организма.

Симметричность

В норме PS на разных руках должны быть одинаковыми, но другие характеристики могут отличаться

Причины различий PS на конечностях:

  1. Несимметричная локализация места прощупывания пульсовых сокращений – нетипичное расположение пальпируемых артериальных сосудов;
  2. Отсутствие пульсовых сокращений стенок сосудов на одной из конечностей или разница в количестве ударов:
  • аномальное развитие кровеносного сосуда;
  • воспаление или атеросклероз сосудистой стенки;
  • рубец на стенку сосуда;
  • сдавливание увеличенным лимфоузлом или опухолью.

Частота

PS в покое больше 80 уд/мин называется тахисфигмией, а редкий PS, меньше чем 60 уд/мин – брадисфигмией, но из-за сложности произношения принято пользоваться «сердечными» терминами тахикардия и брадикардия.

Редкий или замедленный пульс указывает на:

  • перенесение внутричерепной травмы;
  • воспаление оболочек головного мозга или его опухоль;
  • некоторые виды патологий ЖКТ и/или печени;
  • снижение функций щитовидки;
  • истощение организма;
  • скачок АД;
  • шоковое состояние;
  • приём некоторых видов лекарств;
  • слабость синусового узла (синдром Шорта);
  • блокаду сердца;
  • стеноз устья аорты.

Причина частого PS – дефицит гемоглобина

В свою очередь, если частые PS-биения в покое не является следствием болевого синдрома, эмоционального или физического перенапряжения, приёма лекарств, алкоголя или тонизирующих напитков, то можно заподозрить:

  • болезнь, воспалительного или инфекционного характера;
  • анемию – дефицит гемоглобина;
  • недавнее перенесение хирургической операции;
  • снижение функции щитовидки;
  • целый ряд сердечно-сосудистых патологий.

Зачастую, нарушения пульса являются проявлением вегетососудистой дистонии. ВСД и пульс находятся в следующих «взаимоотношениях» – какого бы типа не была вегетососудистая дистония: гипотоническая, гипертоническая, кардиальная, вегетативная или другая, – сердцебиение и PS всегда повышены.

Критический пульс для человека в состоянии покоя, в возрасте старше 20 лет и у которого нет патологических заболеваний сердечно-сосудистой системы вычисляется по формуле:

  • для мужчин = 220 — возраст (цифра, соответствующая количеству полных лет);
  • для женщин =220 — 6 — возраст (цифра, соответствующая количеству полных лет).

В любом случае, если PS в покое превышает 160 уд/мин или падает ниже 50-55 уд/мин надо срочно вызывать скорую помощь.

Ритмичность

В норме пульсация сосудов, как и сокращения миокарда, происходит с одинаковыми временными промежутками. Особого вида неритмичный пульс может возникать у здоровых молодёжи и бурно растущих подростков, у которых повышен тонус блуждающего нерва и существует лабильность вегетативной регуляции кровотока.

Такое состояние называется Дыхательная синусовая аритмия:

  • на длинном вдохе темпо-ритм PS ускоряется;
  • в течение глубокого выдоха отмечается урежение биений;
  • на задержке дыхания ритм и PS нормальны.

Экстрасистолы

В целом же аритмичное PS-биение – это признак патологии.

Неравномерный пульс сердца причины:

  1. Экстрасистолия – выпадение или замирание PS. Замирание пульса что это или выпадение пульса что это такое? После хорошо прощупываемого удара, следует преждевременный и настолько малый, что его не чувствуют подушечки пальцев. Следующая хорошо различимая пульсация происходит в положенное время. Такой регулярный «пробой» называется экстрасистолой и вызывает ощущение замирания. Выпадения могут возникать через 1, 2, 3 и более нормальных пульсаций.
  2. Мерцательная аритмия – хаотичные сокращения или «бред» сердечной мышцы.
  3. Линия пульса может быть альетрнирующейся или перемежающейся. Альтернирующий пульс – это состояние, когда группа редких ударов чередуется с группой частых. Он является симптомом сочетания тахикардии и гипертонии или других тяжёлых болезней сердца.

Другие частые причины неритмичного PS-биения – это приступы пароксизмальной тахикардии, АВ-диссоциация желудочков и предсердий, парасистолия, синдром Кисса-Флека (слабость синоатриального узла), отказ синусового узла.

При желудочковой тахикардии с ЧСС выше 220 уд/мин кровоток останавливается

Фатальные нарушения ритма – фибрилляция желудочков, желудочковая тахикардия без пульса, полная атриовентрикулярная блокада, электромеханическая диссоциация. Все эти состояния заканчиваются смертью, если в течение 20-30 секунд не будут выполнена реанимация.

Однако желудочковая тахикардия без пульса – сердце ещё работает, но так быстро что остановился пульс – отличается от других смертельных нарушений тем, что иногда, возникнув внезапно, так называемые пробежки желудочковой тахикардии длятся очень короткий промежуток времени и прекращаются самостоятельно.

Напряжённость

Эта характеристика, которая, кстати, не имеет объективных критериев, служит для оценки давления внутри артерий, а также состояния их стенок – тонуса и плотности.

Степень напряжения определяется врачом в зависимости от силы сосудистого сопротивления в ответ на давление пальцев:

  • удовлетворительное напряжение (норма) – умеренная сила нажатия для пальпации пульсовых ударов;
  • напряженный или твёрдый пульс (гипертензия, сосудистый склероз или спазм) – значительное усилие для прощупывания;
  • мягкий пульс (пониженное АД и слабый тонус стенки) – для определения PS необходимо лишь лёгкое прикосновение.

Наполняемость

Наполнение пульса – это величина колебания стенки сосуда или разница между её max и min объёмами. Для определения наполнения врач применяет 2 способа пальпации.

В этой характеристике могут быть такие оценки PS:

  • удовлетворительный (норма)
  • полный (сверх нормы);
  • пустой (нащупывается с трудом);

Полный PS присущ пациентам с гипертонией или аортальной недостаточностью. Пустой PS характерен при сильной кровопотере или миокардиальной недостаточности.

На заметку. Полный PS прощупывается у здоровых людей во время эмоциональных всплесков, а также при выполнении физических нагрузок или в течение 3 минут после их прекращения.

Величина

После выхода из парной или сауны величина PS становится большой (высокой)

Величина пульса – это соотношение его напряжения и наполнения. Этот показатель упоминается если есть отклонения от удовлетворительного состояния.

Для характеристики применяют следующие термины:

  • большой или высокий;
  • малый и его крайняя степень – нитевидный.

Большой пульс причины:

  • чрезмерный физические нагрузки, переутомление, перенапряжение;
  • недостаточность сердечных клапанов;
  • лихорадочные состояния;
  • повышенная функция щитовидной железы;
  • значительный разрыв между верхним и нижним давлением.

К частым причинам малого PS относят:

  • острую сердечную недостаточность;
  • стенозы аорты или митральных клапанов;
  • массивные кровопотери;
  • шоковые состояния.

Форма

Линия дикротической PS-волны

Форма пульса – это скорость систолического подъёма и диастолического спада гребня PS-волны.

Различают следующие формы PS:

  • Скорая или короткая – крутое «подскакивание» и резкий спад волны. Такая форма характерна для:
    1. некоторых форм гипертонии;
    2. анемичных и лихорадочных состояний;
    3. патологий с повышенной функции щитовидки;
    4. состояний со значимой разницей между верхним и нижним давлениями, когда ДАД стремится к 0;
    5. недостаточности клапана левого желудочка;
    6. высокой нервной возбудимости.
  • Медленная (противоположна скорой) возникает при:
    1. стенозе аорты;
    2. высоком диастолическом давлении;
    3. патологиях, которые ограничивают величину колебаний сосудистых стенок.
  • Дикротический пульс – качество пульса характеризующее состояние сосудистой стенки, ослабления её тонуса лихорадочным состоянием или инфекционной болезнью. Фактически, дикротия пульса — это «двойная» спадающая PS-волна, когда вслед за обычной, когда она еще не закончилась, сразу же идёт вторая, но меньшей высоты и силы.

Состояние стенок артериального сосуда

Атеросклероз отрицательно влияет на свойства PS

Последним среди PS-характеристик оценивают состояние сосудистой стенки. При этом анализ её эластичности, мягкости и упругости проводят при полностью пережатой артерии, в том месте где нет крови. Нормальный пустой сосуд, при перекатывании через него пальцами, ощущается как плоский и мягкий тяж.

Плотный, шнуровидный, извивающийся или бугристый тяж в виде чёток бывает:

  • у пожилых людей;
  • при атеросклерозе;
  • при патологии Такаясу;
  • при тромбозе сосудов.

И в заключение блока информации о свойствах и характеристиках PS, необходимо добавить, что графическая и цифровая запись пульса является обязательной ежедневной процедурой во время лечения в больнице. Она выполняется и ведётся медицинскими сёстрами. Если этих данных недостаточно, то для объективной количественной оценки сосудистого кровотока, врач может направить на обследование с помощью аппарата, который называется импульсно волновой допплер.

Способы нормализации частоты PS

Останавливаться после значительных физических нагрузок не рекомендовано

Ответы на вопросы – как уредить пульс и как ускорить пульс, — конечно же лучше получить у кардиолога или, как минимум, у терапевта. Кардиологических заболеваний настолько много и каждое требует особого лечения.

Даже для снижения «банального» высокого давления, порой требуется не один месяц, чтобы подобрать действенный препарат. Поэтому информация, представленная ниже, написана не как руководство к самолечению, а исключительно в ознакомительных целях.

Единственное о чём можно советовать без опаски – как восстановить пульс после физической нагрузки. Это следует делать с помощью ритмичных глубоких вдохов и выдохов, при этом обязательно нужно неспешно прохаживаться.

Возможно ли и как дыханием замедлить пульс покоя? Если нет патологий сердечной мышцы или воспаления сосудов, немного уредить показатели помогут некоторые из дыхательных практик йогов.

Самое простое упражнение – асимметричное дыхание, выполняется следующим образом:

  • короткий поверхностный вдох – 2 секунды;
  • полный глубокий выдох – 4 секунды;
  • задержка дыхания с напряжением ягодичных мышц и втянутого пресса – 4-5 секунд.

Минимальное количество повторений для начала – 5-6 раз. Следует понимать, что с первого, второго или десятого раза снизить PS-удары может и не получиться, поэтому ещё одним ответом на вопрос – как замедлить пульс самостоятельно с помощью дыхательной практики, будет пожелание заниматься ею регулярно и, как минимум, 2 раза в день.

Ускорить же PS-биение можно:

  • физической нагрузкой;
  • принудительным частым дыханием;
  • крепким чаем, мате, кофе, алкогольными и другими тонизирующими напитками;
  • горячей белковой пищей;
  • горячей ванной или душем;
  • лекарствами, например, наперстянкой, женьшенем, китайским лимонником, аскофеном, кофеином, когитумом, экстрактом розовой радиолы.

Лекарственные препараты

Снижение пульса вызывают не все препараты, которые пьют для понижения артериального давления или успокоения:

Название Краткое пояснение
Препараты валерианы Валерьянка снижает пульс?

Да, это возможно, но только если его повышение было вызвано стрессом или сильным эмоциональным напряжением.

При этом следует знать, что успокаивающий эффект от корня валерианы возникает не у всех, даже при значительных дозах.

Glycine Глицин снижает пульс при:

  • Стрессовых ситуациях.
  • Неврозах.
  • ВСД по гипертоническому типу.
  • Черепно-мозговых травмах.
  • Алкогольных интоксикациях.

При низком артериальном давлении принимать глицин запрещено.

Бисопролола фумарат Бисопролол снижает пульс как в покое, так и при нагрузке. Этот высокоселективный ß1-адреноблокатор показан для ежедневного контроля устойчиво высокого артериального давления и профилактики стенокардических приступов.

При первом приёме надо быть особо внимательным препарат может взывать как брадикардию, так и тахикардию с сильными отёками.

Лозартан Лориста снижает ли пульс?

Нет, этот препарат PS не снижает.

Как Лориста действует на пульс?

Среди побочных действий препарата указано повышение ЧСС, которое автоматически увеличит нарушение пульса.

Амлодипина безилат Амлодипин как влияет на пульс?

Никак не влияет.

Гипотензивное действие этого лекарства не вызывает изменений ЧСС и PS, что очень выгодно выделяет его среди других препаратов из дигидропиридинового ряда.

Ответим еще на три частых вопроса:

  1. Капотен снижает пульс или нет? Да, капотен, как и клофелин, и физиотен, хорошо понижают PS.
  2. Каптоприл снижает ли пульс? Нет, это лекарство PS не понижает. Более того, при высоком PS оно понижает АД только у 35-47% гипертоников.
  3. Эффективен ли Конкор для снижения пульса? Да, поскольку основным действующим веществом этого лекарства является бисопролол, то он эффективно понижает PS и в покое, и при нагрузке.

Альтернативные методики

И в заключение этой статьи коротко расскажем о немедикаментозных методах лечения заболеваний сердца с нарушениями PS.

При выполнении внутриаортальной баллонной контрпульсации грудная клетка не вскрывается

Внутриаортальная баллонная контрпульсация – это методика, позволяющая спасти жизнь и быстро стабилизировать показатели гемодинамики у больных с острым инфарктом миокарда или с ярко выраженной нестабильной стенокардией. Современный контрпульсатор внутриаортальный баллонный вводится чрезкожно через бедренную артерию.

Его сдувание и раздувание в аорте позволяет:

  • улучшить кислородное снабжение мышцы сердца;
  • повысить сердечный выброс;
  • усилить кровоток;
  • снизить ЧСС и нормализовать характеристики PS;
  • понизить давление в капиллярах лёгких.

Процедура наружной усиленной контрпульсации

Наружная контрпульсация в кардиологии применяется для терапии рефрактерной и хронически стабильной стенокардии. Наружная баллонная контрпульсация – это процедура, при которой на бёдра и икры надеваются специальные манжеты (на фото сверху).

С помощью датчиков и специальной программы, во время появления на ЭКГ зубца R, они последовательно наполняются воздухом. Статистика показывает, что 1-2 часовой дневной сеанс, выполняемый в течение 5-7 недель, значительно снижают стенокардические проявления и улучшают объективные показатели PS и миокарда.

К сожалению, но контрпульсация сердца (наружная) противопоказана при некоторых нарушениях ритма PS и сердца.

постскриптум

Значения в других словарях

  1. постскриптум — сущ., кол-во синонимов: 1 приписка 10 Словарь синонимов русского языка
  2. ПОСТСКРИПТУМ — ПОСТСКРИПТУМ (от лат. post scriptum — после написанного) — приписка к оконченному и подписанному письму, обозначаемая обычно латинскими буквами P. S. Большой энциклопедический словарь
  3. постскриптум — Пост/скри́птум/. Морфемно-орфографический словарь
  4. Постскриптум — (от лат. post scripturn — после написанного) приписка к оконченному и подписанному письму, обычно обозначаемая латинскими буквами P. S. Большая советская энциклопедия
  5. постскриптум — постскриптум м. Приписка к письму после подписи, обозначаемая латинскими буквами «P.S.». Толковый словарь Ефремовой
  6. постскриптум — Постскриптума, м. (книжн.). Приписка в конце письма после подписи, обычно обозначаемая буквами P.S. Большой словарь иностранных слов
  7. постскриптум — орф. постскриптум, -а Орфографический словарь Лопатина
  8. постскриптум — -а, м. книжн. Приписка в конце письма после подписи, обозначаемая обычно буквами P. S. Малый академический словарь
  9. постскриптум — Постскриптум, постскриптумы, постскриптума, постскриптумов, постскриптуму, постскриптумам, постскриптум, постскриптумы, постскриптумом, постскриптумами, постскриптуме, постскриптумах Грамматический словарь Зализняка
  10. постскриптум — ПОСТСКР’ИПТУМ, посткриптума, ·муж. (от ·лат. postscriptum — после написанного) (·книж. ). Приписка в конце письма после подписи, обычно обозначаемая буквами P.S. Толковый словарь Ушакова
  11. постскриптум — ПОСТСКРИПТУМ, а, м. (книжн.). Приписка в письме после подписи, обозначаемая буквами P. S. . Толковый словарь Ожегова

Как писать постскриптум? Все правила: от писем до продающих текстов

  • 102
  • 14

Бывало ли у вас, что статься, продающий текст или письмо уже написаны, но вдруг, уже после окончания основного массива текста, появляется еще какая-то мысль? Именно а таких случаях и нужен постскриптум. Постскриптум – это приписка к уже законченному письму или тексту.

Это тот инструмент, который позволит высказать все, что хочется, даже если текст уже закончен.

Постскриптум обозначается значком P. S. и ставится в самом конце письма, после подписи. Символ этот расшифровывается как post scriptum, то есть «после написанного».

Зачем писать P. S.

У постскриптума есть несколько основных значений в разных видах корреспонденции и написания текстов вообще:

  1. В бумажных письмах он позволяет дописать мысль, которая пришла в голову на финальной стадии написания. Чтобы лишний раз не переписывать весь текст.
  2. В деловой переписке по электронной почте P. S. служит для передачи косвенной информации или того, что случилось позже написания основной информации.
  3. Для коммерческих рассылок и рекламы P. S. – инструмент, который привлекает внимание читателя и позволяет еще раз напомнить о какой-то выгоде.
  4. В качестве приписок к статьям, продающим текстам и прочим видам авторского контента P.S. позволяет выделить какую-то мысль особо. Сделать ее более заметной и создать призыв к немедленному действию.

Как правильно писать постскриптум

Правила русского языка достаточно четко регулируют правила написания этой части текста. Они регулируют, как пишется постскриптум сокращенно, его место расположения и так далее. Правила графического оформления:

  1. P. S. всегда пишется прописными буквами на латинице. Между ними должен быть пробел.
  2. Точка ставится после каждой буквы. P. S.
  3. Значок постскриптума не отделяется от написанного двоеточием. После точки сразу надо начинать текст.
  4. P. S. пишется только после основного массива текста. Между текстом и постскриптумом ними должна быть пустая строка.
  5. Под всеми приписками желательно поставить личную подпись или инициалы.

Пример правильно оформленной приписки:

Текст с основной информацией

С уважением, Анастасия Владимировна. 1.05.2019

P. S. Постскриптум..

А. В.

Стоит помнить, что постскриптум в конце переписки – это краткий элемент. Не стоит расписывать на половину страницы. Достаточно одной-двух строчек.

Сколько может быть постскриптумов

Использовать его можно сколько угодно раз. Это не будет нарушением правил. Сколько мыслей пришло в голову – столько и дописали. Но это касается личных переписок.

Важно помнить, что с точки зрения эффективности большое количество приписок в одном письме не помогает, а только вредит.

Некоторые читатели просто не доверяют тексту, если там более двух P. S., насколько бы хорошо они ни были созданы.

Как правильно писать: P. P. S. или P. S. S.

Часты споры, какое сокращение выбрать, чтобы написать двойной постскриптум. Варианта всего два:

Запомните, что эти два варианта – синонимы! Нет неправильного обозначения. Можно смело пользоваться тем или другим, как больше нравится.

Постскриптумы в продающих текстах

Постскриптум нашел применение и в деловой переписке, и в разного рода рассылках, и особенно в продающих текстах, где он и вовсе является отдельным приемом. Он выполняет сразу три важных задачи:

  1. Подводит итог написанному ( не всегда, иногда P.S. не резюмирует написанное, а дополняет).
  2. Привлекает внимание к себе за счет своей “необычности”.
  3. Подталкивает получателя к какому-то действию.

Занятой человек зачастую не читает продающие тексты или рассылки полностью. Он их “сканирует”: цепляется взглядом за отдельные элементы: заголовок, списки, подзаголовки.

И вот здесь-то постскриптум незаменим. Его реально читают, даже если не читают остальное. Использовать эту “фишку” можно и нужно. поскольку это приводит в реальному увеличению конверсии практически “на пустом месте”.

Добра Вам!

⛔️ 10 ОШИБОК: НАПИСАНИЕ ПОСТСКРИПТУМА ⛔️

✔️ ПРОЙТИ ТЕСТ (ПОЯВИТСЯ ЗДЕСЬ ЖЕ)

Что такое постскриптум:

Приписка к уже законченному письму или тексту Последний абзац текста Комментарий под текстом

Неправильно …

Continue >>

Для чего нужен постскриптум:

Для разъяснения текста Для подведения итогов, выводов Для фиксации возникших мыслей после написания текста Continue >>

Как обозначается постскриптум:

P.S. P. S. P. S: Continue >>

Можно ли обозначить постскриптум кириллицей (П. С.):

Можно Можно, если письмо предназначено русскоговорящему адресату Нельзя Continue >>

Подпись «С уважением, Имя и Фамилия» ставится до или после постскриптума:

До После И до, и после Continue >>

Сколько может быть постскриптумов:

Сколько угодно Не более двух Не более двух, а в личной переписке – сколько угодно Continue >>

Рекомендуемый объем постскриптума:

Одно предложение 1–2 строчки Один абзац Continue >>

Как правильно:

P. S. S. P. P. S. Оба варианта верны Continue >>

Для какого инструмента постскриптум наиболее эффективен:

Продающие тексты Email-рассылка Оба варианта Continue >>

Преимущество постскриптума в рассылке:

Цепляет взгляд при «диагональном» чтении Дополнительный способ подтолкнуть к действию Оба варианта Continue >>

Нажмите «Поделиться», чтобы увидеть ваши результаты!

Share on Facebook

Subscribe to see your results

Тест “Как писать постскриптум”

Ваш результат %%score%% из %%total%%. Расскажите о нем в соцсетях!

%%description%% %%description%% Share on Facebook Share on Twitter Share on VK Попробовать еще раз

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *