Потеют ладони у подростка

Причины и способы лечения гипергидроза, когда потеют ладони у подростка

В переходном возрасте нередко появляется такая проблема, как увеличение выделяемого пота. В основном у подростков начинают сильнее потеть ладошки. В этом возрасте в некоторых случаях потовые выделения характеризуются зловонным резким запахом. В чем же причины чрезмерного потения ладоней у подростков?

Провоцирующие факторы

Активизация потоотделения в подростковом возрасте обычно не представляет никакого вреда для здоровья ребенка. В основном такую реакцию организма вызывают нормальные физиологические процессы, которые не требуют никакого медикаментозного лечения.

Бороться с такой потливостью достаточно просто: следует обратиться к дерматологу или терапевту, который назначит эффективные препараты для уменьшения количества выделяемого пота.

Однако существуют и опасные причины развития потливости, которые требуют незамедлительного врачебного вмешательства. При наличии любых сопутствующих тревожных симптомов необходимо получить консультацию эндокринолога.

Безопасные причины

Выявлена масса безопасных причин, почему потеют ладони рук. Это обуславливается тем, что во время полового созревания человеческая эндокринная система активизирует свою функциональность. В результате подобной гиперфункции вырабатывается большое количество жидкости, которая устраняется из организма через ладони. Такая реакция организма может доставлять ребенку массу дискомфорта.

Чтобы устранить проблему, необходимо знать причины ее появления:

  1. Одной из главных причин, почему потеют руки в подростковом возрасте, является то, что дети употребляют большое количество острой еды. В этой ситуации потливость – защитная реакция человеческого организма.
  2. Естественные факторы: повышение температуры окружающей среды, большие физические нагрузки. В этом случае увеличение количества отделяемого пота необходимо для качественного охлаждения организма, его защиты от перегревания. Когда человек начинает потеть при небольших физических нагрузках, следует обратиться к медику.
  3. Перенапряжение эмоционального или психического характера. Подростки подвластны большому количеству стрессов. В этом возрасте даже небольшие возбуждения нервной системы могут спровоцировать развитие молниеносной реакции, при которой потеют и холодеют ладони. С взрослением человека подобная реакция полностью исчезает.
  4. Избыточная масса тела. Жировые избытки провоцируют активную выработку пота из-за увеличения нагрузки на все системы организма и повышения температуры. Подкожный слой жира способствует нарушению функции теплообмена. Чтобы справиться с этой проблемой, подростку требуется подобрать диетический рацион, исключив все пряное, острое, мучное, сладкое и соленое.
  5. Реакция организма на прием антибиотических препаратов. Прием антибиотиков в течение длительного периода способствует нарушению микрофлоры ЖКТ, из-за чего сбивается функция кишечника, периферических нервов, ухудшается иммунитет. В результате этих процессов у ребенка постоянно потные ладошки. Устранение подобных процессов проводится с помощью употребления йогуртов, кефиров, простокваши, приема поливитаминных комплексов.
  6. Генетическая предрасположенность к повышенному потоотделению. Если ребенок унаследовал гипергидроз от своих родителей, проблема повышенного выделения пота появляется еще в раннем детстве. В период полового созревания проблема приобретает ярко выраженный характер.
  7. Причиной повышенного потоотделения и появления неприятного запаха пота может быть пренебрежение личной гигиеной.

При устранении провоцирующего потоотделение фактора исчезает и сама проблема. Во время лечения необходимо тщательно соблюдать нормы личной гигиены.

Патология

Несмотря на то, что большинство причин повышения потоотделения естественные и безопасные, существуют патологические факторы, влияющие на появление такого симптома.

Наличие болезней внутренних органов и систем

Распознать подобную патологию у детей можно по появлению дополнительной симптоматики, характерной для того или иного заболевания:

  1. Патологии щитовидной железы. В основном в этом возрасте диагностируются такие заболевания щитовидной железы, как тиреотоксикоз, диффузный токсический зоб. Болезнь сопровождается содержанием в крови большого количества гормонов. Помимо того, что у ребенка наблюдается потливость рук и ног, он страдает от учащенного сердцебиения.
  2. Гипергидроз. Если после диагностики причин появления повышенного потоотделения не были выявлены никакие отклонения, подростку ставится диагноз идиопатический гипергидроз, который сопровождает человека на протяжении всей жизни.
  3. Диабет. Начальная стадия болезни характеризуется сильной жаждой и потением ладоней и подмышек. Ребенок может резко потерять сознание или почувствовать сильное недомогание из-за скачка уровня глюкозы в крови.
  4. Инфекционные заболевания, например, грипп, ОРВИ, ангина, ОРЗ. Помимо перечисленных болезней, вызвать потливость ладоней могут и опаснейшие недуги: СПИД, малярия, туберкулез.
  5. Вегетососудистая дистония нередко проявляется в период полового созревания. По статистике, примерно у 25 % детей диагностируется эта патология. В результате этой патологии происходит нарушение терморегуляции, из-за чего у подростка появляются потливые руки. Для борьбы с болезнью необходимо обратиться к неврологу.

Помимо общеизвестных патологий, существуют и редкие болезни, которые могут спровоцировать появление повышенного выделения пота:

  • общая заторможенность развития;
  • врожденная пятнистость эпидермиса;
  • анестетическое поведение конечностей;
  • приобретенная атрофия мышц;
  • наличие речевых дефектов;
  • недоразвитое состояние мышечных тканей;
  • ускоренный процесс старения;
  • резкое расширение вен.

Чтобы выяснить истинную причину появления потливости ладоней, необходимо обратиться за помощью к эндокринологу. Эта мера очень важна в подростковом возрасте, так как потоотделение может выступать симптомом не только перечисленных болезней, но и опухолей, сердечно-сосудистой недостаточности.

Когда потеют ладони у подростка, то причины этой патологии могут быть самыми разнообразными. Чтобы полностью разобраться в них, родителям следует тщательно следить за своим ребенком и при появлении тревожащей дополнительной симптоматики показать его квалифицированному медику.

Своевременное медицинское обследование позволяет вовремя выявить развивающуюся патологию и приступить к ее эффективному лечению.

Если потеют ладони рук (у мужчин и подростков)…

В одних и тех же условиях одни люди потеют меньше, другие больше. И очень часто у молодых людей (мужчин и подростков) потеют ладони рук. Они становятся влажными, липкими, холодными. Причины, почему потеют ладони (а часто еще и стопы) могут быть самыми разными. Речь может идти в лучшем случае о наследственности, в худшем – о неполадках со здоровьем. И здесь не помешает консультация врача. А Шпаргалочка подскажет возможные причины и способы первичной помощи – что делать?

От чего потеют ладони рук?

  1. Повышенное потоотделение могут вызвать различные нарушения в работе эндокринной системы, которая включает в себя щитовидную железу, гипофиз и надпочечники.
  2. Повышенная потливость может возникать на фоне приема некоторых лекарств.
  3. Очень часто ладони рук потеют от стресса. Это естественная реакция организма, и в этом случае никакое специальное лечение не требуется. Такой неприятный симптом перестанет беспокоить человека, как только исчезнет фактор волнения.

Потеют ладони и ступни. Почему?

Когда у человека постоянно сильно потеют ладони и ступни, это мешает нормально жить и работать. Врачи ставят диагноз: гипергидроз – повышенное потоотделение. Он встречается при эндокринологических заболеваниях (например, токсический зоб), при неврологический болезнях, после инсульта, при желчнокаменной болезни, при нарушениях кровообращения.

Есть и локальный гипергидроз, который передается по наследству. В таких случаях врачи назначают физиопроцедуры или мази, которые действительно помогают устранить проблему. Подробнее о том, что делать, если потеют ладони рук у мужчин и подростков, читайте далее.

Потеют ладони у подростка. Почему?

Часто ладони потеют у подростков, потому что в этот период происходит активный рост и перестройка организма. Изменяется обмен веществ и весь гормональный фон очень нестабилен. Если причина кроется в особенностях подросткового возраста, гипергидроз постепенно пройдет сам собой. Но известны случаи, когда потливость ладоней, появившись в подростковом возрасте, сопровождала человека всю жизнь. В данном случае речь идет о наследственности. Вполне возможно, что заболевание передалось подростку по наследству.

Повышенная потливость сильно мешает учебе: возникает дискомфорт в общении со сверстниками, во время письма намокает тетрадь и приходится подкладывать салфетки… В современной медицине есть средства, которые позволяют полностью избавиться от потливости ладоней. Но эти процедуры назначает врач.

Мокрые ладони и в подростковом возрасте могут быть симптомом различных заболеваний. Это еще один повод обратиться к врачу.

Что делать?

Посетить врача. В зависимости от диагноза он назначит:

  • физиопроцедуру под названием “ионофорез” (проводят в поликлинических и домашних условиях, электрический ток приводит к блокированию потовых желез),
  • лечение ботоксом 9пациенту вводят препарат ботулотоксин, который блокирует нервную передачу с симпатических нервных волокон на потовые железы, на 5-7 день потливость исчезает полностью),
  • симпатэкномию (операция по удалению или рассечению нервов, она оправдана, если ничего больше не помогает),
  • теймурову пасту (перед применением нужно хорошо помыть руки, вытереть насухо, нанести пасту тонким слоем, а сверху надеть трикотажные перчатки, так каждый день по 30 минут).

Народные методы лечения при гипергидрозе, как правило, не спасают, но они существуют:

  • ванночка из отвара цветков календулы и травы полевого хвоща,
  • ванночка с теплой водой и яблочным уксусом,
  • ванночка с отваром из дубовой коры

В старом советском журнале встречается такой совет:

  • Людям с повышенной потливостью необходимо два раза в день обтирать ладони одним из следующих составов: буровской жидкостью, разбавленной пополам с водой, пятипроцентным раствором квасцов, однопроцентным раствором салицилового спирта. Кроме того, полезно втирать в ладони тальк.

Ладони рук могут потеть не только у мужчин и подростков, но и женщин. Здесь природа не делает разделения по половому признаку. Гипергидроз может возникнуть у каждого человека на Земле (по статистике, 1 % всего населения). Почему он возникает в каждом конкретном случае должен разбираться врач, он же назначит лечение. Не мучайтесь, не занимайтесь самолечением. В ряде случаев достаточно устранить первопричину потливости рук и жить станет легче 😉

Потливость ладоней – причины и лечение

0 15096

Наверное, абсолютно каждому знакомо чувство, когда сердце буквально выпрыгивает из груди, по телу проходит нервная дрожь, в глазах темнеет, а ладони мгновенно становятся мокрыми. Но такая ситуация является нормальной, физиологической реакцией на стресс. И совсем другое дело, если ладони потеют постоянно.

Многие люди приписывают такой недуг повышенной нервозности, но не всегда дело в этом. Причин у высокой потливости рук не так мало – от индивидуальных особенностей, продиктованных наследственностью, до серьезных заболеваний.

Но медицинская статистика показывает – действительно, наша нервная система, которая управляет процессами потовыделения, часто находится под ударом вследствие стрессов и эмоциональных потрясений. Потому если дерматолог скажет вам записаться на прием к психотерапевту, ничего удивительного в такой рекомендации нет. И если вы действительно хотите избавиться от этой мучительной проблемы, то последуете советам специалиста. Только не делайте поспешных выводов: успех лечения закладывает правильная диагностика. Выяснить, почему потеют ладони, нужно прежде всего.

Первичный гипергидроз

Гипергидроз – это термин, которым обозначают избыточную потливость. Первичная патология обычно фиксируется локально, возникает она только на определенном фрагменте тела. О первичномгипергидрозе говорят, если его первопричина неизвестна. Разве что понятно – дело в аномальной активности нервов, которые передают импульсы к сальным железам.

Интересно, что современные исследования подтвердили следующую гипотезу – люди с такой проблемой потеют определенным видом пота, выделяемым эндокринными сальными железами.

Первичный гипергидроз диагностируют, если вы можете согласиться хотя бы с двумя пунктами из следующего списка:

  1. Пот симметрично образуется на обеих ладонях;
  2. Избыточноепотовыделение мешает вам в обычных делах. Вы чувствуете дискомфорт каждый день;
  3. Усиление проблемы вы ощущаете, по крайней мере, один раз в неделю;
  4. Впервые с таким недугом вы столкнулись ранее, чем в двадцать пять лет;
  5. Кто-то из ваших ближайших родственников также страдает от гипергидроза;
  6. Потение прекращается, когда вы спите.

Если вы и сейчас видите, что отвечаете утвердительно на такие вопросы, нужно записаться к врачу-дерматологу. Специалисты, к слову, отмечают, что почти 90% людей, которые приходят к ним с такими симптомами, получают диагноз «первичный гипергидроз».

Что такое вторичный гипергидроз

Вторичной эта патология называется вследствие того, что она спровоцирована какой-то болезнью либо приемом определенных лекарств. Нередко он начинается уже во взрослом возрасте, и не может проявляться во время сна. Но чаще такой тип патологии проявляется уже гиперпотливостью на всех участках тела, а не только в виде потеющих ладоней.

Вторичный гипергидроз могут спровоцировать самые разные причины. Одна из них – гипертиреоз (то есть гиперфункция щитовидной железы). При этом состоянии железа вырабатывает очень много тиреоидных гормонов. И когда энергия вырабатывается клетками тела, как побочный продукт выделяется вода. Если в организме уровень этих гормонов выше нормы, это значит, что клетки не способны осуществлять регуляцию используемой энергии, и организм просто пытается от нее избавиться – именно за счет увеличения продукции пота.

В таком случае вариантами лечения могут быть:

  • Антитиреоидные медпрепараты;
  • Бета-блокаторы (при отсутствии активного роста симптомов);
  • Удаление аномальных зон железы хирургическим путем.

Чтобы определить, почему потеют руки и не связано ли это с гиперфункцией щитовидной железы, нужно отправиться к эндокринологу. Он проводит необходимое обследование и предлагает схему лечения. Но неполадки в работе железы – это только один из вариантов происхождения вторичного гипергидроза. К сожалению, высокая потливость иногда указывает на злокачественные образования в организме, на некоторые серьезные инфекционные заболевания, на значительные сбои в работе иммунной системы. Или же под ударом оказалось ваше психическое здоровье.

Тревожные состояния и высокая потливость

Такой сценарий тоже весьма вероятен. Согласно официальной статистике, тревожные расстройства являются одним из тех факторов, что мешают качеству жизни человека. Одни происходят по причине детских психологических травм, другие – после перенесенных потрясений уже во взрослом возрасте. Но тревожные состояния могут быть спровоцированы и болезнями мозга.

Надо сказать, что тревожное расстройство – это не мелочь, не субъективное явление, а психическое заболевание. И некоторые виды таких расстройств действительно могут привести к повышению активности сальных желез.

У человека с подобной патологией отмечаются:

  1. Гипергидроз ладоней;
  2. Холодные конечности;
  3. Одышка;
  4. Тахикардия, пропущенные удары сердечной мышцы или трепетание;
  5. Потеря самоконтроля.

Никакого самолечения быть не может. Пациенту рекомендуется пройти развернутое обследование и обратиться к психиатру. Стесняться здесь нечего: проблема требует коррекции и медицинской помощи, без этого недуг будет прогрессировать. К счастью, такие состояния поддаются лечению, но терапия продолжительная.

Потеют ладони у беременных

Действительно, многие беременные женщины отмечают, что у них постоянно потеют ладони. В связи с гормональной перестройкой беременная может заметить высокую потливость всего тела, ранее не беспокоящую. В период гестации эндокринная система меняет интенсивность своей работы: она снижает содержание гормонов, продуцируемых ранее, в пользу новых, важных для поддержания актуального состояния.

Пример прост: на период беременности женскому организму не нужна продукция новых яйцеклеток, потому эндокринным структурам просто незачем тратить энергию на них. И энергия уходит на продукцию гормонов, которые регулируют водно-солевой обмен либо иммунитет женщины.

Такие изменения цепной реакцией сбивают стабильную работу других систем, они вынуждают сосуды то сужаться, то расширяться, они сбивают обмен жидкости и увеличивает нагрузку на целые системы. Это ведет к естественному перегреву организма, и как следствие, к потливости.

Наконец, ситуация прогрессирует, если к этому присоединяются:

  • Жаркая погода;
  • Посещение бань и саун;
  • Высокие показатели температуры и влажности дома;
  • Нестабильное эмоциональное состояние.

Комбинация нескольких факторов усиливает эффект – у женщины часто потеют руки и не только. В этом случае нельзя принимать никакие лекарства, нужно корректировать свое состояние. Правильно питаться, соблюдать питьевой режим, тщательно следить за гигиеной, с разрешения врача принимать мягкие седативные средства.

Стресс и потливость: как противостоять

Стрессам подвержены все, это словно синоним современной жизни. На определенном этапе человек в силах сам контролировать ситуацию и заниматься ее коррекцией. Если вы можете это сделать, то до тревожных расстройств, которые уже исправляются только врачебным вмешательством, не дойдет.

Что делать, чтобы руки не потели:

  1. Делайте физические упражнения на свежем воздухе. Это действительно важно и на самом деле эффективно. Будь то бег в оптимальном для вас темпе, прогулки, нордическая ходьба, или просто легкая гимнастика – полезно все. Эти занятия стимулируют иммунную систему, улучшают циркуляцию крови и работу органов дыхания, а еще улучшают настроение. Все в совокупности позитивно скажется и на состоянии иных систем, в том числе, и на работе потовых желез. Долго ждать не придется.
  2. Больше света. Старайтесь чаще находиться на солнце (но не активном, не на самом солнцепеке). Солнечный свет положительно влияет на мозг, на иммунитет и на гормоны, например, на выработку эндорфина.
  3. Расслабление. Стресс – это удар по иммунитету. Учитесь расслабляться, руководите своим организмом. Вы должны найти для себя то занятие, которое вводит вас в состояние равновесия и покоя. Для кого-то это чтение, для кого-то йога, рисование, теплая ванна и т.д.
  4. Сон. Здоровый сон восстанавливает иммунные силы, увеличивает резервы организма в плане противостояния стрессам. Хотите избавиться от нервных расстройств, старайтесь засыпать до 23.00.
  5. Режим питья. Поддерживайте собственный метаболизм, употребляйте много воды или травяных напитков.
  6. Пища. Питайте свой организм правильно – много овощей, фруктов, нежирных сортов мяса и рыбы, орехов и витаминизированной сезонной пищи.
  7. Полезные процедуры – часто. Добавляйте в ванну тимьяновое масло, оно улучшает дыхание. Умеете владеть своим дыханием, сможете совладать со стрессом. Но процедура не должна быть дольше 10-15 минут.
  8. Душ. Сделайте полезной привычкой ежедневный утренний контрастный душ, он значительно улучшает мышечное состояние, кровообращение и статус нервной системы.

Если вы всерьез прислушаетесь к этим нехитрым рекомендациям, вы научитесь не только противостоять стрессу, но и сможете помочь своему организму справиться с последствиями нервных потрясений. Здоровая нервная система – это нормализация потовыделения, и с помощью таких действий вы тоже отвечаете на вопрос, как избавиться от потливости рук.

Можно ли использовать антиперспиранты для рук

Не секрет, что далеко не все люди в попытках побороть тот или иной недуг стараются подойти к лечению комплексно, глубоко. Многие предпочитают просто маскировать проблему. И использование антиперспиранта для рук – можно сказать, такой же способ. В принципе, не нужны даже какие-то особенные антиперспиранты, подойдут и обычные. При попадании в слои кожи, они создадут пробки в протоках потовых желез и просто заблокируют потовыделение.

Если же у вас достаточно мягкая кожа рук, то средство может сработать. Обычно используются антиперспиранты с солями алюминия. Но если пот буквально течет, то стандартные средства не помогут. В таком случае нужны именно медицинские антиперспиранты, которые не подходят для ежедневного пользования (их выписывает врач). Перед использованием обязательно выясните, почему постоянно потеют ладони. Ни одно лечение не будет эффективным без нахождения первопричины, такую терапию можно сравнить с выстрелами из пушки по воробьям. Лечение должно быть целевым.

Ионофорез при потливости рук

Если вы прошли обследование, выяснили, почему потеют ладони, доктор может предложить вам давно известный метод терапии – ионофорез. В его основе ионный принцип: слабый электроток пропускается сквозь воду, которой буквально пропитаны потные участки кожи (в данном случае – ладони). Легкий и умеренный гипергидроз отлично лечатся таким способом.

Современные устройства, работающие по такому принципу, называются электронными антиперспирантами. Подобную процедуру вы можете пройти в поликлинике, но можно приобрести технику и домой. В продаже сегодня многофункциональные устройства с набором адаптеров – они позволяют контролировать повышенную потливость лба, грудной клетки, ягодиц, ступней и ладоней.

Если вы намерены купить портативный электронный антиперспирант для домашнего пользования, то рекомендовано все же первый лечебный курс пройти в условиях медицинского учреждения. Вы поймете принцип действия устройства и не допустите ошибок в домашнем лечении.

Медикаментозное лечение гипергидроза ладоней

В определенной мере высокую потливость ладоней можно контролировать путем приема пероральных медпрепаратов. Если доктор видит в этом решение проблемы, он назначит вам курсовое лечение. Но всегда перед началом такой терапии вы должны обсудить с врачом прогнозируемый результат и наличие побочных эффектов. Не всем и не всегда можно пить столь серьезные лекарства. Например, многие антихолинергические медпрепараты отпускаются по рецепту и действительно помогают при чрезмерной потливости рук, но у них немало побочных эффектов (сухость во рту и дискомфорт).

Альтернатива таким лекарствам – антидепрессанты. Они подойдут людям, которые страдают от потливости ладоней вследствие повышенной тревожности. Фармпрепараты вызывают нервную релаксацию, что приводит к снижению уровня тревожности и к уменьшению потения ладоней. Такие лекарства тоже выписывают по рецепту и назначают индивидуально. Не стоит читать советы касательно конкретных средств: кому-то этот продукт помог и значительно, кто-то же не увидел пользы. Грамотный доктор с учетом всем обстоятельств подберет для вас оптимальное лекарство.

Хирургия против гипергидроза

Хирургию можно условно назвать эффективным способом решения проблемы, но применяют ее только тогда, когда консервативные тактики не принесли результата. Врач может соскрести, срезать либо использовать всасывание для удаления самих потовых желез.

Также врачи могут прибегнуть к эндоскопической трансторакальной симпатоэктомии. Симпатические нервы медики идентифицируют, затем вырезают, зажимают либо выжигают. Но нужно понимать, что данный процесс необратимый и он чреват осложнениями.

Например, у больного после операции заработает механизм компенсаторного потовыделения (если в одном месте убыло, в другом – прибыло). Так, удалив потовые железы с ладоней, есть вероятность, что гипергидроз поразит ягодицы или подмышечные впадины.

Как самому регулировать потовыделение

Если вы видите, что у вас потеют руки – что делать? Радикальные способы не подходят, да и выделения пота не самые обильные. Действительно, некоторые способы уменьшения потливости из серии подручных есть. Первое, что вы должны уяснить, это правила «не» (то есть, чего делать нельзя). А нельзя вам пользоваться лосьонами для рук с минеральными маслами. Например, кокосовое масло и вазелин в таком косметическом продукте удерживают пот, а он должен испаряться и высыхать.

Второй момент – невозможно регулировать ситуацию, не изменив некоторым образом свое меню. Например, некоторые продукты усиливают потовыделение – это острая пища, напитки с кофеином, копченые и маринованные блюда, а также спиртное. Все вопросы выздоровления ведут к коррекции питания: получается, что без правильного питания не будет прогресса. И это так.

Домашние средства против потливости ладоней:

  • Детская присыпка. Попробовать стоит – наносите ее на потные руки, она впитает излишки пота, и ваше состояние облегчится;
  • Тальк. Действует по тому же принципу, что и первый вариант. Использовать нужно ежедневно;
  • Яблочный уксус. Смешайте стакан этого продукта с пятью стаканами обычной воды. Сделайте с этим раствором ванночку для рук, держите руки в полученном составе 18-20 минут. Затем руки вымойте. Уксус работает как природный подсушивающий реагент.

Нет единого ответа на вопрос, отчего потеют ладони. Гипергидроз, как мы выяснили, может быть первичным (вы родились с таким недугом, его не спровоцировала другая болезнь) или вторичным (к примеру, гиперфункция щитовидки привела к такому последствию). Проблема не просто косметическая, потому с ней обязательно нужно идти к врачу. Важно выяснить, не является ли гипергидроз ладоней симптомом какой-то болезни, например, туберкулеза или ВИЧ-инфекции. Или, может быть, сахарный диабетпроявляется еще и такой симптоматикой (вполне вероятно).

Вместе с врачом вы подберете оптимальную лечебную схему. Не настраивайтесь на одномоментное решение проблемы. Как правило, приходится действовать так: пробуете один вариант лечения, наблюдаете за изменениями, делаете выводы.

Очень часто основными факторами чрезмерной потливости являются тревожные расстройства и длительный стресс. С помощью психотерапевтических методик и определенных медикаментозных назначений эти явления могут быть скорректированы, вследствие чего уйдет и гипергидроз ладоней.

Почему потеют ладони рук у мужчин: основные причины и способы решения проблемы

Проблема некритичная, но очень досадная.

Кадр из фильма «Авиатор»

Неприятное, «липкое» рукопожатие, стеснение, когда пытаешься прикоснуться к девушке, и дискомфорт во время игры с использованием джойстика. И это только начало списка неприятностей, которые могут заставить тебя задаваться вопросом — почему потеют руки и что с этим делать?

Не переживай, ниже у нас есть и ответы, и полезные подсказки.

Почему сильно потеют руки: основные причины

Большинство людей испытывают потливость ладоней во время стрессовых ситуаций, тревожных моментов, из-за высокой температуры или физической нагрузки. Например, вполне естественно, если твои руки вспотеют во время просмотра напряженного фильма, игры в свою любимую видеоигру, занятий скалолазанием или тяжелой атлетикой.

Подобные виды деятельности и более высокий уровень стресса повышают температуру тела, и это заставляет потовые железы выделять дополнительное тепло через пот. Но почему у некоторых людей всегда потеют руки, даже, казалось бы, в совершенно спокойной обстановке?

Ниже — самые распространенные причины.

Гипергидроз ладоней

Гипергидроз — он же повышенное потоотделение, бывает как общим, так и локализованным, вызывая потливость ладоней или стоп. Как правило, это состояние проявляется при эмоциональном напряжении, а также ряде заболеваний, таких как туберкулез, поражения нервной системы или резкое падение уровня глюкозы в сыворотке крови.

Поэтому, если ты постоянно сталкиваешься с проблемой потных рук, мы настоятельно рекомендуем обратиться к дерматологу.

Генетика

Да, повышенная потливость передается по наследству, причем иногда через несколько поколений.

Диета

То, что ты ешь, может усилить проблему повышенного потоотделения или наоборот — помочь с ней бороться. Подробнее об этом мы поговорим ниже.

Отпускаемые по рецепту лекарства и медикаменты

Всегда внимательно читай инструкцию ко всем препаратам, которые ты начинаешь принимать, чтобы быть готовым к возможным побочным эффектам и знать причину, вызвавшую различные отклонения в твоем обычном состоянии.

Что делать, если потеют руки: 11 способов борьбы с проблемой

Почему потеют ладони рук у мужчин и женщин мы обсудили, теперь давай обсудим, что тебе может помочь.

1. Антиперспирант или дезодорант для рук

Антиперспирант — это самый простой проверенный способ контролировать потоотделение. Причем на рынке существуют специальные средства для рук и ног. Как работает антиперспирантный лосьон или крем? Нанеси на ладони небольшое количество средства размером с горошину, вотри его в кожу и дай высохнуть в течение 3-5 минут.

Если руки влажные или потные во время нанесения, то антиперспирантный лосьон не удержит руки от потливости, поэтому сначала вымой их и вытри насухо. В зависимости от степени потливости, антиперспиранты для рук могут уменьшить потоотделение на период от одного до трех часов после каждого применения.

Ты можешь наносить средство по мере необходимости, чтобы избежать потенциально неприятных ситуаций, таких как неловкие рукопожатия или скользкие руки.

Крем-дезодорант для рук и ног Ducray Hidrosis control
628 руб.

2. Салфетки для рук на спиртовой основе

Если ты не хочешь использовать антиперспирант, попробуй спиртовые салфетки для рук. Спирт — это вяжущее средство, которое при местном применении может помочь сохранить сухость рук благодаря его способности сужать поры. Этот полезный трюк пригодится перед важным собеседованием или светским мероприятием.

3. Кукурузный крахмал или детская присыпка

Как тебе известно, детская присыпка впитывает жидкости. Поэтому каждый раз, когда ты начинаешь чувствовать пот на руках, просто посыпь их небольшим количеством этого гигиенического средства.

Прихвати с собой компактную упаковку или брось флакончик в ящик своего офисного стола, чтобы пользоваться ей в течение дня. Выбирай продукт без талька или используй в качестве дешевой альтернативы пищевую соду или кукурузный крахмал.

Johnson’s Baby Присыпка
171 руб.

4. Вода. Много воды

Пей большое количество воды в течение дня, это поможет тебе снизить температуру тела и помочь уменьшить чрезмерное потоотделение.

5. Правильная диета

Ищешь средство от потных рук? Еда может быть «лучшим лекарством».

Как мы упомянули выше, некоторые продукты увеличат потоотделение, в то время как другие продукты могут помочь тебе потеть меньше. Здоровая диета приводит к здоровому телу, а плохое питание к дисбалансу — физическому и эмоциональному.

В свою очередь, этот дисбаланс способен спровоцировать хронические заболевания, набор веса, появление постоянного чувства беспокойства, и, как ты уже догадался, чрезмерное потоотделение.

Меньше вредного + больше полезного = более счастливый, здоровый и менее потный человек.

Внимательно изучи свою диету. Начни с отказа от кофеина, алкогольных напитков, а также острой, жирной, жареной и обработанной пищи. Все эти продукты могут повысить температуру тела и увеличить частоту сердечных сокращений.

А как мы уже говорили, когда температура повышается, ты потешь больше, чтобы высвободить дополнительное тепло.

Вот список продуктов, с которыми мы настоятельно советуем подружиться:

  • цельные зерна;

  • миндаль;

  • нежирное или обезжиренное молоко;

  • продукты, богатые кальцием;

  • оливковое масло.

Ты также должен чаще есть фрукты и овощи, в которых много Н2О. Как и регулярное питье воды, поедание этих продуктов помогает поддерживать тело увлажненным, что регулирует температуру.

Вот чек-лист, который стоит взять на заметку, когда ты в следующий раз отправишься за покупками.

  • Брокколи

  • Цветная капуста

  • Арбуз

  • Клубника

  • Грейпфрут

  • Яблоки

  • Черника

  • Сливы

  • Апельсины

  • Салат

  • Цуккини

  • Редиска

  • Сельдерей

6. Шалфей

Шалфей известен как антиперспирант от самой Матери-Природы. Он содержит природное вяжущее вещество, называемое дубильной кислотой, которая сужает поры.

Что стоит сделать:

1. Добавь 4-5 пакетиков шалфея в литр кипятка.

2. Дай чаю настояться, пока он не остынет настолько, чтобы его можно было потрогать.

3. После охлаждения помести ладони в раствор шалфея на 30 минут.

7. Органическая розовая вода

Розовую воду можно купить в любом магазине, который продает косметику и средства по уходу за кожей, потому что она обычно используется в качестве тоника. Это средство «закрывает» поры в коже, что уменьшает количество производимого пота.

Чтобы использовать розовую воду на потных руках, окуни в нее ватный тампон, протри им ладони и дай им высохнуть.

Кстати, также можно протирать руки лимонным соком или яблочным уксусом, только ополосни их после того, как они высохнут.

Hashmi Розовая вода
210 руб.

8. Кокосовое масло

Кокосовое масло является натуральным антиперспирантом и имеет ряд других преимуществ для кожи, делая твои руки мягкими на ощупь и приятно пахнущими. Возьми за правило после ежедневного душа наносить на ладони немного кокосового масла и втирать его в кожу, словно крем.

9. Регулярные упражнения

Казалось бы, как упражнения могут помочь избавиться от повышенной потливости, если они ее обычно и вызывают? Все дело в том, что физические упражнения также помогают уменьшить количество стресса.

Из-за этого общая температура тела регулярно понижается, что уменьшает количество пота, которое тело производит в целом.

Так что рекомендуем находить хотя бы около 30 минут для своих любимых упражнений пять дней в неделю. Если ты не хочешь ходить в спортзал, подумай о том, чтобы прогуливаться или ездить на велосипеде по своему району каждый вечер. Главное — не занимайся спортом слишком поздно, иначе будет трудно заснуть.

10. Инъекции ботокса

При использовании для лечения чрезмерного потоотделения в небольших областях, таких как ладони рук, ботокс может быть довольно эффективным средством.

Однако тут есть довольно весомый нюанс — инъекции придется делать каждые шесть месяцев, и это может вызвать временную боль и слабость в руках. Поэтому лучше всего обсудить все возможные альтернативные варианты с врачом, прежде чем решаться на этот шаг.

11. Ионофорез

Существует также такой способ лечения ладонного гипергидроза, называемый ионофорезом. Этот метод уменьшает количество пота, производимого в руках до 81 процента, но процедуры могут быть немного болезненными, поэтому ионофорез обычно применяют в качестве последнего средства.

При лечении используется медицинское устройство для пропускания слабого электрического тока через воду и поверхность кожи.

Никто не знает точно, как именно это помогает предотвратить повышенную потливость рук, но считается, что электрический ток и минералы в воде утолщают внешний слой кожи, который, в свою очередь, блокирует пот от попадания на поверхность.

Процедуры можно проводить как в кабинете врача, так и дома, но только после консультации со специалистом и по его назначению.

  • Мария Минаева

Причины потеющих ладоней рук у подростков, как с этим бороться

Усиленная потливость у подростков — достаточно неприятная проблема, которая ставит в неловкое положение человека. В основном потеют руки, ладони, ступни, ноги, подмышечные области. Потение сопровождается неприятным запахом, имеющим резкий характер. Мальчики не всегда могут заметить эту проблему, а вот девочки, наоборот, уделяют существенное значение. Существует множество причин, почему потеют ладони рук у подростка. Найдя причину, можно избавиться от этой проблемы.

Потливость может стать серьезным стрессом для подростка, важно не оставлять проблему без внимания

Почему подростки чаще склонны к чрезмерной потливости

Повышенное потоотделение у подростков в основном носит физиологический характер. Период полового созревания, время усиленной работы эндокринной системы. Гипергидроз в этот период касается как мальчиков, так и девочек.

Если подростка стесняет эта ситуация, запишитесь на прием к дерматологу, он вам подскажет, как правильно бороться с потливостью. В случае подозрения на заболевания внутренних органов назначит необходимое обследование.

Причины гипергидроза, не носящие патологический характер

Чрезмерная потливость ладоней у подростков способна приносить колоссальные неудобства. Особенно в тех случаях, когда ребёнок остро воспринимает изменения в своём организме. Он задается вопросом, почему потеют ладошки, ступни и прочие зоны, где присутствуют потовые железы.

Если потеют ладошки у подростка из-за бытовых причин, то стоит их найти, чтобы не прибегать к медикаментозному лечению. Существует ряд причин, которые можно легко устранить.

  • Стрессовый фактор. Подростки подвержены больше, чем взрослые, эмоциональному и психическому напряжению. Даже малый стресс может служить для них испытанием. Следствием этого стресса является возбуждение нервной системы, которая подает сигнал в организм о стрессе. Мгновенной реакцией являются влажные ладошки.
  • Климатические условия. Когда на улице повышенная температура воздуха, естественным образом будет повышена потливость. В этом случае будут потные не только ладошки, а и руки, ноги, ступни. При высокой температуре через пот охлаждает тело. чтобы не получить тепловой удар.
  • Если подросток одет не по сезону. Когда в жаркое время надеты тёплые вещи, потливости не избежать. Это касается и зимнего периода, когда подросток легко одет и мёрзнет. В зимнее время подростка будет обливать холодным потом.

При активном образе жизни подростка потливость является нормой

  • Материал одежды. Если в гардеробе у подростка синтетические вещи, то потоотделение неизбежно. Они не дают проходить воздуху и создают паровой эффект. Ответной реакцией на это будет повышенное потоотделение.
  • Обувь подростка. В этот период стоит отдавать предпочтение обуви из натуральной кожи. Т. к. потеют ноги, ситуация будет усугубляться и потоотделение усилится из-за парового эффекта.
  • Личная гигиена. В силу отсутствия стойкой дисциплины у подростка может быть пренебрежение личной гигиеной. Следите за тем, чтобы он принимал душ 2 раза в день.
  • Синтетическая постель. Обратите внимание, на чем спит ребенок, если это постель из синтетической ткани, то потоотделение — следствие этого. Отдайте предпочтение постели из хлопка, бязи, льна.
  • Усиленная физическая нагрузка. Если ребёнок ведет активный образ жизни, постоянно не сидит на месте или занимается спортом, повышенная потливость является нормой. Выделение пота не даёт организму перегреться.
  • Избыточная масса тела. Если подросток имеет повышенный индекс массы тела, более интенсивное выделение пота — естественный факт. Стоит пересмотреть рацион питания и составить правильное меню. Прежде всего, отказаться от фастфуда, газированных напитков, хлебобулочных изделий. Пищу нужно готовить на пару, в духовке или варить. Если самостоятельно сложно подобрать правильный рацион питания, есть смысл обратиться к диетологу. Помимо повышенной потливости, избыточная масса тела приносит нервное напряжение. Ребёнок может чувствовать дискомфорт от избытка веса. Под воздействием нервного напряжения потливость усиливается. Получается замкнутый круг.
  • Наследственная предрасположенность. Факт, который нельзя изменить, если потеют ладони у подростка. Если у родителей или ближайших родственников присутствует повышенная потливость, есть смысл предполагать, что гипергидроз передался по аутосомно-доминантному типу.

Стоит ли идти к врачу

Если подросток не соблюдает гигиену, потливость может только ухудшиться

При отсутствии бытовых факторов, которые легко устраняются, стоит обратиться к врачу, чтобы верно диагностировать патологию и правильно подобрать лечение. Причиной гипергидроза может быть заболевание внутренних органов. В этом случае среди симптомов будет не только потливость, но и иные признаки. Повышенная потливость как самостоятельное заболевание, называемое истинным гипергидрозом.

Для того чтобы выяснить, почему ступни, ладони, руки, ноги становятся потные, влажные, нужно посетить эндокринолога или семейного врача, который поможет избавиться от этой проблемы.

Тиреотоксикоз, заболевание щитовидной железы, клинически проявляется обильным потением ладоней. При тиреотоксикозе щитовидка выделяет избыточное количество гормонов, которые попадают в кровь. В этом случае потоотделение идет наряду с учащенным сердцебиением.

Диабет — сложное и серьёзное заболевание, которое возникает при нарушениях работы поджелудочной железы. Первым признаком диабета служит усиленная жажда, повышенное мочеиспускание в ночное время, потливость.

При диабете потеют руки и подмышки. Как только вы заметили за подростком эти симптомы, обратитесь к эндокринологу. Это поможет во время назначить лечение и предупредить осложнения.

Методы обследования при гипергидрозе

Чтобы найти основной фактор заболевания, стоит осуществить инструментальные и лабораторные методы обследования.

Общие методы обследования, которые может назначить врач, это:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • сдать гормоны щитовидной железы;
  • глюкозотолерантный тест.

Исходя из результатов анализов, будет намечена дальнейшая тактика обследования. Возможно, необходимо будет ещё пройти лабораторные методы обследования или инструментальные, это будет решать доктор.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *