Почему нужен спорт?

Сочинение на тему :» зачем нужно заниматься спортом»

Полезное занятие

Спортом заниматься нужно. Во-первых, это неоценимая польза для здоровья. При физической нагрузке всё тело и мышцы находятся в движении, напряжении и тонусе, тем самым заряжая организм всем самым необходимым для крепкого здоровья и физической формы. Спортом и физической культурой желательно начинать заниматься с детства. Ведь характер у человека формируется с детства. И как раз спорт характер закаляет, делает человека

  • выносливым;
  • сильным;
  • смелым.

Спорт развивает в человеке самодисциплину, вырабатывает привычку следовать распорядку дня и не позволять раскисать себе ни при каких обстоятельствах. У занимающегося спортом человека закаляется сила воли, выдержка, упорство, повышается самооценка и вера в собственные силы. Спортивный человек всегда может постоять за себя, а так же за своих друзей, которые наверняка тоже захотят заняться спортом.

В школах для занятий спортом проводится физическая культура, организованы спортивные кружки и секции. Спортом можно заниматься и в специальных учреждениях, созданных для этих целей. Если приложить максимум усилий, и если будут достигаться неплохие результаты, то можно попытаться продвигать себя дальше, в профессиональном спорте. Все знаменитые спортсмены начинали так же, с самого начала… Поэтому если есть огромное желание и стремление, то можно попробовать. А вдруг получится?

Спорт — это красиво

Спортивный человек — это всегда красивый человек. Для примера, посмотрите на выдающихся спортсменов: какие они стройные, подтянутые, сильные, всегда стараются держать себя в форме и тонусе. У людей, которые занимаются спортом, всегда приподнятое настроение. Своим позитивом и хорошим настроением они «заряжают» окружающих себя людей.

Есть множество примеров, когда больные или не совсем здоровые люди, ставили перед собой цель во что бы то ни стало встать на ноги и обрести здоровье. И благодаря огромной силе воли, выдержке и регулярным занятиям спортом, эта мечта осуществлялась.

Заниматься спортом — это всегда полезно и никогда не поздно!

Слушая отчетную лекцию о росте числа предпочитающих активный отдых, в голове невольно возник вопрос, почему люди занимаются спортом, каковы причины каждого? Как уверяют специалисты вредные привычки медленно, но верно теряют свою актуальность, моду и сексуальность. Хотя совсем недавно подобное высказывание оспорили бы, сегодня люди чаще ищут способ бросить курить или употреблять алкоголь.

Конечно, невозможно сосчитать каждого, начавшего заниматься спортом. Однако сегодня делать это буквально совсем необязательно. Динамика “активных” людей хорошо прослеживается на экономической плоскости: открытие спортивных магазинов (инвентарь, питание), фитнес клубов, наркологических клиник (лечение от зависимости).

Почему люди начинают заниматься спортом?

Давайте определим причины и пользу регулярных тренировок.

  • Спорт позволяет чувствовать себя уверенно, даже когда ты трезв

Известный эффект алкоголя – раскрепощенность можно сделать постоянным. Для этого необходимо вести активный и здоровый образ жизни. Физически развитые люди легче адаптируются в обществе и выделяются среди других. Независимо от результатов регулярно тренируясь человек чувствует себя увереннее.

  • Красивое тело привлекает

Крепкое и подтянутое тело выглядит сексуально и привлекает восторженные взгляды противоположного пола. Чего нельзя сказать в обратном случае.

  • Укрепление тела сопровождается развитием интеллекта

Известные фразы “Сила есть – ума не надо”, а также “Если нет культуры – поступай на физкультурный” настолько ошибочны, что могут считаться индивидуальным мнением. Физическая нагрузка развивает кровеносную систему, что также положительным образом сказывается на работе мозга.

Когда человек увлечен спортом, он задается вопросами “как лучше” и “как правильно” – это заставляет изучать новое, а значит развиваться интеллектуально.

  • Профилактика заболеваний

Общее укрепление тела человека служит профилактикой заболеваний. Регулярная адекватная нагрузка способствует укреплению иммунной системы и основных ее органов. Тут также особое место имеет развитие кровеносной системы человека.

Регулярные занятия приводят к гипертрофии сердца и легких. Как результат сердце за один удар перекачивает больше крови, а значит, ему не нужно биться 60-70 раз в минуту, а будет достаточно 50-55. Тоже самое с легкими – дыхание становится глубоким, а количество циклов вдох-выдох сокращается.

По теме: польза бега для сердца

  • Заниматься спортом – модно

Тренируясь на улице, внимание окружающих гарантировано и тому несколько причин:

  1. Занятие отличным от остальных делом (все идут, а вы бежите)
  2. Напоминание о желании заниматься (вы опередили тех, кто хотел начать понедельника)
  3. Психологически занимающийся выше остальных (спортсмен уверен в себе; уверенность привлекает)

Конечно, никто не исключает того, что первые тренировки на глазах у людей будут вызывать стеснение. Со временем это пройдет, а уверенность в правильности своих действий будет только расти.

  • Пропаганда спорта

Когда последний раз видели рекламу с участием курящего или пьющего человека? Да, подобная реклама запрещена! А здоровую красивую девушку с замечательной фигурой или хорошо сложенного парня? Осмелюсь предположить, что видите каждый день.

Попробуйте поучаствовать в спортивных мероприятиях. Благо, последнее время их проводится очень много!

  • Спорт продлевает жизнь

Когда люди увлечены спортом возможность прожить долгую и активную жизнь увеличивается. На сегодня спорт – единственный способ сохранить здоровье как можно дольше.

Стоит также помнить, что чрезмерные нагрузки способны навредить. Поэтому при плохом самочувствии или противопоказаниях от тренировки лучше отказаться. Хотя бы на время.

  • Крепкий сон

Занятия спортом — хороший способ бороться с бессонницей. Нет ничего лучше, чем после тренировки принять душ и моментально погрузиться в глубокий сон. К тому, что построение фигуры происходит именно во сне, когда организм восстанавливается. Так что уделяйте сну как можно больше времени. Тем более, что это приятно!

  • Хорошее настроение

Уверенность в себе, внимание окружающих, внутренне удовлетворение, желание заниматься в дальнейшем – ваши +100 к настроению!

  • Жизнь прекрасна

Соединив воедино все причины, получается большой заряд к счастливой жизни, которая будет удовлетворять каждый день.

Приведенные доводы показывают, что спорт имеет свое влияние не только на сексуальном образе человека, но и является составляющим успеха в развитии личности. Причины заниматься спортом для каждого свои, но всех объединяет одно — желание развиваться.

Увидеть себя в новом свете, изменить свою жизнь к лучшему, найти новый круг общения или привлечь к занятиям друзей – все это объединяет миллионы людей в едином увлечении – спорт.

Сочинение «Зачем нужен спорт»

Человек всегда стремится быть здоровым. Однако сегодня многие люди считают, что хорошее самочувствие можно получить, не прилагая никаких усилий. Они полагаются на лекарства и новейшие достижения биотехнологии. Однако это мнение ошибочно. Давно известно, что здоровье людей зависит от их образа жизни.

Не последнюю роль в улучшении самочувствия человека играет спорт. Он помогает на долгие годы укрепить здоровье не только физическое, но и моральное. Некоторые люди просто не понимают, зачем им нужен спорт. Однако доказать огромное значение любых физических упражнений для человеческого организма несложно.

Сегодня жизнь людей малоподвижна. Занятия спортом необходимы им для оздоровления и профилактики многих болезней. Касается это и школьников. Современные дети в сидячем положении проводят практически весь день. Это и нахождение за партой во время школьных уроков, и выполнение заданий дома, и время, проводимое за компьютером, а также просмотром телевизора. Отсутствие движений приводит к тому, что мышцы отвыкают работать с полной нагрузкой, возникают проблемы со здоровьем. Исправить положение помогут занятия спортом. Физические упражнения укрепят легкие и сердце, приведут в норму давление крови и не допустят образования тромбов. Занятия спортом подарят заряд энергии на весь день. Двухкилометровая утренняя пробежка позволит провести школьный день без всяких признаков сонливости и усталости.

Человеку нужен спорт и для укрепления его духа. Тот, кому не лень заниматься физическими упражнениями, становится ответственным и целеустремленным, умеет правильно распланировать свое время и достигает всех намеченных целей.

Подобные материалы

Сочинение «Красота мира»

Сочинение «Берегите книги», «Зачем беречь книги»

Сочинение «Мир природы»

Сочинение об окружающем мире

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *