Как услышать душу?

Возвращение к себе: 7 практик, которые помогут научиться слышать свою душу

  • 552поделились
  • ВКонтакте
  • Odnoklassniki
  • WhatsApp
  • Mail.ru
  • Viber
  • Facebook Messenger

Как часто бывает, что где-то жизнь “дает трещину”, и что-то у нас не выходит, или обстоятельства не радуют. Конечно, все мы хотели бы быть счастливыми, но, увы, это не всегда получается.

Недопонимания или конфликтные ситуации в отношениях, проблемы на работе или вообще нелюбимая работа, затруднения с финансами, всякие досадные мелочи, которые портят настроение… чего только в жизни не случается!

Как же изменить свою жизнь, чтобы все в ней нравилось и радовало?

Для этого нужно научиться слышать душу и идти по своему пути: делать, что любишь и отстаивать свою истину – ту, которая в душе.

Тогда нужные двери открываются, и возможности появляются, и доброго, хорошего вокруг становится больше – вот оно прямо тут, перед нами, а мы и не замечали его раньше.

Что же значит слышать душу?

Поступать так, как действительно хочется. Быть настоящими.

Ни под кого не подстраиваться, никого не бояться, выражать то, что думаешь и чувствуешь, общаться с теми, кто нравится, делать то, что вдохновляет.

Идти туда, куда ведет сердце и самые искренние стремления.

Существует огромное количество способов, с помощью которых наша душа обращается к нам или уже взывает.

Она делает все возможное, чтобы мы изменили что-то в своей жизни, поступили по-новому, переступили страх, сомнения и страдания, сбросили все “цепи”, которые не позволяют жить жизнью мечты.

См. также Как меня разбудил голос моей души

Но, увы, душу слышать нас не учат. Наоборот, с детства нас стараются “перекроить” таким образом, чтобы мы достигали чужих целей, шли за авторитетами, чтобы все было “как у людей”.

Но, зачастую, проживая жизнь нормального среднестатистического человека, который не нарушает закон и поступает правильно по мнению социума, мы теряем себя и застреваем в рутине будто бы чужой жизни.

Почему так происходит? И как это изменить?

Слушать свою душу, которая еще до прихода в это воплощение запланировала идеальный вариант жизни, а значит знает, как человеку лучше поступить в той или иной ситуации.

Чтобы услышать подсказки бессмертной души, нужно тренировать каналы восприятия, через которые можно выходить с ней на связь и общаться.

Каналы восприятия информации

Но для начала давайте вспомним, какие бывают каналы восприятия информации:

  • зрительный – восприятие зрительных образов;
  • аудиальный – восприятие на слух;
  • кинестетический – ощущения тела, также сюда можно отнести восприятие запахов и вкусов;
  • чувства и эмоции. Обычно они синхронизированы с ощущениями тела – мы часто можем определить, где в теле находится какая-то эмоция или чувство, но не всегда. Иногда эмоции и чувства могут “захлестывать” и “затапливать” все сознание и тело.
  • канал “я знаю”. Проявляется как спонтанное знание непонятно откуда. Мы можем знать ответ на какой-то вопрос или быть убеждены, что все было именно так, а не иначе, но часто не можем объяснить, откуда к нам пришла информация.

5 органов чувств помогают вам взаимодействовать с окружающим миром, сонастраиваться с миром, получать подсказки.

В статье речь пойдет о практиках, которые в этом помогут. И вы, если захотите, сможете выбрать себе одну или несколько, которые покажутся вам интересными и полезными.

Практики размещены от простых к более сложным.

Как научиться слышать свою душу: 7 полезных практик

1. Читайте книги, расширяющие сознание

Это могут быть как книги об устройстве мира, так и о прошлых жизнях.

Чтение о чем-то, что кажется нереальным или неправдоподобным, постепенно меняет точку фокуса: помогает задаваться уже другими вопросами.

Например, если раньше вас интересовало, действительно ли душа проходит через реинкарнацию и воплощается на Земле или на других планетах несколько раз, позже вы можете “переключиться” уже совсем на другие вещи: были ли у вас прошлые жизни, и как их просмотреть.

Моей первой прочитанной книгой о реинкарнации стала “Скрытая сила ваших прошлых жизней” Сандры Энн Тейлор. А в Институте Реинкарнационики советуют почитать работы Майкла Ньютона.

В любом случае, книга, которая нужна именно вам, обязательно попадется вам на глаза или в руки, особенно, если вы захотите ее найти.

Практическая польза: Полезно для людей, которые сомневаются в том, что прошлые жизни и нематериальный мир вообще существуют – расширяет сознание.

Какие каналы активируются: Развивает все каналы восприятия, ведь во время чтения человек “включает” фантазию и воображение.

Совет: Соотносите прочитанное со своим опытом, своими ощущениями. В чем вы согласны с автором, что совпадает с вашим личным опытом, а что нет?

Читайте активно – не просто, как получатель информации, а как собеседник автора. Такое чтение поможет вам в дальнейшем определять, что соответствует вашей внутренней истине, а что нет. Для духовных искателей это важный навык.

2. Общайтесь с природными камнями

Природные камни обладают собственной душой, и поэтому с ними можно общаться.

С незапамятных времен человечеству известно, что различные украшения или сувениры из полудрагоценных камней могут привносить в жизнь людей новые качества и раскрывать характер с неожиданной стороны.

В наше время даже в гороскопах пишут о том, какой камень какому знаку зодиака подходит.

Иногда эти сведения действительно совпадают с личным мироощущением людей, но все же надежнее при выборе природных камней полагаюсь на интуицию и голос своей души.

Что-то внутри вас обязательно подскажет, какой минерал вам захочется унести с собой из магазина.

Обычно украшения или сувениры из природных камней стоят немало, но если камешек вам приглянулся – вполне можно приобрести, например, брелок на ключи из нужного вам минерала – это дешевле, а эффект тот же.

Если вы совсем ничего не знаете о камнях, о них можно найти информацию в сети: как отличить настоящие минералы от искусственных, каковы их свойства и что они могут привнести в вашу жизнь.

Практическая польза: Конечно, минералы не изменят за вас вашу жизнь. Человек сам за себя в ответе.

Но иногда поддержка в нужном направлении здорово мобилизирует, и внутренний потенциал начинает проявляться вовне проще и легче.

Окружающие вас люди не всегда знают, что вам действительно нужно (да и о себе мы не всегда это знаем, если быть до конца честными), а выбранный вами природный камень может мягко подтолкнуть в нужном направлении – вы ведь не просто так его выбрали – где-то ваши вибрации срезонировали.

Какие каналы активируются: Канал чувств и эмоций, знания, зрительный – можно закрыть глаза и мысленно увидеть энергию камня, слуховой – через этот канал на связь могут выйти ваши Духовные Помощники или Дух камня, кинестетический – при физическом контакте с минералом.

Как научиться: Как же можно общаться с камнями? Как вам удобно.

Можно на чувственном уровне или ментально – на уровне “я знаю”, или же проделывать медитации, например, представляя, что вдыхаете энергию камня.

Способы взаимодействия можно поискать в Интернете, книгах о минералах или придумать самостоятельно.

Совет: Не забывайте очищать свои минералы под проточной холодной водой, когда вы много с ними работаете. В среднем, если пользуетесь камнем, смывайте с него лишние вибрации хотя бы раз в месяц.

3. Замечайте знаки

Здесь открывается широкое поле деятельности – ведь при желании можно замечать огромное количество знаков!

Когда нам нужны знаки?

Обычно когда нас мучает какой-то вопрос, ответа на который мы не знаем. Знаки могут приходить практически отовсюду.

Загадайте, чтобы в следующей песне, которую вы услышите по радио, прозвучал ответ на вопрос, который вас волнует.

См. также Медитация: Знаки Вселенной. Как научиться их понимать.

Также конкретные вопросы о своей жизни можно задавать перед премьерой фильма – сюжет поможет все разъяснить.

Если вы гадаете на картах, рунах или ангельских оракулах – вы уже умеете интерпретировать знаки.

Фраза, услышанная на улице, или кадр из клипа может прояснить для вас что-то, просто будьте внимательны.

И не забывайте проверять, насколько полученные вами знаки оказались правдивы. Так вы со временем поймете, чему стоит доверять в своей жизни, а чему – нет.

Практическая польза: Тренируется наблюдательность, внимательность и умение прислушиваться к собственной душе.

Какие каналы активируются: Канал “я знаю”, канал чувств и эмоций, кинестетический.

Как научиться: Пробуйте.

Совет: Знаки тоже нужно проверять. Если вы будете слепо доверять им, особенно в самом начале, это может навредить.

Но по мере тренировок потребность во внешних знаках отпадет, и вам будет достаточно прислушаться к собственному сердцу и ощущениям.

4. Медитируйте

а) Простые медитации

Медитировать не так сложно, как может показаться неподготовленному человеку.

Самый простой и доступный каждому способ: расположиться удобно и сосредоточиться на своем дыхании.

Так вы сможете расслабиться и успокоиться. Бывают и более сложные варианты медитаций, и их невероятное количество – каждый при желании сможет найти тот, который подойдет именно ему.

б) Управляемые медитации

Для этих медитаций нужен специалист, который поведет вас в путешествие. Но также подойдет видео- или аудиозапись управляемой медитации.

Нужно удобно устроиться, расслабиться и следовать за голосом эксперта. В ходе таких медитаций вы увидите картинки и лучше познакомитесь с собой, почувствуете энергии и увидите образы.

Если вы никогда не медитировали, смело можете начинать с управляемых медитаций – они красочнее обычных, и их осилит даже новичок.

в) Самоуправляемые медитации

А вот такой вид медитаций больше подойдет опытным практикам.

Даже скорее сам появится, когда вы научитесь работать с собой.

Почувствовав где-то зажим в физическом теле, или поняв, что вас преследует какая-то негативная эмоция, вы сможете обратить свое внимание внутрь себя и лично спросить у беспокоящей вас части, что она хочет, от чего вас защищает или какую функцию выполняет.

А затем даже напрямую узнать, какое ваше действие способно убрать неприятный симптом, и сделать это.

Практическая польза: Вы начинаете прислушиваться к себе, к истинным потребностям, желанием, ограничениям и страхам своего внутреннего мира.

Учитесь уделять внимание своей душе и гармонизировать свою жизнь, замечаете те части своего сознания и тела, которые больше всего в этом нуждаются.

Какие каналы активируются: Визуальный, чувств и эмоций, канал знания, и даже аудиальный и кинестетический.

Как научиться: Пробуйте. Просты и эффективны управляемые медитации.

Совет: Ни в коем случае не ругайте себя, если что-то не получается. Просто пробуйте и доверяйте себе.

Медитации также учат относиться к себе с добротой, любовью и участием (а потом и к другим людям).

Не лишайте себя этого дара – доброжелательного и снисходительного отношения к себе, не всех из нас научили этому в детстве.

5. Попробуйте системно-семейные расстановки по Хеллингеру

Это метод системно-феноменологической терапии. Наукой он до сих пор не объяснен, как и реинкарнация, но те, кто практиковал, убеждают, что работает.

Суть метода в том, что человек, решающий свои проблемы в любой сфере, назначает людей из собравшейся группы, прося их побыть кем-то из своих родственников или других фигур.

Отличный способ работать с отношениями – так можно понять, что кто на самом деле чувствует из близких людей и сделать отношения менее напряженными, или принять решение об их разрыве.

В любом случае, назначенный человек – его называют заместителем – чувствует эмоции и испытывает чувства, которые присутствуют и у человека, которым его назначили.

Практическая польза: Обычно люди попадают на расстановки неслучайно. И заместителей выбирает само феноменологическое поле, хоть назначает и человек.

Это значит, что участвуя в группе даже в роли заместителя и не озвучивая свои жизненные трудности, человек попадает в резонанс феноменологического поля, и “узелки развязываются”, трудности решаются, горизонты сознания расширяется, и жизнь становится легче и приятнее.

Также расстановки помогают лучше понять себя и стать более чутким к другим людям.

Какие каналы могут активируются: В первую очередь канал чувств и эмоций, также могут задействоваться каналы “я знаю”, визуальный и кинестетический.

Как научиться: Просто быть открытым новому опыту и поработать с опытным расстановщиком.

6. Просите поддержки у Ангелов и Духовных Помощников

Вы можете не видеть своих Духовных Помощников и даже не быть уверенными в их существовании. Но если вы обратитесь к ним за помощью – обязательно ее получите.

Так как это существа из духовного мира, они любят вас и заботятся о вас, а общение с ними поможет лучше сонастроиться с собственной душой, особенно если вы часто зацикливаетесь на проблемах материального мира.

См. также Как научиться общаться с Духовными Наставниками

Практическая польза: Так вы тренируетесь верить и доверять, а также общаться с духовным миром и впускать в свою жизнь безусловную любовь.

Даже если поначалу не сможете этого почувствовать, процесс все равно будет запущен, и рано или поздно вы научитесь прислушиваться к своим ощущениям.

Какие каналы активируются: Все, в зависимости от того, какие из них у вас были лучше развиты до этого и через какие вам удобнее принимать информацию.

Как научиться: Доверьтесь своей интуиции и допустите возможность, что духовный мир существует, если вы еще не убедились в этом.

Рано или поздно, если зададитесь такой целью, вы переживете собственный опыт, подтверждающий это.

Совет: Чтение литературы про Ангелов и Духовных Помощников помогает расширить горизонты: например, книги Сони Чокет и Дорин Вёрче. Также будет полезно общение с людьми, которые в них верят и управляемые медитации на эту тему.

7. Слушайте душу и общайтесь с “Высшим Я”

Это, пожалуй, самый важный пункт из всех. Все предыдущие практики подготавливают к этой.

Но суть всякого духовного развития, какой бы путь и техники вы не выбрали, именно в том, чтобы слышать себя истинного, доверять себе и следовать за своим сердцем.

Ведь только так можно прожить действительно свою жизнь – ту самую, какой бы хотелось ее видеть в самом лучшем варианте, в самых смелых мечтах.

Практическая польза: Ваша жизнь меняется. Вы чувствуете, какой вы на самом деле, невзирая на социальные нормы и ценности, и начинаете жить ценностями собственной души – это может вызывать различные трудности, когда иллюзии рушатся.

Но в итоге вы приближаетесь к своему счастью, как его понимает ваш бессмертный дух, и жизнь наполняется радостью и благодарностью.

Какие каналы активируются: Все, которые вы захотите активировать. Ведь теперь вы Творец собственной жизни или встали на этот путь.

Как научиться: Почаще спрашивайте себя чего вы на самом деле хотите, и что сделало бы вас по-настоящему счастливым настолько, что ваша душа запела бы. А потом не забывайте воплощать истинные желания своей души в жизнь.

Совет: Любите себя и доверяйте себе. Так вы приумножите количество счастливых людей на планете.

Если вы интересуетесь духовными практиками, искренне хотите быть счастливыми и, возможно, даже помогать людям, не останавливайтесь на пути!

Дать что-то миру можно, только будучи самим собой, проживая свою жизнь; по-настоящему реализоваться можно, лишь следуя зову собственного сердца!

Не лишайте мир вашего сияния, привнесите в окружающую реальность ваш талант, вашу любовь, вашу доброту и уникальность. Научитесь слушать подсказки своей души и проживите жизнь счастливо, как она для вас и желает.

P.S. А вы общаетесь с собственной душой? Расскажите самый необычный или яркий случай, когда вы доверились “голосу сердца” и это вам помогло.

Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по и нажать кнопку Join.

Духовный искатель и практик, люблю исследовать мир и совершенствоваться. Ощущаю себя “ныряльщиком за жемчугом мудрости” и писателем.

глубокое размышление

См. также в других словарях:

  • размышление — • глубокое размышление … Словарь русской идиоматики

  • глубокое — • глубокое безмолвие • глубокое безразличие • глубокое благоговение • глубокое влечение • глубокое влияние • глубокое внимание • глубокое воздействие • глубокое возмущение • глубокое волнение • глубокое восхищение • глубокое впечатление •… … Словарь русской идиоматики

  • размышление — Чаще употр. во мн. числе. Бесплодное, беспокойное, бесполезное, благодатное (устар.), благотворное (устар.), благочестивое (устар.), глубокое, гнетущее, горькое, грустное, докучливое, долгое, долголетнее, здравое, зрелое, кабинетное, многолетнее … Словарь эпитетов

  • Медитации — Медитирующий Шива Медитация (от лат. meditatio размышление, обдумывание) умственный процесс. До XX века этот термин обозначал просто глубокое размышление, концентрацию на проблеме, внутреннюю молитву (редк.), а также форму философской лирики (лит … Википедия

  • КОНТЕМПЛЯЦИЯ — [фр., англ. contemplation Словарь иностранных слов русского языка

  • ЙОГА — (санскр., букв. соединение, участие, порядок, а также глубокое размышление, созерцание), одно из шести осн. ортодоксальных, (брахманских) направлений в инд. мысли, выработавшее целый комплекс приёмов для достижения особого духовного… … Философская энциклопедия

  • Мышление — (Thinking) Мышление, размышление и рассуждение чрезвычайно важны в практике йоги. В раджа йоге медитация есть полное размышление на определенную тему или о некотором объекте (см. Дхьяна), тогда как в джняна йоге веданты глубокое размышление… … Словарь йоги

  • Бах И. С. — (Bach) Иоганн Себастьян (21 III 1685, Эйзенах 28 VII 1750, Лейпциг) немецкий композитор и органист. Принадлежал к многочисленному роду Бахов из Тюрингии, давшему на протяжении 17 18 вв. несколько поколений музыкантов. Пользуясь славой как … Музыкальная энциклопедия

  • ЛАШЕЛЬЕ (Жюль) — французский философ (Фонтенбло, 1832 там же, 1918). Агреже по литературе (1854) и философии (1863), доктор филологических наук (1854), профессор Высшей нормальной школы (1864 1875), на смену школьного и догматического преподавания Кузена он… … Философский словарь

  • ЙОГА — (санскр., букв. соединение, участие, усилие, порядок, а также глубокое размышление, созерцание) в узком понимании: одна из шести основных ортодоксальных систем индийской философии, раджа йога Патанджали. И. как своеобразная практика для… … Современный философский словарь

  • Ростопчина, графиня Евдокия Петровна — (урожденная Сушкова) поэтесса; родилась 23 го декабря 1811 г., в Москве, от брака Петра Васильевича Сушкова с Дарьей Ивановной Пашковой. Занятый разными делами, отец ее не интересовался воспитанием своих детей, оставшихся после смерти матери в… … Большая биографическая энциклопедия

Как за 5 минут услышать голос «своей души»

Голос души – это наши чувства, эмоции, интуиция…

Порой голос настолько тихий, что его сложно услышать, он подобен еле уловимому дуновению ветра, подобен миражу — появляется на мгновение и тут же исчезает…

В этой статье я расскажу о том, как услышать голос своей души и понять, что она хочет донести.

Для чего Вам это нужно?

Ваша душа (подсознание) прекрасно знает Вас и понимает, что для Вас будет лучше. Какой выбор сделать, какое решение принять.

Решение принятое «сердцем» всегда верное.

Только понимая и делая, то, что хочет душа, можно стать счастливым и успешным человеком.

Что такое душа?

Душа это наш эмоциональный интеллект, это наше подсознание. Так же ее называют «истинное Я», центр, ядро личности, «внутренний ребенок».

Душа способна «думать» с ней легко можно установить диалог.

Несмотря на то, что подсознание обладает мышлением 3х летнего ребенка, возможности его безграничны.

Почему мы не слышим или не понимаем, что хочет сказать душа?

Помимо эмоциональной части личности, есть еще и логическая – это ум.

Ум «холодный» ему не свойственны чувства и эмоции. С годами ум набирает все большую силу, становится все громче и сильнее.

Именно ум порождает внутренний диалог, который почти постоянно звучит в головах большинства людей.

Голос ума понятен, логичен и последователен, он легко заглушает голос души по тому, что он громче и понятней.

Когда звучит голос ума, сложно услышать голос души.

Тело не врет

И так, мы разобрались: есть логический и эмоциональный интеллект. Логика это продукция левого полушария головного мозга, а интуиция не только правого полушария, но и всего тела.

Именно в теле зарождаются чувства и эмоции, а не в голове.

Отсюда следуют первый совет: если вы хотите услышать голос своей души, то фокус внимания стоит концентрировать на своем теле, а не на своих мыслях. Обратите внимание, когда будите испытывать сильные чувства и эмоции, где они «живут»?

Обращайте внимание на свое тело, когда делаете сложный выбор или принимаете важное решение. Какие ощущения в теле в этот момент?

Можно представить, что вы уже сделали выбор и обратить внимание на ощущения и чувства в теле. Затем представить другой вариант и сравнить ощущения в теле. Тело всегда подскажет верное решение.

Когда мы принимаем не верное решение могут возникать неприятные ощущения в теле: покалывание, тошнота, боль ( например в суставах ), негативные эмоции.

Когда принимаем верное: чувство легкости, радости, тепла и т.д.

Образы

Символы, слова, логика это все про ум. Душа мыслит образами. Обращайте внимание на образы.

Наши предки хорошо это понимали и использовали в письменности образы, а не фонемы как сейчас. Не было у наших предков и цифр, как известно, использовали те же образы с пометкой, что это цифра. Даже математика получалась образная со смыслом. Поэтому люди были более мудрые, чем мы сейчас.

Когда Вам нужно принять решение вместо того, чтобы напряженно думать, можно закрыть глаза и понаблюдать за образами, которые приходят. Каждый образ несет свое значение.

Вам может предстать какое-то животное или предмет, может быть лицо человека или дерево.

По началу обозов может не быть или приходящие образы покажутся вам совсем нелепые. Если образы не приходят, не стоит сильно усердствовать, лучше потратить время на другую технику. Если приходят, то спросите себя: — » Что этот образ значит для меня»?

Например: ослик – это упрямство, змея – мудрость, сердце – любовь…

Только вы можете точно определить, что для вас значит тот или иной образ.

Сны

Ярче всего образы в наших снах. Наши сны это территория нашей души, обращайте внимание и записывайте яркие сны.

Сначала полученная информация может показаться бессмысленной, но это только на первый взгляд, когда вы поймете логику своих снов, вы сможете получать много полезной информации.

Записывайте свои сны сразу как проснулись. Не теряйте время, у вас около 2х минут, на то чтобы записать свои сны. Спустя 2 минуты вы забудете большую часть своих сновидений.

Расслабление

Еще один важный момент это расслабление. Для работы ума необходимо усилие, напряжение. Интуиция лучше работает, когда мы расслаблены. Вот поэтому перед сном, во время сна и после — лучшее время, чтобы услышать внутренний голос.

Самое лучшее время

Первые секунды после пробуждения – самое лучшее время, чтобы услышать голос души, пока ум еще не проснулся, а голос души звучит максимально громко.

Обращайте особое внимание на те, мысли, образы, чувства которые возникают в первые секунды после пробуждения. Желательно записывать их, так же как и свои сны.

Запрос

Формируйте запрос, что именно вы хотите узнать. Намного легче наладить контакт с подсознанием, когда есть конкретный запрос.

Спрашивайте, но никогда не торопите подсознание с ответом. Ответ обязательно придёт.

Благодарность

Всегда благодарите и поощряйте свое бессознательное. Душа с радостью будет идти на контакт, когда начнет получать благодарность в виде слов, мыслей, приятных чувств.

Сеанс телесной терапии

Сеанс телесной терапии, один из лучших способов выйти на контакт со своим бессознательным. По сути, душа и есть тело, точнее видимая ее часть. Хороший телесный терапевт поможет быстро установить контакт с бессознательным и сделает этот контакт, легким, непринужденным и комфортным для вас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *