Почему сухие руки

Причины сухости кожи на руках

Сухая кожа рук – проблема, актуальная для многих людей. В медицине обезвоженность кожного покрова называется «ксероз».

Шелушение, сморщенность и трещинки на коже рук доставляют косметический и физический дискомфорт, будут сигналом о необходимой заботе за здоровьем своих рук. Если кисти кажутся грубыми на ощупь, теряют эластичность с обеих сторон и появляется ощущение стянутости — это сигнал о том, что коже нужен особый уход.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и неэстетичного вида сухой кожи, необходимо найти причину, которая спровоцировала сухость на руках.

Так как на ладонях нет сальных желез, кожное сало в них не вырабатывается. При отсутствии естественной смазки, кожного сала, ее функции по увлажнению кожи на руках выполняет пот. Пот защищает от пересыхания и растрескивания. Тем не менее, обезвоженная кожа встречаются очень часто. Факторов, которые приводят к сухой коже рук, стянутости и грубости — немало, и каждый из них требует вмешательства. Правильная гигиена и уход позволят сохранить руки красивыми и здоровыми.

Что приводит к сухости кожи рук

Причины, по которым руки становятся грубыми и сухими, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние.

К внутренним факторам относятся:

  • нарушение функциональности внутренних органов и систем;
  • ослабленная иммунная система;
  • наследственная предрасположенность к сухой коже рук;
  • гиповитаминоз или авитаминоз (недостаточное количество витаминов);
  • изменение гормонального баланса;
  • аллергическая реакция на что-либо;
  • стрессовые реакции.

Внешние факторы, которые приводят к сухой коже:

  • негативное воздействие моющих средств;
  • некачественная или неподходящая косметика;
  • неправильная гигиена;
  • неблагоприятные погодные условия;
  • дефицит влаги и жиров;
  • частый контакт с горячей водой;
  • пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей.

При возникновении дефицита влаги, который сопровождается грубостью, появлением трещин, стянутостью и сморщенностью рекомендуется основательно пересмотреть свой образ жизни и выяснить, что же привело к обезвоженной коже рук.

Заболевания, которые сопровождаются сухостью кожного покрова

Если сухость кожи вызвана патологиями внутри организма, необходимо обратиться к врачу. Кремы, мази и ванночки будут давать лишь временный эффект. В то время как коже поможет лишь устранение патологии, что спровоцировала дефицит влаги. Привести к обезвоживанию кистей может: аллергия, грибок, железодефицитная анемия, патологии ЖКТ, кожные заболевания, ослабленный иммунитет, сахарный диабет и другие причины.

Аллергия

Аллергическая реакция может быть вызвана ношением неподходящих украшений на руках или употреблением пищевых продуктов. Определить вид аллергена поможет только дерматолог. Избавиться от сухости на коже, вызванной аллергенами, можно полностью исключив с ними контакт.

Грибковое поражение

Сухая кожа рук может быть следствием патологического воздействия грибков. Нередко параллельно поражаются стопы и ногтевые пластины. В случае подозрения на грибок любого характера рекомендуется обратиться к дерматологу или микологу. Врач поможет определить вид заболевания и подскажет, как от него избавиться.

Железодефицитная анемия

Сухость кожи рук — лишь одно из проявлений этого заболевания, однако, не самое приятное. Своевременное обращение к врачу (гематологу или терапевту) и сбалансированное питание позволяют полностью избавиться от анемии и ее проявлений.

Патологии желудочно-кишечного тракта

При нарушении функций какого-либо из органов ЖКТ нарушается процесс усвоения пищи. Нехватка витаминов и микроэлементов неблагоприятно сказываются на коже. Это становится основной причиной сухости эпидермиса.

Кожные заболевания различного характера

Привести к нарушению гидролипидного баланса могут псориаз, дерматит, кератоз, экзема. Они вызывают не только сухость на руках, но и проявляются трещинами, зудом и покраснением многих областей кожного покрова. В этом случае требуется тщательный врачебный контроль за кожей рук и другими пораженными зонами. Грамотное применение медикаментов позволит избавиться от патологий и их неприятных проявлений.

Сахарный диабет

При развитии диабетической нейропатии нарушается потоотделение, что провоцирует появление мелких трещинок на коже, сухость и ощущение стянутости. Лекарственные средства, назначенные врачом, помогут снизить неприятные проявления патологии.

Ослабленный иммунитет

Нарушение работы иммунной системы — не редкость в наши дни. Плохая экологическая обстановка, переутомление, нерациональное питание и игнорирование болезней — все это приводит к слабости иммунитета. В свою очередь, проявления на коже в виде сухости, трещин и покраснений служат сигналом о необходимости контроля за собственным здоровьем. В первую очередь страдает кожный покров на руках и лице, ведь они больше всего соприкасаются с окружающей средой.

Другие причины сухости кожного покрова рук

Нарушение гидролипидного баланса может быть вызвано внешними факторами, избавившись от влияния которых можно легко устранить такую проблему, как сухость кожи.

Воздействие бытовой химии

Моющие средства и прочая бытовая химия, взаимодействуя с незащищенной кожей рук, оказывают на нее крайне негативное влияние. Вещества, которые входят в состав бытовой химии, устраняют жир не только с грязной посуды и различных поверхностей, но и с рук. Помимо дефицита влаги, кожный покров остается незащищенным от воздействия вредоносных бактерий. Чтобы ограничить контакт бытовой химии с кожей необходимо пользоваться специальными перчатками.

Климат и погодные условия

Пересушенный воздух, низкая влажность, мороз — все эти факторы внешней среды способствуют потере жира, который так необходим коже. Мороз истончает защитный слой кожного покрова, тем самым снижая естественную защиту рук и вызывая раздражение. Холод и пересушенный воздух (что актуально в зимнее время) способствуют пониженной выработке кожного сала, что приводит к сухим, покрасневшим и потрескавшимся рукам. Низкие температуры вызывают ухудшение кровообращения, а это, в свою очередь, снижает приток к коже питательных веществ.

Частый контакт с водой и мылом

Холодная и, в особенности, горячая вода способствуют смыванию защитного жира с кожного покрова. Руки наиболее часто подвергаются агрессивному воздействию внешней среды и чаще всего контактируют с водой. При мытье с мылом жирового слоя на коже практически не остается. Это происходит потому, что очищающие вещества, которые содержатся в бытовой химии, посредством смывания влаги подсушивают кожный покров. При контакте с водой (в особенности хлорированной и при использовании мыла) рекомендуется не забывать о дополнительном увлажнении кремами и маслами.

Стрессовое состояние

Стрессовые ситуации способствуют выработке кортизола и адреналина. Кортизол снижает выработку гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение и защитные функции кожного покрова. Адреналин уменьшает приток крови, что приводит к нехватке в коже питательных веществ и кислорода. Данные факторы крайне негативно сказываются на коже рук, в особенности если стрессовое состояние длится долго.

Наследственная предрасположенность

Сухая кожа рук может быть следствием генетической предрасположенности. В этом случае остается лишь ввести в привычку регулярно ухаживать за руками, увлажнять и защищать их от негативного воздействия внешней среды.

Диеты и неправильное питание

Изменение пищевого рациона может привести к острой нехватке витаминов и минералов, что ухудшит общее состояние организма и отразится на коже. Многие диеты с целью похудения не только не приносят должного эффекта, но и становятся причиной сухой, шелушащейся и потрескавшейся кожи, так как она не получает питательных веществ. В особенности негативное влияние на кожный покров оказывает нехватка витаминов Е, А и никотиновой кислоты. Сбалансированный режим питания и достаточное количество питательных веществ поможет коже рук и всему организму восстановить нормальный гидролипидный баланс.

Солнечное воздействие

Влияние ультрафиолета на организм полезно, однако в разумных пределах. Солнце может стать причиной обезвоживания кистей и локтей при длительном воздействии. Более того, оно не только сушит кожный покров, но и старит его. Даже в зимнее время необходимо пользоваться защитными средствами от вредоносного ультрафиолетового воздействия.

Дефицит влаги

Недостаточное количество влаги в организме всегда проявляется сухостью кожного покрова. Сухие, грубые и шелушащиеся руки могут быть следствием:

  • пересушенного воздуха (в особенности в отопительный сезон);
  • малого количества потребляемой воды;
  • нарушения липидного обмена;
  • смывания жирового слоя хлорированной водой и моющими веществами.

Для устранения недостаточности влаги в организме и руках необходимо выяснить, что именно привело к такому состоянию.

Как бороться с сухой кожей рук

Восстановить гидролипидный баланс можно только устранив неблагоприятные факторы, влияющие на кожный покров с помощью специальных средств. Если патологии внутренних органов отражаются на коже (и не только на ней) и делают ее грубой, шелушащейся и сухой, избавиться от проблемы поможет лечение заболеваний с помощью консервативной или хирургической терапии. В иных случаях достаточно приема витаминов и внешнего ухода за кожей рук.

Народные средства по уходу за кожей

Бороться с сухостью кожного покрова в домашних условиях помогают различные масла: растительное, оливковое, льняное. Они обладают смягчающими свойствами, увлажняют эпидермис и возвращают ему эластичность.

Чтобы сделать компресс с маслами, необходимо слегка подогреть их и пропитать смесью марлевые бинты. Марлю нужно наложить на руки и покрыть их пергаментной бумагой, после чего надеть перчатки. При уходе за не очень сухим кожным покровом достаточно будет одного сеанса — руки будут мягкими и увлажненными. При сильной сухости процедуру необходимо повторять дважды в неделю до значительного улучшения состояния.

Прекрасным увлажняющим эффектом обладает компресс из меда и глицерина. В равных пропорциях необходимо смешать мед, глицерин, муку и воду, после чего нанести смесь на кисти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Повторять процедуру до устранения сухости кожного покрова.

Восстановить уровень влаги помогает вареный картофель, размятый с молоком и маслом до состояния пюре. Масса наносится на эпидермис в теплом виде и выдерживается около получаса. По окончанию этого времени ее смывают теплой водой и смазывают жирным питательным кремом.

Компресс из сметаны поможет устранить трещины и грубость кожного покрова. Для его изготовления необходимы:

  • стакан жирной сметаны;
  • яичный желток;
  • сок лимона.

Полученную смесь нужно нанести на руки и обернуть их пищевой пленкой на 20-30 минут. Такой компресс рекомендуется не смывать, а снимать ватным диском. Процедуру желательно делать перед сном.

  • Косметические средства
  • При борьбе с сухостью и шероховатостью кожного покрова рук косметика занимает не последнее место. Наиболее популярным средством считаются крема с увлажняющими и питательными свойствами. Условно их подразделяют на 5 видов:

    • силиконовые (гидрофильная основа быстро впитывается в дерму и оказывает хорошее увлажняющее воздействие);
    • восстанавливающие (повышают скорость регенерации кожного покрова и улучшают выработку защитного барьера);
    • заживляющие (используются, как правило, на проблемных участках и ускоряют процесс заживления посредством создания на трещинах и ранах защитной пленки);
    • питательные (насыщают сухие зоны питательными жировыми элементами, способствуют улучшению внешнего вида);
    • гидрофобные (создают на коже рук защитную пленку, являются отличным профилактикой от огрубения эпидермиса).

    Подбирать подходящий крем следует с осторожностью, учитывая род деятельности и уровень сухости кожного покрова. Гели для душа и прочая косметика должна содержать минимальное количество сульфатов и щелочей.

  • Медикаментозные препараты при иссушенной коже
  • В связи с тем, что кожный покров может быть сухим из-за гиповитаминоза, вызванного нерациональным питанием или диетами, рекомендуется прием поливитаминных комплексов. Эффективное лекарственное средство поможет подобрать дерматолог. Важно понимать, что избыток витаминов в организме ничем не лучше его нехватки, поэтому самостоятельно назначать себе лекарства не стоит. В качестве профилактики наиболее часто назначаются витамины А и Е, так как именно их недостаточное количество проявляется сухостью кожного покрова.

    В связи с тем, что побочным действием определенных лекарств будет изменение гидролипидного баланса эпидермиса, на приеме у доктора рекомендуется упомянуть, какие медикаменты в данный момент принимаются.

  • Увлажняющие ванночки
  • Отличный способ восстановить уровень влаги в коже – ванночки на основе:

    • 1. Отвара семян льна и ромашки. Несколько ложек льняного семени варится в 500 мл воды около 20 минут, после чего смешивается с 500 мл отвара ромашки. Руки в ванночке нужно держать 20-25 минут.
    • 2. Молока, миндального масла и меда. 500 мл молока нужно смешать с чайной ложкой миндального масла и ста граммами меда. Опустить кисти в смесь максимум на полчаса.
    • 3. Крахмала. Ложку крахмала растворяют в 200 мл воды и добавляют еще около 800 мл воды, после чего погружают кисти в раствор на 20 минут.
    • 4. Воды из-под вареной картошки. Ее нужно остудить до приемлемой температуры и опустить кисти на 20-30 минут.
    • 5. Брусники и зверобоя. Столовую ложку брусники смешать с двумя ложками зверобоя и залить эту смесь кипятком, поместив в термос. Через 30 минут процедить, остудить до приемлемой температуры и опустить кисти в ванночку на 15-20 минут.
  • Маски для рук
  • Широкий выбор профессиональных масок для рук в нашем каталоге

    Увлажняющими свойствами обладает маска из меда и оливкового масла. Чтобы ее приготовить, нужно смешать мед и масло в равных пропорциях и держать на чистой коже около получаса, после чего смыть смесь теплой водой.

    Восстановить нужный уровень влаги поможет маска из авокадо, банана и сливочного масла. Мякоть авокадо и банана измельчить и смешать со сливочным маслом, после чего смесь нужно взбить. При желании можно добавить несколько капель любого масла и нанести на кожный покров на 15-20 минут, после чего смыть водой.

  • Другие варианты по уходу за обезвоженной кожей рук.
  • Эффективным методом по уходу за обезвоженными кистями является эксфолиация (пилинг), подборка превосходных средств для него. Ороговевшие и отмирающие частицы желательно удалять перед тем, как делать процедуры по основному уходу (ванночки, маски, компрессы и нанесение кремов). В состав домашних пилингов, которые позволяют коже выглядеть здоровее и чище, входят:

    • ягоды с косточками;
    • фрукты, богатые кислотами;
    • тростниковый сахар;
    • манная крупа, кофейная гуща;
    • кисломолочные продукты..

    Прекрасным способом подготовки кожного покрова к нанесению питательного крема или маски является распаривание. В процессе этой процедуры происходит раскрытие пор, в которые с легкостью проникают питательные вещества. Они делают кожу мягкой и здоровой, наполняя ее влагой.

    Профилактические советы

    Любое заболевание или состояние легче всего предотвратить, чем подвергать лечению. Чтобы избежать обезвоженности кожного покрова, рекомендуется:

    • вовремя заниматься лечением хронических и острых патологий, которые могут привести к сухости эпидермиса;
    • заниматься уборкой исключительно в защитных перчатках;
    • составить правильный рацион питания и следовать ему;
    • защищать кожный покров в агрессивное время года;
    • не злоупотреблять гигиеной кистей;
    • защищать эпидермис от чрезмерного ультрафиолетового воздействия;
    • употреблять достаточное количество жидкости;
    • пользоваться только подходящей косметикой.

    Кожа — показатель здоровья всего организма, а кожа кистей — показатель ухоженности. Именно поэтому шероховатость, грубость, трещины и обезвоженность следует устранять как можно быстрее, предварительно выяснив причины их появления. При патологически обезвоженной коже рекомендуется обратиться к врачу.

    Как убрать сухость и шелушение кожи?

    Женский сайт «Красивая и Успешная» подобрал самые лучшие советы о том, что делать, если сохнет и шелушится кожа на лице и руках. Мы расскажем вам о том, как правильно умываться, чтобы не пересушить лицо.

    Изучив множество отзывов и комментариев, мы выбрали самые лучшие советы, как бороться с сухостью и шелушением в домашних условиях.

    Правильно умываемся

    Водопроводная вода, которую мы используем чаще всего для умывания, очень пересушивает кожу. Поэтому тем, кто столкнулся с проблемой сухости лица, важно следить за тем, как и чем вы умываетесь.

    • Лучше всего для умывания подходят кубики льда. Приготовить их совсем несложно в домашних условиях. Для этого обычную воду необходимо заморозить и каждый раз для умывания брать кубик, чтобы протереть ним лицо. Отлично будет, если вы в воду перед замораживанием добавите либо полынь, либо ромашку. Такой замороженный отвар прекрасно подойдет для умывания всем, у кого сухая, склонная к шелушению кожа лица.
    • Талая вода также вариант для умывания тем, у кого сохнет и шелушится на лице кожа. Чтобы приготовить талую воду, необходимо пластиковую бутылку заполнить водой и заморозить. Затем все разморозить и использовать для умывания. Можно добавить в воду перед заморозкой полынь, ромашку или лаванду (3 ст.л. на литр).
    • Тем, у кого сухая кожа и шелушится, нельзя использовать для умывания мыло и косметические средства, в состав которых входит спирт. Мыло и средство со спиртом пересушат лицо, а не удержат в клетках влагу. Для умывания лучше использовать специальное косметическое молочко, в состав которого входят масла.

    Овсянка для умывания

    Если сохнет и шелушится кожа, лицо можно умывать овсянкой! Но ее сначала нужно приготовить.

    • Хлопья заливаем молоком, даем смеси немного постоять. Теперь овсянкой можно умываться. Закончить процедуру можно протиранием кубиком льда, о котором мы рассказали выше. Это вообще будет отлично!
    • Вместо молока можно брать горячую воду. Замочить овсянку водой на минут 15, после чего ватным диском протирать лицо. Это совет косметолога.
    • Чтобы лицо перестало сохнуть и шелушиться, можно приготовить мягкий скраб для умывания из овсянки. Для этого хлопья необходимо измельчить на мясорубке, добавить пищевую соду и умываться этой смесью. Кстати, это средство хорошо подходит и для лица, и для сухих рук.
    • Можно взять овсяную муку, сделать кашицу с водой, затем нанести на 3 минуты на лицо. После чего смыть прохладной водой. Говорят, никакого крема даже не нужно, настолько хорошо овсянка увлажняет лицо.

    Внимание! Учитывайте то, что овсянка помимо того, что увлажняет лицо, еще и отбеливает кожу. Это важно тем, у кого на лице сохраняется загар. Поэтому экспериментируйте с овсянкой осторожно.

    Подпитываем лицо и руки влагой: отзывы

    Изучив большое количество отзывов, мы подобрали самые лучшие советы о том, что делать, если на лице сохнет, шелушится и трескается кожа, и пришли к выводу, что любые косметические препараты, в которых содержатся витамины красоты (Е и А), отлично подходят тем, у кого есть эта проблема.

    Предлагаем вашему вниманию отзывы тех, кто смог справиться с сухостью и шелушением на лице и на руках.

    Витамин А и Е

    • Очень важно при сухой обезжиренной коже принимать витамины А и витамин Е. А если кожа сухая и обезвоженная, то рекомендую принимать медицинский препарат Гиалурон. Он дорогостоящий, но очень хорошо помогает избавиться от шелушений на коже. Марина.
    • При сухости лица, которое сильно шелушится, косметолог рекомендовала крем наносить только на влажную кожу. Для этого воду (лучше брать дистиллированную или талую) с помощью распылителя наносят на лицо, а сверху – крем. Мне помогает именно такой подход. Елена.

    Масло жожоба

    • Вместо крема тем, у кого шелушится лицо, можно использовать масла. Хорошо увлажняют масло жожоба и масло какао. Я вместо дорогостоящих кремов пользуюсь через день маслом жожоба, без всяких добавок. Прекрасно справляется с проблемой сухости и шелушения лица. Ольга.

    Добавим, что масло жожоба удерживает влагу в коже, если она очень сохнет и шелушится, служит смягчителем. При том, что масло достаточно жирное, оно прекрасно впитывается и не оставляет при этом маслянистых следов, в отличие от минеральных масел. Также масло жожоба заживляет воспаления. Его используют даже при псориазе и дерматите. Это масло редко вызывает аллергическую реакцию.

    Оливковое масло

    • Я принимала по чайной ложке оливкового масла с утра натощак и протирала им вечерами через день все тело, так как я была «вся сухая» — руки, ноги, лицо, тело. Муж шутя называл процедуру «вечерний намаз». Ну, а что делать, если все тело сохнет, кожа шелушится, по-другому помочь никак? Кстати, запах стоит специфический, но через 15 минут все впитывается. Алеся.

    Детский крем и масла по уходу за кожей младенца

    Многие спасают свою кожу детским кремом и маслами. Женский сайт sympaty.net еще раз напоминает о том, что популярное масло «Джонсонс Беби» содержит в составе нефтепродукты, поэтому у многих может вызвать аллергическую реакцию. О том, какое масло самое лучшее, мы рассказывали .

    Пантенол

    • У меня перестала сохнуть кожа, когда я начала пользоваться пантенолом. Нашла препарат в спрее. Только так убрала шелушение на лице. А еще мазюкала лицо витамином Е. Просто срезала верх капсулы и мазала. Либо же можете сделать компресс – это вообще супер-масочка. Густо намажьте лицо витамином из капсулы, сверху — тканевую повязку, смоченную в минеральной воде. Держите 15 минут. Так что способов увлажнить сухую кожу, которая шелушится, множество. Главное, не сидеть, сложа руки. Наталья.

    Крем для вымени!

    Если у вас сохнет и шелушится кожа на руках, начните пользоваться кремом …для вымени коровы. Внимательно изучив состав, вы убедитесь в пользе такого крема. В нем содержатся витамины А и Е (ретинол ацетат и токоферол ацетат). Они заживляют трещинки и разглаживают кожу, а также увлажняют ее и восстанавливают поврежденные клетки. Также состав обогащен экстрактом ромашки, глицерином и вазелином. Они отлично увлажняют кожу, питают ее влагой и смягчают. Так что смело наносите крем для вымени на свои руки, и вы не будете больше искать советы, что делать, если сохнет и сильно шелушится кожа. Купить крем для вымени можно в ветеринарной аптеке. Стоит копейки. Почему о нем так мало рассказывают?

    Крем «Любава»

    Познакомим вас еще с одним открытием, которое спасет тех, у кого на руках кожа сильно сохнет и шелушится, – это крем для рук «Любава». Его рекомендуют дояркам, у которых часто сохнет на руках кожа. Цена – символическая, результат – отличный. Самое интересное, что в некоторых салонах на основе этого крема делают дорогие маски.

    Думаем, вы догадались, почему об этом креме умалчивают косметологи? Так что ищите крем «Любава» для ухода за руками доярок, и будет вам счастье. Руки очень быстро перестанут сохнуть и шелушиться.

    Сухая кожа – симптом болезни

    Часто сохнет кожа на руках, ногах и лице при различных заболеваниях. Сухость и зуд на ногах, руках и лице – симптомы болезни. Обратиться к врачу следует, если:

    • вы принимаете все меры (увлажняете, умываетесь правильно), а кожа сохнет, как и раньше, и вы не можете разобраться, почему это происходит.
    • кожа не только сухая, но и покрасневшая, при этом зудит и чешется.
    • сухими становятся обширные участки кожи на лице, руках, ногах.

    Бороться с сухостью при таких симптомах и искать причину, почему так происходит, нужно с помощью специалистов. Схему лечения подбирает врач дерматолог или аллерголог.

    Познакомим вас с самыми частыми болезнями, при которых кожа начинает шелушиться.

    • Атопический дерматит: об этом заболевании мы уже рассказывали в статье У ребенка появились сухие пятна — почему и что делать. У взрослых также могут возникать аллергические реакции, могут сохнуть и шелушиться лицо и руки. Лечить дерматит нужно регулярно;
    • Псориаз: кожные чешуйки огрубевают, становятся сухими и отмирают, а все тело сохнет, шелушится и зудит;
    • Фолликулярный кератоз: на лице появляются высыпания, а кожа выглядит, как наждачная бумага — сохнет и шелушится;
    • Гипотиреоидизм: болезнь связана с недостаточной функцией щитовидной железы, при этом заболевании снижается активность сальных желез, что и приводит к сухости;
    • Ихтиоз: мелкие чешуйки на ногах, руках и лице напоминают рыбную чешую. Кожа насколько сохнет, что на ней образуются трещины, особенно на ладонях и ступнях;
    • Треснувший фарфор (ксеротическая экзема): в отличие от предыдущего заболевания, трещины напоминают русло реки или фарфор, который дал трещину.

    Лечить сухую кожу, которая сильно шелушится, нужно обязательно, так как через трещины в организм может попасть инфекция.

    …и советы

    Таким образом, чтобы решить проблему сухой кожи, важно придерживаться следующих советов:

    1. Не пользуйтесь грубым мылом для умывания. Подберите специальное средство для сухой кожи или сами приготовьте умывалку, например, из овсянки.
    2. Систематически увлажняйте лицо и руки. Необязательно тратиться на дорогостоящие средства. Вспомните о креме для вымени! Он прекрасно увлажнит ваши ручки.
    3. Обязательно носите перчатки при холодной погоде – берегите свои руки, а также не забывайте о резиновых перчатках, когда работаете с бытовой химией.
    4. Не забывайте об увлажнении воздуха в помещении. Как минимум, можно поставить аквариум, но лучше купить увлажнитель. Как его выбрать, мы рассказывали .
    5. Следите за питьевым режимом. Это тоже очень важно для тех, у кого сухая кожа лица и рук, которая шелушится.
    6. Если есть возможность, проконсультируйтесь с диетологом, который поможет скорректировать питание.

    Как видите, восстановить баланс сухой кожи можно в домашних условиях. Главное – не запускать проблему и подходить к ее решению комплексно.

    Автор — Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее про авторов сайта
    Копирование этой статьи запрещено!

    Грубая кожа на руках

    Женские руки – красноречивая часть тела, которая без прикрас расскажет о возрасте своей хозяйки. Поэтому они нуждаются в повышенном внимании. Некоторым девушкам приходится сталкиваться с такой проблемой, как грубая кожа на руках. Справиться с этим явлением можно. Но прежде чем принимать меры, необходимо разобраться в причинах болезненного состояния кожи рук.

    Причины возникновения грубой кожи на руках

    Виновников проблемы может быть множество. Среди них:

    • погодные факторы: холод и ветер приводят к покраснению и шелушению, а солнечные лучи вызывают обезвоживание организма;
    • постоянный контакт кожи рук с водой и химическими моющими средствами;
    • сезонный авитаминоз;
    • недостаток жидкости в организме;
    • неправильное питание;
    • нарушение обмена веществ.

    Рекомендации по уходу за руками

    Возникновение проблем с кожей лучше предупредить, чем потом пытаться избавиться от них. Чтобы нежная кожа рук не огрубевала нужно заботиться о ней и придерживаться простых правил:

    1. Мойте руки мылом, содержащим увлажняющие компоненты или специальным лосьоном, а затем тщательно вытирайте полотенцем.
    2. Отправляясь на улицу зимой, не забывайте надевать варежки или перчатки, а летом наносите на кожу рук солнцезащитный крем.
    3. Домашнюю работу старайтесь выполнять в перчатках.
    4. Избегайте горячей воды, она сушит кожу.
    5. Питайтесь правильно, включите в меню продукты богатые витаминами, особенно в осенне-весенний период.

    Следуя приведенным советам, можно смягчить последствия появления огрубевшей кожи. Помимо этого необходимо провести процедуры по возвращению ручкам привлекательного вида. Справиться с этой задачей можно несколькими способами: посетить салон красоты, где специалист подберет и произведет лечение, подобрать ухаживающую косметику самостоятельно либо использовать домашние средств.

    Салонные методы борьбы с грубой кожей

    Наиболее распространенные восстанавливающие процедуры для кожи рук, предлагаемые салонами красоты:

    1. Парафинотерапия – процедура, известная своим расслабляющим и увлажняющим действием. Полюбившийся еще древним римлянам, парафин обладает функциями регенерации кожного покрова. Для достижения наибольшего эффекта обычно применяется перед массажем.
    2. Массаж с увлажняющим кремом или лосьоном улучшает кровообращение, стимулирует приток кислорода к тканям.
    3. С помощью пилинга с кожи удаляется ороговевший слой, на месте которого появляются здоровые клетки.
    4. Фишикюр – недавно появившаяся в салонах процедура. Эффект от нее аналогичен эффекту от пилинга, только выполняет работу не мастер, а рыбки Гарра Руфа. Руки опускаются в воду с маленькими тружениками, которые обкусывают поврежденные участки кожи.

    Что купить в помощь проблемной коже

    Рынок косметики переполнен всевозможными средствами для рук. Для возрождения огрубевшей кожи преимущественный интерес вызывают скрабы и кремы.
    Механическое воздействие скрабов на кожный покров наиболее естественное и действенное, они помогут отшелушить омертвевшую грубую кожу. После использования скраба наносите на руки питательный крем.
    Чтобы сделать кожу мягкой и шелковистой необязательно покупать дорогие кремы. Достаточно, чтобы в их составе присутствовали кокосовое масло, легкое минеральное масло, вазелин и ланолин. Желательно наносить крем в два слоя с интервалом в несколько минут.

    Спасаем ручки самостоятельно

    Большинство косметических процедур по уходу за руками можно сделать не выходя из дома, используя продукты.
    Сделать кожу мягче помогут масла: льняное, оливковое, подсолнечное. Слегка подогретое масло втирайте в кожу до полного впитывания не менее двух раз в неделю.
    Такой же эффект даст и маска с использованием овсяной муки. Перемолов овсяные хлопья в муку, смешайте их с соком алоэ. Полученную смесь нанесите на проблемные места и через несколько минут смойте теплой водой.
    Прекрасно действуют на кожу маски из картофельного пюре, квашеной капусты или яичного белка с соком лимона.
    Медовые маски – еще один спаситель кожи. Смешайте мед с желтком или натертым картофелем и питательная маска готова.
    Огрубевшую кожу можно выручить кремом, изготовленным из бараньего и свиного сала. Одинаковое количество этих ингредиентов растопите на водяной бане, заполните ими баночки и храните в холодном месте. Каждый вечер перед сном наносите крем на руки.
    Морская соль богата на такие микроэлементы, как железо, цинк, магний, кобальт. Поэтому ванночка для рук с морской солью – неплохой способ снабдить кожу питательными веществами.
    Какими бы методами вы ни пользовались, соблюдайте главное правило в уходе за кожей: делайте это регулярно, а не от случая к случаю. С возрастом выработка подкожного жира уменьшается, а, значит, проблема огрубения кожи может стать еще более актуальной. Будьте внимательны к своим ручкам, и они будут вам благодарны.

    Почему кожа на руках сохнет и шелушится?

    Нет ничего необычного, если кожа на руках сохнет и трескается под воздействием ветра и мороза. Стоит выйти на улицу без перчаток в холодную погоду — обеспечено шелушение кожного покрова рук, особенно у людей с сухим типом кожи. В этом случае помощь способен оказать обычный увлажняющий крем.

    Но если кожа сохнет регулярно и сильно (как на фото), то стоит определить что это и почему это происходит.

    Возможные болезни

    Помимо самой распространённой причины — обветривания, часто сохнет и трескается кожа на руках после мытья посуды и уборки при помощи чистящих средств и бытовой химии, а также после садово-огородных работ. Очень важно во всех случаях использовать резиновые перчатки.

    Другими провоцирующими факторами являются:

    • Грибок. Это инфекционное заболевание может возникнуть из-за снижения иммунитета, гормонального сбоя и из-за не соблюдение правил гигиены. Заразиться возможно через рукопожатие, прикосновении к вещам в общественных местах, при посещении бани или бассейна. Грибок обычно возникает на ногтях, при этом они становятся хрупкими и начинают расслаиваться, затем желтеют или чернеют. Болезнь распространяется на тыльную и внутреннюю сторону ладони, а также между пальцев рук.
    • Экзема. Появление может быть обусловлено внешними или внутренними факторами. Внутренние факторы: заболевания нервной системы, а также генетическая предрасположенность. Внешние: аллергия, сахарный диабет, заболевания ЖКТ, печени. Помимо шелушения, кожа на пальцах рук трескается и сохнет. Экзема сопровождается сыпью в виде мокнущих пузырьков и зудом. Часто зуд настолько сильный, что можно расчесать кожу до крови.
    • Дерматит. Спровоцировать появление может контакт с химическими веществами при мытье посуды, стирке и уборке. Кроме этого возможная причина — пищевая аллергия. Заболевание проявляется характерными покраснениями, может сопровождаться отёками и волдырями на кистях. Обычно шелушение ярко выраженной именно на правой руке (у левшей, соответственно, наоборот). Кожа сильно сохнет, возможно появление трещин.
    • Холодова крапивница. Попросту говоря, это аллергия на холод. Проявляется в виде волдырей после воздействия на кожу холода. Симптоматика появляется практически моментально. Возможны нарушения дыхания, аритмия и отёк Квинке.
    • Эксфолиативный кератолиз. Хроническое заболевание, встречается достаточно часто. Очаги шелушения располагаются на ладонях и подошвах ног. Визуально похожи на лопнувшие везикулы. Причина появления не установлена. Обычно обострение происходит в летнее время.
    • Трещины возле ногтей на руках.

    Внешние причины

    Есть много бытовых причин, в результате которых может возникнуть сухость рук. Почему кожа на руках сохнет и трескается? Стоит обратить внимание на внешние и внутренние факторы.

    Внешние факторы трескающейся кожи:

    • Грубое полотенце. Жёсткое вафельное полотенце может травмировать нежную кожу рук. Обладателям чувствительной кожи лучше использовать мягкое махровое полотенце и вытирать руки аккуратными промакивающими движениями.
    • Частый контакт с водой. Если не удаётся этого избежать, то рекомендуется тщательно вытирать руки и пользоваться защитным кремом. По возможности пользоваться резиновыми перчатками.
    • Контакт с агрессивными химическими веществами. В этом случае тоже необходимо пользоваться перчатками. Мыло для рук лучше использовать не антибактериальное, а содержащие увлажняющие компоненты.
    • Воздействие солнечных лучей. Во избежание возможного шелушения кожи, следует пользоваться солнцезащитными кремами.
    • Неправильный уход. Нельзя мазать кремом грязные руки, необходимо сначала очистить кожу и только потом увлажнить.

    Внутренние причины

    К этим факторам относится:

    • приём антибиотиков и некоторых других лекарств. Побочные эффекты указаны в инструкторы к препарату, также о возможных последствиях может предупредить врач.
    • Аллергия на ультрафиолет. Проявляется как крапивница.
    • Гиповитаминоз и нехватка витаминов. Такое возможно при дефиците в организме витамина А, С, Е. Каких именно витаминов не хватает можно выяснить в поликлинике, сдав необходимые анализы.
    • Патологии внутренних органов. Если никак не удаётся выяснить в чём причина шелушения, стоит сделать полное обследование организма. Бывает, что причина не очевидна на первый взгляд.
    • Заражение грибком и другими болезнями, о которых говорилось выше.

    Важно: если не получается установить от чего началось шелушение кожи рук, то нужно обратиться к специалисту. Если причина во внутренних факторах, то грамотное лечение может назначить только врач. Самостоятельно можно избавиться только от внешних факторов.

    Как помочь рукам

    В том случае, если проблема с кожей носить не медицинский характер, а только косметический, стоит начать пользоваться нехитрыми правилами для избавления от сухости и шелушения.

    • В осенне-зимний период кожу рук следует больше питать, используя кремы и делая увлажняющие ванночки. Однако не стоит забывать, что увлажняющий крем наносится на кожу не позже чем за 30-40 минут до выхода на улицу, иначе эффект может быть негативным.
    • В тёплые месяцы упор нужно делать на увлажнении кожи. Также стоит обратить внимание, что крема должны быть с SPF 15, а лучше 20-25.
    • Полезно наладить своё питание, питаться сбалансированно и правильно. В рацион необходимо включить овощи, фрукты и ягоды, злаки, орехи, рыбу, печень, яйца, и молочные продукты. Не стоит забывать про витамины. Нехватка воды в организме тоже влияет на сухость рук, поэтому всегда нужно выпивать дневную норму воды. Рассчитать норму можно по формуле: 30 мл на 1 кг веса.
    • В качестве первой помощи при шелушении кожи рук, стоит воспользоваться скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. Затем обязательно нужно смазать руки жирным кремом, как вариант — Бепантеном. Хорошо данную процедуру проводить вечером и на ночь, после крема, надеть хлопковые перчатки.
    • Полезно увлажнять руки с помощью натуральных масел: оливкового, льняного, облепихового, персикового, миндального или масла виноградной косточки. Масло втирается массажными движениями минут 5, затем рекомендуется надеть хлопковые перчатки для полного впитывая. Затем излишки удаляются салфеткой.
    • Можно приготовить питательные ванночки для рук, с добавлением небольшого количества любого из растительных масел. Время проведения процедуры — 20 минут. Затем руки тщательно вытираются и густо увлажняются кремом.

    Заключение

    Уход за кожей рук — важная процедура, особенно в жизни женщины, ведь именно руки выдают возраст. Но и у мужчин проблема шелушения рук не должна оставаться без внимания.

    При сильном шелушении и зуде не поможет обычное увлажнение кремом. В этом случае, необходимо обратиться к дерматологу для установки причины и выборе необходимого метода: что делать, чем и как лечить.

    Теперь, когда рекомендация мыть руки стала жизненно важной, многие из нас почувствовали, что кожа начала сохнуть и шелушиться, причем, намного сильнее, чем когда-либо ранее. Да, чистота помогает нам справляться с нашествием вируса-который-нельзя-называть, но она же вредит коже.

    Перед нами не стоят вечные вопросы — «мыть, или не мыть». «Кто виноват» — ясно тоже. Но вот «что делать», нам узнать придется.

    Эксперты из Всемирной Организации Здравоохранения неустанно напоминают о важности мытья рук, и они же указывают на необходимость защищать кожу от повреждений. «Руки хирурга» — известная проблема среди медиков. Те вынуждены мыть руки так часто и тщательно, что кожа начинают шелушиться, появляются трещины, заусенцы отслаиваются, что может перерасти из из эстетической проблемы в медицинскую.

    Микроповреждения кожи облегчают проникновение вирусных частиц прямо в кровь, минуя посредничество слизистых. Не будем забывать, насколько это бывает болезненным.

    Итак, как мы можем решить сразу две задачи — защититься от вируса и сохранить кожу?

    1. Мойте руки в теплой воде

    Не в ледяной (мы понимаем, что не всегда и не везде есть теплая вода), но и не в горячей. Может показаться, что если на секунду сунуть руки под максимально горячую воду, вы точно убьете всю заразу. Но это так не работает.

    «Царь велел себя раздеть, два раза перекрестился, бух в котел — и там сварился!» (с)

    Человеческая кожа не выносит тех температур, при которой погибают вирусы и бактерии. Наш главный союзник в борьбе — не сама вода, а мыло, которое разрушает их белково-жировую оболочку. Вода лишь помогает смыть бренные коронавирусные тельца в канализацию.

    Горячая вода смывает защитный жировой слой с кожи и иссушает ее. Поэтому запомните: для эффективного эффективного мытья рук нам нужна теплая вода, обильная пена и тщательное мытье со всех сторон кистей (не забываем про центр ладошки, кончики пальцев и пространство под ногтями).

    2. Используйте увлажняющее мыло

    По сути, любое мыло создано для того, чтобы все смывать с кожи, и ни одно из них не увлажняет в прямом смысле этого слова (это лишь уловки маркетинга). То же самое относится ко всем поверхностно-активным очищающим средствам: шампуням, пенкам для умывания и гелям для душа.

    Но одни виды мыла будут заметно более агрессивными, нежели другие, что легко понять по ощущениям после мытья.

    Кожа стянутая и чуть зудит? Такая чистая, что аж скрипит? Если вы ответили «да» на хотя бы один вопрос, то вы с вашим средством переборщили.

    Посмотрите в сторону мыла с кремовой консистенцией, богатого на масла, гипоаллергенного, созданного специально для чувствительной и атопической кожи. Обычно его способностей достаточно для защиты от микроорганизмов, но недостаточно, чтобы разрушить кожный барьер, без которого нам живется несладко.

    Знали ли вы о существовании кожного барьера? Да, важная штука! 0% Как-то не задумывалась 0%

    3. Увлажняйте руки

    Вода, как и мыло, здорово иссушает кожу. И делает она это более хитрым способом: испаряясь с поверхности, влага «прихватывает» с собой молекулы воды из более глубоких слоев эпидермиса. В итоге кожа еще более сохнет и стягивается.

    Хороший вариант — увлажнять специальными средствами кожу, еще влажную от воды, и, таким образом, запечатывать влагу под «пленкой».

    Стоит выбирать густой жирненький крем или маслянистое средство. Аккуратнее с лосьоном — тот может оказаться слишком водянистым и неэффективным для запечатывания.

    Увлажняя кожу, вы не добавляете новую влагу, а мешаете потере уже имеющейся. Делать это можно разными способами с переменным успехом. Хорошие (не обязательно дорогие) увлажняющие средства помогут:

    • сохранить или восстановить защитный барьер кожи рук
    • создать защитную пленку
    • заполнить крохотные лакуны в эпидермисе, особенно вокруг ногтей и на костяшках пальцев
    • успокоить раздраженную кожу

    Что же искать на этикетке? Ланолиновую кислоту, парафин, вазелин, мочевину, сквалан, глицерин, минеральное масло, сорбитол, диметикон и т. д. Все эти вещества помогут удержать воду и заживить кожу.

    4. Надевайте перчатки

    Наносить крем на кожу после мытья, безусловно, хорошая идея, но можно сделать больше. Если вечером после работы (или днем на карантине) вы знаете, что уже не пойдете на улицу, попробуйте более эффективный метод.

    Позвольте ладошкам немного «отмокнуть» в теплой воде минут пять, щедро нанесите увлажняющее средство, и потом наденьте перчатки на 1−2 часа.

    Если руки очень сильно пострадали, начали шелушиться или покрылись заусенцами, смело оставьте перчатки на ночь.

    Не забывайте — пусть на дворе необычайно теплая весна, в некоторых местах все еще сыро и холодно. Надевайте перчатки на улицу, и руки скажут вам спасибо. Фигурально выражаясь, конечно: карантин длится еще недостаточно долго, чтобы руки начали вам отвечать.

    К слову, уборку, особенно с использованием агрессивных дезинфекторов, обязательно нужно проводить в перчатках.

    5. Подключайте «тяжелую артиллерию» — минеральные масла

    Если состояние вашей кожи особенно плачевно или если вы страдаете от экземы и псориаза, можете воспользоваться старым-добрым вазелином. Он был изобретен именно для этого: заживления, запечатывания царапин, ссадин и мелких порезов!

    Нанесите крем, хорошенько вмассируйте его, и сверху добавьте слой вазелинового масла. Руки станут мягкими и нежными (а вот то, что вы неудачно потрогаете, останется грязным и жирным, поэтому будьте аккуратны).

    Готовы обмазаться вазелином и начать бороться с вирусами? Звучит скользко… 0% Всегда готова! 0%

    6. Попробуйте заменить мыло антисептиками

    Мы знаем, что найти нынче санитайзер — тот еще квест. Но если вам это удастся, временно замените часть подходов к раковине антибактериальной обработкой. Многие антисептики, особенно с витамином Е или глицерином в составе, не так сильно высушивают руки, как частое мытье.

    Но не забывайте: после туалета и перед едой руки все равно нужно мыть с мылом.

    7. Сушите, а не вытирайте

    Растирая руки полотенцем, мы можем нанести микроповреждения, особенно если кожа начала пересыхать и потеряла эластичность. Сушилки для рук в общественных туалетах не слишком гигиеничны — они втягивают воздух из всего помещения (частицы сами-понимаете-чего тут же оказываются на ваших руках), поэтому лучше что от них отказаться.

    Не стоит отчаиваться: встряхните ладонями в воздухе, промокните мягкой бумажной салфеткой, немного поаплодируйте, и руки быстро высохнут. Не нападайте на себя с жестким полотенцем: этим вы только замучаете исстрадавшиеся ладошки.

    Ходит шутка, что после карантина на свет божий, подслеповато щурясь, потянутся бледные косматые люди, скрюченные от долгого сидения. Теперь вы знаете, как добавить в эту картину мягкие шелковистые руки. Да пребудет с вами ланолин!

    Читайте также: Телефон, дверная ручка, стол: как долго коронавирус живет на разных поверхностях?

    Коронавирус: как не поддаться панике

    Почему детей нужно реже мыть? Объясняют врачи

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *