Как поменять свой почерк?

Изменяя почерк – изменяем жизнь!

Как измениться к лучшему? Как избавиться от лени? Как стать более успешным и доводить до конца начатые дела? Эти и многие другие вопросы, касающиеся саморазвития и совершенствования личности, люди задают себе каждый день. В наше время разработано много тренингов, упражнений, рекомендаций, помогающих людям развивать полезные качества, становиться лучше и успешнее. Свой метод в решении проблемы самосовершенствования может предложить графология.

Графология – это наука, которая изучает почерк человека с целью разгадать его характер. Графологи исследуют, как посредством почерка проявляются индивидуальные особенности личности, черты характера, а также склонность и предрасположенность к тем или иным поступкам.

Почерк отражает сущность человека. Он напрямую связан с условиями его жизни, занятиями, с его нервной системой. Именно поэтому размер букв, наклон, сила нажима и различные петли помогают выявить в каждом индивидуальность с особыми, только ему присущими качествами.

Формирование почерка и обучение письму происходит в начальных классах школы. Вчерашние детсадовцы выводят палочки и закорючки, осваивают их технику начертания. Конечно, с первого раза получается не у всех. Причин тому масса. Например, неусидчивость, нетерпеливость, отсутствие старания.

Далее развитие письма происходит синхронно с процессом взросления и развитием личности. Изменение характера человека моментально отражается на почерке, поэтому изучая письмо одного человека в различные возрастные периоды, мы можем увидеть и понять этапы изменения личностных особенностей. Взлеты и падения, победы и разочарования – все отражается на почерке, образуя карту личности.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что почерк и внутренний мир человека взаимозависимы. А значит, если сознательно заняться изменениями почерка, можно изменить характер и откорректировать жизненные позиции! Тесная связь почерка с личными особенностями позволяет использовать письмо для обратной и сознательной коррекции характера. Это изучает особая диагностика под названием графотерапия.

Графотерапия – это метод развития личностных качеств человека, позволяющий идти по обратному пути: сознательно меняя свой почерк, мы можем изменить себя и развивать необходимые качества, снять уровень стресса, повысить самооценку и т.п. Ведь если почерк отражает скрытое в психике, то сознательно влияя на почерк можно повлиять на психику. Может показаться, что нет ничего проще: пиши как-нибудь по-другому, и сразу же заметишь изменения. Но если бы все было так просто…

При графотерапии происходит сложный процесс связи моторики, мышц и подсознания. От того, что вы красиво напишите несколько предложений, ничего в вашей жизни не изменится, уж поверьте. Чтобы характер и отношение действительно поменялись, необходимо добиться перехода коррективов, внесенных в почерк, из области осознания в подсознание. То есть, когда коррективы станут спонтанными, тогда изменится и характер. Важно знать, что привнося необходимые изменения в свой почерк, не стоит сразу же ожидать чуда – графотерапия действует индивидуально. Период времени зависит только от того, как быстро вы привыкнете к новому и как скоро ваши движения перестанут быть сознательными.

Человек, сознательно совершенствующий свой почерк, погружается в глубину подсознания, осознавая свои возможности и самого себя. И по мере совершенствования он понимает, что обретает контроль над собственным телом, своими руками, своим собственным характером, способностями и талантами. Ничто так сильно не мотивирует человека, как его собственные практические успехи, в том числе и в почерке.

Как изменить свой почерк

Некоторые думают, что сформировавшийся еще в детстве почерк не поддается никакой коррекции. Однако не стоит отчаиваться: даже взрослый человек при наличии большого желания и терпения сможет исправить свой почерк и если не довести его до идеала, то хотя бы заметно улучшить. Кроме того, тем самым он может изменить определенные черты характера, а значит, улучшить свою жизнь! Достаточно следовать нескольким правилам.

1. Грамотно организуйте рабочее место.

Вам придется тренироваться несколько часов в день, поэтому заранее позаботьтесь об удобстве. Самое важное – это правильное положение тела. Подберите место, которое будет комфортным. Позаботьтесь, чтобы ваше тело не напрягалось. Выберите удобный стул с жесткой спинкой. Запомните, что обе ноги должны стоять твердо на полу, поэтому подбирайте стул с возможностью регулирования высоты сиденья. Освещение тоже очень важно. Желательно, чтобы стол стоял у окна, причем свет должен падать с противоположной от пишущей руки стороны.

Подготовьте письменный стол. Его поверхность должна быть ровной и гладкой, достаточно широкой. Также нужно акцентировать внимание на положение рук при письме. Локоть руки, которой вы пишите, должен полностью лежать на письменном столе. Угол между плечом и предплечьем должен быть равен 90 градусам.

Частой причиной некрасивого почерка является неверное расположение пальцев на ручке. Важно знать, что ручку нужно держать тремя пальцами: большим, указательным и средним.

Ручка, которой вы пишите, тоже играет не последнюю роль. Вам должно быть комфортно и удобно ее держать. Будьте готовы, что придется испытать несколько ручек. Поверьте, с каждым новым вариантом почерк будет различаться.

2. Найдите свой эталон почерка.

Представьте, как должен выглядеть ваш идеальный новый почерк, и начинайте тренироваться в подготовленной тетради-прописи. Существуют специальные прописи, в которых собраны образцы каллиграфического начертания букв. И даже если вы давно вышли из детского возраста, воспользуйтесь ими.

Начать можно с обычных крючков, палочек, линий, связующих элементов букв и их разобранных частей. Прописывать их нужно старательно, без излишнего нажима. Не ленитесь. Желательно, что бы тем самым «идеальным почерком» было написано как можно больше предложений.

3. Тренируйтесь несколько раз в день.

Следующий шаг в этом непростом деле – прилежность, усидчивость и внимательность. Приготовьтесь к тому, что вам потребуется несколько раз в день обводить образец почерка, который вы выбрали для копирования. Делать это нужно каждый день! Ведь пальцы имеют так называемую «мышечную память», которую придется усиленно тренировать.

4. Попробуйте самостоятельно писать без эталона.

Через некоторое время (в среднем это 7-10 дней непрерывного копирования эталона) попробуйте написать какую-нибудь фразу новым почерком. Получилось? Поздравляем! Вы можете переходить к следующему этапу. Не получилось? Не расстраивайтесь! Еще несколько дней стараний – и вам это обязательно удастся.

5. Контролируйте свой почерк.

Теперь приступим к самому сложному – к постоянному контролю над собой. Вернее, над своими руками. Когда вам понадобится что-либо написать, старайтесь писать именно так, как при тренировках. Старайтесь писать всегда и везде по-новому несмотря ни на что.

Когда ваш почерк изменится в лучшую сторону, контролируйте себя, так как вернуться к прежнему стилю письма очень легко.

Конечно, этот алгоритм требует много времени и усидчивости. Зато результат окупит все. Ваш страх испортить поздравительную открытку исчезнет – теперь ваш почерк будет аккуратным и красивым!

О чем говорит наш почерк

Чтобы расшифровать свой почерк, нужно написать небольшой текст на неразлинованном листе бумаги. Значение слов не имеет значения, сами слова практически не влияют на написание и анализ.

Организованность почерка

Организованность (или, проще говоря, «ровность» почерка) свидетельствует об уровне внутренней организации человека.

Ровный (хорошо организованный) почерк можно считать позитивной характеристикой индивидуума. Это свидетельствует о стабильности и хорошей сбалансированности стремлений и чувств, а также ясности мыслей и богатстве внутреннего мира. Люди, обладающие такого рода почерком, ответственны и надежны. И если вы встречаетесь с подобными людьми в повседневной жизни, то в постоянстве их отношений и чувств можно не сомневаться.

Неровный (плохо организованный) почерк свидетельствует о том, что в жизни его обладатель чувствует себя неуверенно и неопределенно. Поэтому мысли и чувства такого человека не могут отличаться ясностью или постоянством.

Ровный крупный почерк свидетельствует об активности, энергичности, уверенности и умении выразить себя.

Неровный крупный почерк говорит о бесцеремонности, заносчивости и импульсивности.

Ровный мелкий почерк указывает на разумное использование сил, прилагаемых в нужном направлении, а также способность мыслить и учитывать детали.

Неровный мелкий почерк говорит о робости и нерешительности, а также о тенденции к сосредоточению на внутреннем мире.

Размер букв

Размер букв отражает отношение к окружающим, а также реакцию на внешние раздражители. Кроме того, размеры букв при письме могут указывать на то, какое место человек отводит для себя в жизни. Чтобы определить размеры почерка, достаточно измерить высоту букв в каждой строчке. Почерком средних размеров считают почерк с высотой букв около 3 мм.

Обладатели крупного почерка обычно активные, общительные, словоохотливые и экспрессивные. Они смелые и самоуверенные, предпочитают двигаться вперед, иногда суетятся. Им необходимо большое жизненное пространство, чтобы израсходовать запасы энергии. Подобные личности открыты для общения с окружающими, а их взгляды на жизнь отличаются многогранностью.

Человек, пишущий крупным почерком, обычно относится к окружающим с пониманием и всегда готов выслушать и принять новую точку зрения. Однако в то же время он старается всегда оставаться в центре внимания. Поэтому может хвастаться, притворяться, быть невнимательным и даже лгать. Таким людям не хватает умения сосредотачиваться на одной проблеме, у них слабый самоконтроль. Они всегда готовы быстро действовать, но отнюдь не размышлять.

Человек, пишущий мелким почерком, напротив, скромный и сдержанный. Обычно он скрытен, особенно вне своего близкого окружения, поскольку имеет склонность к преуменьшению собственной значимости. В отличие от обладателя крупного почерка, тот, кто пишет мелко, не любит привлекать к себе внимание. Таким людям не нужно большое пространство, чтобы почувствовать себя комфортно. Сильной стороной их является ум, но они много думают над своими проблемами, что нередко становится помехой для действий. Эти люди привыкли думать над четко сформулированными задачами, а их взгляды на жизнь в целом очень узки. Если же мелкий почерк еще и тонкий, то такой человек склонен жить в созданном им собственном мире. Кроме того, он всегда чувствует себя зависимым от окружающих и оценивает свое положение как подчиненное.

Человек, пишущий средним почерком, умеет найти компромисс между мыслительными процессами и активным действием. Он не склонен переоценивать или недооценивать собственные возможности. Подобные люди в зависимости от индивидуальных характеристик могут быть как замкнутыми, так и общительными. Многие из них чаще действуют вместо того, чтобы размышлять. Однако они не могут долго концентрировать внимание на деталях.

Если размер почерка неустойчив, это говорит об умении приспосабливаться и при необходимости уступать. В совокупности с другими положительными чертами личности неустойчивый размер букв указывает на разносторонние взгляды и интересы своего обладателя. Если говорить о негативных характеристиках, то таким людям свойственна импульсивность, неумение принимать решение и недостаточный контроль за эмоциональной сферой.

Если размер почерка меняется даже в пределах одного предложения, значит, самооценка его обладателя неустойчива. Уверенность в своих силах часто сменяется скромностью в зависимости от обстоятельств. Если говорить о положительных чертах характера такого человека, то подобная особенность означает, что он хорошо умеет справляться с неожиданными трудностями. Отрицательными чертами такого человека являются периодически возникающие состояния неопределенности, которые мешают ему принимать решения.

Линии

Начав писать, человек обычно ставит карандаш или ручку на воображаемую линию, после чего начинает передвигать руку вдоль нее, рисуя буквы и штрихи. Эта воображаемая линия не является чем-то произвольным. Ее природа берет начало в глубинах нашего сознания, в центре внутреннего «я».

Линия почерка – видимое отражение реального отношения человека к происходящим с ним событиям. Кроме того, это и способ выражения эмоций в самых разных жизненных ситуациях. Даже в тех случаях, когда бумага разлинована, человек склонен придерживаться при письме своей собственной воображаемой линии, игнорируя существующую.

Люди, выбирающие для письма разлинованную бумагу, обычно предпочитают придерживаться определенного жизненного плана. Те же, кому нравится писать на чистом листе бумаги, часто обладают независимым характером, соблюдают меньше условностей и обладают большей спонтанностью в решениях.

Если линия достаточно ровная, то справедливо говорить о постоянстве и надежности поведения такого человека.

Неровная линия письма свидетельствует о недостаточной внутренней стабильности человека.

Если воображаемая линия письма изгибается слишком сильно, значит, автор текста склонен к частой перемене настроения. Обычно о подобных людях сложно сказать, что они твердо стоят на ногах. Они близко принимают к сердцу любые события (даже те, что происходят не с ними). Нередко такие люди испытывают недостаток в контроле над собственными эмоциями.

Направленность линии

Направление воображаемой линии и то, как строго его придерживается испытуемый, является важным показателем, определяющим отношение человека к жизни.

Если воображаемая линия письма направлена вверх, то человек полон оптимизма и надежд. Он позитивно воспринимает все происходящее с ним, что находит отражение в его энтузиазме, динамичном подходе к жизни и манере поведения, приятной для окружающих.

Воображаемая линия письма, направленная вниз, характеризует автора образца как человека с более пессимистичными взглядами на жизнь, если, конечно, текст был написан не в состоянии усталости, обострения заболевания, общей подавленности настроения либо депрессии.

Если линия письма прямо и четко пересекает страницу поперек, то это говорит о решительности, целеустремленности и уравновешенности характера автора. Обладатель подобного почерка эмоционально стабилен, хорошо справляется и с повседневными, и с внезапными проблемами.

Иногда воображаемая линия письма идет ровно почти через всю страницу, но ближе к концу начинает загибаться вниз. Это говорит о том, что автор такого образца долгое время пребывает в спокойном состоянии, но затем что-то или кто-то внезапно его обескураживает или озадачивает. Одним словом, по какой-либо причине обладатель почерка вдруг падает духом, теряет веру в свои силы.

Интервал между строчками

Средним размер междустрочного интервала считается в том случае, если он не слишком широк и не слишком узок. Это говорит о ясности мышления и хорошей организованности. Если человек при письме выдерживает подобный интервал на протяжении всего текста, то заявленная характеристика является постоянной. Кроме того, ровные интервалы между строками свидетельствуют о зрелости личности, разумности подхода к проблемам, искренности чувств и умении общаться с окружающими.

Если строки путаются, значит их автор страдает неорганизованностью мышления либо находится в состоянии умственного замешательства. Поэтому его поступки могут быть безответственными и необдуманными. Такого рода неуверенность в мыслях говорит о недопонимании социальных норм и границ.

Если интервал между строчками можно охарактеризовать как большой, то общие характеристики автора текста будут не самыми блестящими. Подобные личности предпочитают наблюдать жизнь как бы со стороны, предпочитая не принимать активного участия в ее процессах. Кроме того, большое расстояние между строчками является одним из показателей утонченности натуры. Обладатель такого почерка склонен к скепсису, поэтому очень осторожен.

Если промежуток между строчками слишком узок и буквы при этом не «наезжают» на соседние строки, то автор текста бережлив, экономен и осторожен.

Периодически изменяющийся интервал между строками свидетельствует о частой смене реакций и чувств. Обладатель такого почерка очень разносторонен, его эмоции меняются так же часто, как меняется интервал между рукописными строками.

Если в смене интервалов не прослеживается регулярность либо прослеживается, но очень нечетко, то автор текста является человеком непредсказуемым и безответственным.

Нажим

Слабый нажим свойственен человеку, склонному к компромиссам, легко поддающемуся манипуляциям и чужому влиянию. Возможно, у него занижена самооценка и довольно много комплексов.

Средним нажимом пишут целеустремленные люди. У них есть сила воли, они высоко себя ценят и любят держать все под контролем.

Сильный нажим можно заметить у людей, которые зависят от материального благополучия и различного рода удовольствий. Также он может быть характерен для излишне эмоциональных людей.

Наклон

Почти лежащие буквы могут говорить либо о вашей сиюминутной усталости, либо о характерной вспыльчивости, несдержанности.

Косой почерк – спутник человека, склонного к эмпатии, поступающего в строгом соответствии с логикой.

Постоянно меняющийся наклон, как и вообще нестабильность написания, присуща людям капризным, испытывающим внутренние противоречия.

Прямой почерк без наклона свидетельствует о сдержанности и уравновешенности человека, а также о том, что он находится в гармонии с миром и самим собой.

Если буквы наклонены в правую сторону, то это говорит о переменчивости характера, влюбчивости, энергичности. Также это добрые, открытые, но часто импульсивные люди.

Наклон в левую сторону поведает о мужественности, практичности своего обладателя.

Екатерина ДАВИДОВСКАЯ, психолог

Почерк – скрытый информатор

Время чтения 6 мин Автор публикации Александра СиреноваАС

Образец почерка может многое рассказать о человеке. Существует даже наука – графология, изучающая письма известных личностей, сопоставляя буквы, которые они выводили, с индивидуальными особенностями характера. И, по образцам письма, составляют почти точную характеристику человека.

Почему мы меняем стиль письма?

Отличить мужской почерк от женского, а женский – от детского, возможно, и не занимаясь графологией.

Почерк меняется не только с возрастом. Классический пример изменения – письма Наполеона, написанные во время его головокружительной карьеры и ссылки на остров Святой Елены.

Но как бы не менялся нажим и наклон, графология может установить, один человек писал различные бумаги или разные люди.

В настоящее время мало кто умеет красиво писать. Даже студенты в институтах лекции не пишут, а распечатывают. Да и преподаватели предпочитают работать удаленно. Но все же бывают ситуации, когда начинаешь жалеть, что не знаешь, как быстро изменить почерк на красивый. Например, нужно подписать поздравительную открытку, или передать записку любимому человеку в больничную палату.

Быстро сделать свой почерк разборчивым невозможно. Если хочешь научиться красивому выписыванию букв, нужно запастись терпением.

Как научиться красиво писать

Методов, как изменить почерк у взрослого, несколько:

  • Аутотренинг. Быстрым способ не назовешь. Сначала нужно овладеть релаксацией, научиться по желанию расслабляться и напрягаться, засыпать и вовремя просыпаться. Обязательное требование – умение чувствовать во всем теле тепло, легкость или тяжесть. Как только основные приемы аутотренинга – на которые потребуется не менее 2 месяцев – будут освоены, можно напрямую будет заняться чистописанием. Лежа на спине с опущенными вдоль тела руками нужно внушать себе, что «у меня самый красивый почерк», представлять, как разборчиво выводишь буквы, пишущую руку держишь правильно, локоть не висит. Через 2 недели подобных занятий визуально будет заметно, насколько стали разборчивее и красивее писать;
  • Копирование – этим способом осваивают письмо дети в школе. Быстро взрослому освоить копирование не удастся, но при регулярных занятиях, постоянно тренируясь, удается решить проблему, как изменить почерк в лучшую сторону. Метод самый действенный – каждая буква сначала выписывается по отдельности, многократно повторяется. Реальные результаты можно будет увидеть через 1,5 – 2 месяца;
  • Метод нейролингвистического программирования возник сравнительно недавно. Он помогает повышать качество обучения и – по мнению нейролингвистов – единственный способ, помогающий справиться с задачей, как сравнительно быстро изменить почерк.

Стоит об упражнении для правописания рассказать подробнее. Нужно сесть в кресло, расслабиться, и представить перед собою себя в двойном изображении. Слева пишете более некрасиво, реальным почерком, а справа каллиграфическим. Нужно слышать скрип ручки, шелест страниц. Во время упражнений импульсами требуется управлять, как телевизионными ручками при настройке экрана.

Недостаток метода – чтобы его освоить требуется времени еще больше, чем на аутотренинг. Пары месяцев на НЛП не хватит – умение представлять живые картины приходит с годами работы над собственным сознанием.

Можно ли изменить почерк иными методиками? Когда-то инженеры: техники и конструкторы, подписывали все свои проекты специальным чертежным шрифтом. Можно попытаться учиться каллиграфии с помощью чертежного шрифта.

Сначала «набивают» руку, выводя все буквы, затем располагают их под привычным наклоном и стараются скорректировать под свой обычный почерк. Даже если писать чертежным шрифтом второпях, всегда можно прочитать написанное. Для красоты требуется жертвовать временем.

Советы тем, кто хочет изменить почерк

Как можно неузнаваемо изменить почерк? Даже если писать разными шрифтами и разными руками, опытного графолога обмануть не получится. Но если цель – найти оптимальный вариант, то придется осваивать несколько способов написания слов.

  1. Освоить каллиграфию досконально возможно, только умея прописывать буквы в разных вариантах. Так что разные шрифты осваивать все равно придется. Весьма вероятно, что на первом этапе занятий буквы придется не перерисовывать, а обводить, чтобы выработать навык правильного правописания.
  2. Сначала прописывается каждая буква в детских прописях или в клеточках математической тетради, затем из букв складывают слова.
  3. Для практики берут какой-либо готовый текст и переписывают его разными почерками, выдерживая стиль. Соединения должны быть ровными, наклон – равномерный.
  4. Существуют специальные методические пособия – в них дан образец не только текста, но и шрифта.
  5. При усталости кисти и пальцев делают гимнастику для рук. Нужно вспомнить как это делается – раньше в школе учителя поднимали первоклашек среди урока, те вытягивали перед собой руки и работали пальчиками, сжимая и разжимая кулачки: «Мы писали – мы писали, наши пальчики устали..»
  6. К гимнастике следует добавить упражнения для мышц плеч и шеи: наклоны головы из стороны в сторону, надплечья сводят вместе и раздвигают при помощи мышц груди. сидеть за столом и писать тексты – для взрослых занятие непривычное. Есть риск обострения остеохондроза.

Справиться с задачей, как взрослому изменить свой почерк, возможно. Только нужно быть готовым к тому, что придется вложить силы, и настроиться на нелегкий труд.

Не сомневайтесь, можно ли изменить почерк, если он вас не устраивает. Все возможно, если не сдаваться. Чтобы изменить «иероглифы» на красивые и ровные буквы, нужно не только контролировать себя, но и знать основы подготовки к письму.

  • Правильная осанка. Красота почерка зависит от правильного положения во время письма. Сидеть нужно на всей поверхности стула, спину и плечи держать прямо. Во время работы локти не должны свисать с края стола.
  • Умение держать ручку. Чтобы научиться быстро и красиво писать, нужно вспомнить, как держать ручку во время письма. Она должна лежать на левой стороне среднего пальца. Придерживают ручку указательным и большим пальцами. Выполняя тренировочное письмо, важно соблюдать расстояние от пальцев до бумаги. Оно должно быть не менее 1 см.

Быстро научиться чистописанию и сформировать свой стиль поможет письмо под диктовку и увеличение темпа. Работать нужно, не забывая о каллиграфии и основах подготовки к письму.

Красивый почерк – это визитка для человека. Важно уметь не только красиво сформулировать свои мысли, но и опрятно их оформить. Учиться чистописанию можно в любом возрасте.

Далее читайте отзывы о гелевых подушках для сна

Как курица лапой: как улучшить свой почерк в короткие сроки и зачем это надо

Полезные советы

У вас ужасный почерк? Причем, настолько ужасный, что без специальной экспертизы не разобрать, что вы вообще написали?

«Так это не моя проблема!» — могут ответить на это многие из тех, кто пишет, как курица лапой.

В таком случае, эта статья не для них, а для тех, кого беспокоит тот факт, что их письмо никто не может разобрать. И для последних у нас имеется отличная новость.

Даже если вы забыли, как разборчиво писать, или ваш почерк никогда и не был разборчивым, существует комплекс мер, позволяющих в течение относительного короткого времени получить вполне читабельный почерк.

8 шагов, которые помогут улучшить почерк

1. Выберите правильное «оружие»

shiffti/Getty Images

Жил в Англии в IX-ом веке такой писатель – Эдуард Булвер-Литтон, чьи произведения, кстати, уже на протяжении 150 лет переводятся на русский язык. Так вот он сказал как-то, что «перо сильнее клинка». Трактовать данное высказывание можно по-разному, однако, скорее всего, писатель намекал на силу слова, которое выходит из-под пера автора.

Как бы то ни было, совершать настоящие подвиги в бою, имея в руках ржавый и тупой клинок (меч, рапиру, саблю или другое колюще-режущее оружие), вряд ли по плечу даже опытным воинам. Поэтому ожидать результата в виде аккуратного каллиграфически написанного текста, если у вас в руках старая шариковая ручка с погрызанным колпачком, также не приходится.

Читайте также: Как писать так, чтобы вас читали: 15 дельных советов начинающим

Впрочем, не стоит впадать из крайности в крайность: необходимости в инкрустированной золотом авторучке (а-ля Pilot или Parker) с шариковым наконечником из драгоценного камня также нет (разве что вам по статусу положено использовать только такой пишущий инструментарий!).

/Pexels

Благо рынок сейчас предлагает широчайший набор пишущих инструментов – от перьевых и шариковых ручек до ручек гелевых и даже ручек, в которых используются пасты с биополимерными чернилами. Выбрать наиболее удобную для вас ручку сможете только вы, попробовав каждую из них. Заскочите в магазин канцелярских товаров и потратьте там необходимое количество времени, чтобы выбрать то самое правильное «оружие».

Почему важно выбрать хорошую ручку?

Дело в том, что даже очень хорошая шариковая ручка может, как говорится, лажать: ее паста заполнена маслянистыми чернила с очень густой консистенцией, поэтому такие ручки иногда просто не пишут, если находятся в не совсем вертикальном положении. Если в помещении прохладно, шариковая ручка также может плохо писать.

Гладкое и плавное письмо обеспечивают гелевые ручки. Очень удобны ручки с биполярными чернилами, которые иногда ошибочно называют гелевыми. И те и другие неплохо пишут в прохладных помещениях и на улице, хотя вторые, все же, предпочтительнее. Попробуйте разные ручки, остановив свой выбор на той, которой вы пишите с большим удовольствием.

Ручка, на которую надо сильно давить, чтобы чернила оставались на бумаге, для практики письма не подходит!

/Pexels

Еще один немаловажный момент – толщина линий. Обратите внимание на то, какие линии у вас выходят более плавными, более красивыми лично для вас, если хотите. Если почерк получается более читабельный при написании ручкой, у которой паста имеет тонкий кончик с маленьким шариком (если речь идет о шариковой ручке), тогда пользуйтесь ею.

Если вам сподручнее писать более разборчиво с помощью ручки, которая оставляет толстые объемные линии, тогда совершенствуйте свое письмо с помощью такого инструмента. И очень важно, чтобы вам было удобно зажимать пишущий инструмент между пальцев! Тонкая ручка, толстая или средней толщины – все это является делом вкуса.

Многие считают, что очень удобно писать ручкой, которая имеет три грани (это удобно с точки расположения пальцев, о чем мы расскажем чуть ниже). Если корпус ручки состоит из большего числа граней, велика вероятность того, что они будут больно давить на подушечки пальцев – долго писать такой ручкой сложновато. Есть также ручки с мягкими прорезиненными насадками как раз в том месте, где мы держим ее пальцами.

Bich Tran/Pexels

Между прочим, на почерк некоторых людей влияет даже цвет пасты. Ядовито-зеленые чернила или слишком блеклый синий цвет могут раздражать. Но все это – на ваш вкус! Если вы левша, тогда рекомендуется выбрать ручку, дизайн которой был специально разработан для леворуких людей. Иными словами, вы должны выбрать такое «оружие», чтобы его использование доставляло вам удовольствие.

2. Отработайте то, как вы держите ручку

Исходим из того, что мы все – взрослые люди, которые учились в школе и знают, как держать ручку в руке. Однако и тут есть некоторые нюансы, о которых вы, должны быть, подзабыли. Ручку надо обхватить таким образом, чтобы она оставляла на бумаге четкие следы без того, чтобы вы слишком давили на нее.

Стоит ли заморачиваться, если вы используете не совсем те пальцы, которые нас заставляли использовать для того, чтобы держать ручку правильно? Скорее всего, вы так делаете еще со школьной скамьи. Вряд ли вас можно переучить, тем более что делать этого и не нужно – то, какими именно пальцами вы держите ручку, уже является слабым оправданием плохого почерка, коль скоро вы так привыкли писать. Главное – чтобы вам было комфортно ее держать.

Catalin

И все же – как правильно держать ручку?

Многим стоило бы напомнить, как необходимо правильно держать ручку: для фиксации пишущего инструмента при письме необходимо использовать три пальца – большой, указательный, средний. У каждого из этих пальцев имеется своя функция. И если вы с раннего детства держите ее правильно, тогда шансов, что у вас почерк будет более-менее читабельный (или даже каллиграфический!), гораздо больше.

Функция левой стороны среднего пальца заключается в том, чтобы поддерживать ручку – ручка как бы лежит на этом пальце. Указательный палец ложится на ручку, фиксируя ее сверху, а большой палец фиксирует пишущий инструмент слева (именно ручку, а не указательный палец!). Важную функцию выполняет даже мизинец, на верхний сустав которого рука опирается во время письма (как и на внешнюю часть ладони).

Для того чтобы не прилагать усилий при письме, расстояние от кончика ручки до пальцев должно быть примерно полтора-два сантиметра. Наклон ручки по отношению к бумаге – примерно 45 градусов. При этом стремитесь к тому, чтобы обратный конец ручки не был слишком отставлен в сторону от правого плеча. Но и стараться, чтобы он был направлен на правое плечо, тоже не надо – тогда большой палец будет мешать видеть то, что вы пишете.

4maksym/Getty Images Pro

Многие шариковые ручки пишут достаточно плохо, если угол наклона самой ручки по отношению к столу будет слишком острым. Иногда приходится держать ее чуть ли не под углом в 90 градусов, чтобы паста «вытекала» равномерно. Однако такой способ письма не способствует формированию хорошего почерка, так как при этом мы тратим на сам процесс гораздо больше усилий.

Не менее важным для развития или тренировки хорошего почерка является и то, как расположен лист бумаги, на котором вы пишите. Его левый нижний угол должен «смотреть» вам прямо в центр груди, располагаясь примерно там же. Угол наклона листа бумаги по отношению к плоскости, в которой находится ваше тело, должен быть примерно 30 градусов.

Почему ручка для левшей стоит дороже

Пишущий левша всегда вызывает необычный интерес. Причем, не столько из-за того, что он держит ручку в левой руке, сколько из-за того, КАК ИМЕННО он ее держит. Позиция выглядит достаточно неестественно, но в том нет вины леворуких людей. Природа распорядилась таким образом, что если левша будет держать ручку в левой руке точно так же, как правша (только зеркально, естественно), тогда он просто не будет видеть тот текст, который наносит на бумагу.

MichalLudwiczak/Getty Images

Мы уже говорили о том, что для левшей существуют специальные ручки (вернее, ручки, которые имеют специальный дизайн). Такие пишущие инструменты дают возможность левшам не изгибать руку противоестественным образом. Однако рука скользит по тексту и есть риск размазать пасту. Поэтому ручки для левшей имеют не только специальный дизайн, но и оснащены пастой с чернилами, которые быстро засыхают при попадании на бумагу. Стоит ли говорить, что такая ручка стоит значительно дороже ручек для правшей?

3. Следите за своей осанкой

Вы думаете, что вам постоянно напоминали в школе о важности правильной осанки исключительно с точки зрения профилактики сколиоза? А вот и нет! Правильная осанка влияет также и на разборчивость вашего почерка. Спину необходимо держать ровно, однако не стоит ее напрягать. Про позиции пальцев руки, которые не держат ручку, мы уже говорили – они выполняют поддерживающую функцию с мизинцем и внешней частью ладони, лежащими на столе.

Чтобы затрачивать меньше усилий при письме, на вашем письменном столе должно быть достаточно место для того, чтобы почерк получался элегантным, «свободным». Поэтому прочь всякие чашки с кофе, калькуляторы, ноутбуки, папки и прочую кухонную и офисную атрибутику!

Dekdoyjaidee/Getty Images

Освободите стол от всего лишнего, чтобы отставить лист бумаги подальше от вас. Насколько далеко? Так, чтобы оба локтя могли покоиться на столе. Грудью упираться в стол не надо – , как говорится, соблюдайте дистанцию (примерно в два сантиметра).

В процессе написания текста по столу перемещается рука. Положение корпуса, его наклон остаются изначальными. Если, по мере продвижения руки вниз по листу, писать становится неудобно, не надо менять наклон корпуса или слишком загибать руку – вместо этого второй рукой отодвиньте подальше сам лист.

4. Пишите от плеча

Вы подобрали абсолютно устраивающую вас ручку, научились правильно ее держать, приноровились к необходимой осанке. Так почему же на выходе у вас получается прыгающий почерк, а рука устает до такой степени, что ее сводит судорогой? Дело, скорее всего, в том, что в процессе письма вы активно двигаете кистью по отношению к предплечью.

Кисть должна составлять с предплечьем неподвижный тандем. Иными словами, кисть руки не должна изгибаться. А перемещать ручку или перо по бумаге необходимо особым движением, двигая этот тандем с помощью специфического движения плеча. Движение это похоже на то, как будто бы вы внешней частью ладони что-то отодвигаете от себя.

Billion Photos

Итак, пальцы и кисть должны оставаться в исходном положении. Это способствует тому, что почерк получается более беглым, но остается при этом вполне себе читабельным. Правильное перемещение руки по листу бумаги требует определенной практики. Будет возникать искушение изгибать при письме кисть, как вы привыкли делать раньше. Однако вы почувствуете, что кисть и пальцы при таком письме практически не устают. Да и мышцы плеча не чувствуют нагрузки.

Если вам сложно понять, чем именно необходимо двигать, а чем нет при письме, возьмите в руки ручку и сделайте вид, что вы пишите в воздухе – точно так же, как писали на школьной доске в свое время. И тогда вы обратите внимание на то, что кисть ваша совершенно неподвижна по отношению к предплечью, а движение идет как бы от плеча. Такое же движение требуется от нас и при письме на бумаге, расположенной на столе.

5. Не следует торопиться!

Каким образом графологам (то есть специалистам по почерку) удается отличать то, что написано одним человеком, от того, что написано сотнями и даже тысячами других людей? Дело в том, что многие нюансы письма формируются еще в детском возрасте, после чего остаются неизменными на протяжении всей жизни.

Melnikof/Getty Images Pro

Это не означает, что изменить почерк невозможно. Это означает лишь то, что вам вряд ли удастся при беглом письме как-то иначе, чем вы привыкли, соединять между собой буквы, полностью поменять стиль написания некоторых отдельных букв и символов. Конечно, если уделить этому месяцы или даже годы тренировок, тогда есть вероятность, что вы сделаете свой почерк абсолютно неузнаваемым для непрофессионала, который решит сравнить его с тем почерком, который был у вас ранее.

А вот серьезную графологическую экспертизу обмануть достаточно сложно. Сформированный почерк обычно остается таким же, потому что происходит это на уровне рефлекса. Радует то, что рефлекс этот – условный, то есть приобретенный. А это означает, что вам необходимо теперь приобрести другие навыки. Секрет заключается в том, что навыки письма быстро не приобретаются. Основа всего – практика!

Прежде чем вы приноровитесь писать красивее в быстром ритме, поработайте над тем, чтобы сформировать заново базовые навыки письма. Иными словами, учитесь заново соединять буквы, только делайте это так, как положено, руководствуясь общеизвестными правилами письма (да, не поленитесь найти обычный школьный учебник по письму – скачайте с Интернета, в конце концов).

6. Начните с простых вещей

Ralf Geithe/Getty Images Pro

Если помните, все в начальных классах школы (а многие и в дошкольном возрасте) начинали с того, что исписывали уйму страниц всякими черточками, кружочками и прочими закорючками. Коль скоро это не помогло вам сформировать красивый почерк в школьные годы чудесные, рекомендуется вновь вернуться к этому простому заданию.

Хочется верить, что в этот раз никто не будет ронять на лист бумаги обильные слезы, выводя ненавистные фигуры!

Начните с самого простого – с линий. Испишите несколько страниц вертикальными линиями, а затем горизонтальными. Добейтесь того, чтобы линии получались ровными, имели одинаковую длину и были параллельны друг другу. Поработайте над этим упражнением до тех пор, пока не почувствуете, что необходимые линии получаются у вас автоматически.

7. Поработайте над ошибками

Если вам приходится немало писать в течение дня, тогда у вас есть большой материал для того, чтобы поработать над ошибками. В частности, обратите внимание на те символы, которые могут вызывать у вас затруднение. К примеру, вам никак не удается должным образом соблюдать расстояние между буквами. Или у вас некоторые буквы «пляшут», «западают» и тому подобное.

iCantar

Уделите для начала особое внимание какой-то одной вашей ошибке. Теперь, когда вы пишите, старайтесь делать акцент на том, чтобы исправлять именно эту ошибку. Если у вас много ошибок, не стоит пытаться акцентироваться на все сразу во время письма – тогда вы будете писать очень медленно. Поработайте сначала над одной ошибкой, доведите до автоматизма правильное написание, а затем переходите к работе над другой.

По мере того как ваш почерк начнет действительно улучшаться, можно добавить некоторую изюминку к собственному же стилю написания – к примеру, округлять нижнюю часть строчной буквы «р» или верхнюю часть строчной буквы «в» и так далее. Эти маленькие «шалости» сделают ваш стиль письма более индивидуальным и писать будет приятнее. Не будет лишним, если вы начнете украшать вензелями прописные буквы (только не переусердствуйте – текст должен быть разборчивым!).

8. Не упускайте не единой возможно писать от руки

Если появляется хоть малейшая возможность написать что-либо от руки, не упускайте ее и пишите, пишите, пишите… Собрались в магазин – напишите список от руки. Не на клочке бумаги, стоя и огрызком карандаша, а на нормальном листе, соблюдая те условия, которые были предложены для отработки хорошего почерка выше. Даже если у вас отличная память, напишите список, не ленитесь.

southtownboy/Getty Images Pro

Заведите себе обычный ежедневник, в который каждый день записывайте планы на ближайший период. Не сокращайте, пишите полностью. Если у вас необходимость что-либо писать возникает крайне редко, но есть желание улучшить свой почерк (к примеру, чтобы не было стыдно перед своими же детьми школьного возраста, которые пишут разборчивее вас!), заведите рукописный дневник.

Польза будет двойная – и почерк появляется возможность отработать, и самоанализом позаниматься.

Реальную пользу принесет сравнительный анализ текстов, написанных вашей рукой в разные периоды времени. Сравните, к примеру, то, как вы пишете сегодня с тем, как вы писали неделю назад; две недели назад и так далее. Если вы регулярно тренируетесь, тогда прогресс будет налицо. Это означает, что вы увидите воочию результаты своих трудов. Воодушевляться на дальнейшее совершенствование собственными же успехами – что может быть лучше и эффективнее?

Рекомендуется также попросить кого-то из своих знакомых, у кого отличный почерк, написать несколько строк на листе бумаги, которые имеет смысл держать всегда в зоне видимости, когда вы, к примеру, находитесь на своем рабочем месте в офисе или даже дома. Не надо качать каллиграфический текст какого-то гипотетического человека из Интернета! Пусть перед вашими глазами всегда будет реальный пример из жизни, который будет вас стимулировать в вашем стремлении писать красивее.

/Pexels

Если прочтение описанных выше упражнений не отбили у вас желания потратить некоторое количество времени и усовершенствовать свой почерк – в добрый час. Если же вы неожиданно передумали заморачиваться данным вопросом… Что же, пусть вас утешает тот факт, что у многих известных исторических личностей (к примеру, у Фрейда и даже у Наполеона) был просто ужасающий почерк!

5 причин, чтобы улучшить почерк

На самом деле, это праздный вопрос. Работа над улучшением письма – это не тот случай, когда от вашей конечной цели зависит подход. Иными словами, совершенно неважно:

· необходим ли вам каллиграфический почерк;

· хотите ли вы хотя бы незначительно улучить свое письмо.

На самом деле, немалое число людей в наши дни ручку берет в руки лишь для того, чтобы что-то подписать. Другое дело – это люди тех специальностей, которым часто приходиться писать рукой, а не набивать текст на компьютере. И если лично вы довольно часто пишете от руки, однако крайне недовольны своим почерком, у вас, при известном старании, есть все шансы его исправить.

Visivasnc/Getty Images Pro

Как правило, больше всего рукой приходится писать людям определенных профессий – к примеру, медицинским работникам, преподавателям, юристам и так далее. И у многих из них (особенно у врачей!) настолько отвратительный почерк, что они, наверное, сами не могут ничего понять из перечня продуктов, который составили себе же несколько часов назад для вечернего похода в продуктовый.

Многим часто приходится не на компьютерах писать объяснительные, заявления, приказы и прочее, прочее, прочее…

В общем, мотивация, то есть причины, по которым человек может хотеть улучшить свой почерк, у каждого своя. А вот подходы и принципы, позволяющие исправить почерк (даже тот, который, похож на следы хаотично перемещающегося по бумаге паука, только что выбравшегося из чернильницы), будут одинаковы для всех. Однако вернемся к мотивации…

1. Письмо от руки делает вас умнее

И это не пустое заявление! Результаты исследования (ссылка дана в конце статьи), опубликованного в ежедневной американской газете «Уолл-стрит джорнэл» (The Wall Street Journal), показывают, что письмо от руки улучшает в целом способность людей к обучению.

halfpoint collection

В рамках исследования, проведенного специалистами Индианского университета, штат Индиана, США, были сняты показатели нейронной активности мозга детей четырех и пяти лет от роду. Затем детей разделили на две группы. С каждой группой детей поработали определенный период времени, обучая их буквам и умению различать их. Но в одной из групп детей еще учили и навыкам письма.

Снятая после данного эксперимента активность мозга детей из двух разных групп отличалась коренным образом! Те дети, которых учили не только различать буквы, но и писать их, активность нейронных связей в соответствующих областях практически приблизилась к активности таких связей у взрослого человека.

По мнению ученых, как раз рисование двухмерных рисунков (буквы тоже можно считать двухмерными рисунками!) способствует улучшению способности к усваиванию информации. И это касается не только детей – существуют и другие аналогичные исследования, которые зафиксировали факт улучшения мозговой деятельности у взрослых после некоторого периода тренировки письма от руки.

gvictoria/Getty Images Pro

Более того: некоторые из этих исследований выявили пользу для различных когнитивных процессов,у тех, кто упражнялся в так называемом беглом письме. Примечательно, письмо печатных букв давало гораздо более скромные результаты. Конечно, само по себе письмо не делает нас умнее. А вот работа над развитием каллиграфического почерка способна стимулировать мозговую деятельность.

2. Ручка и бумага во многих случаях удобнее компьютера

Записывать необходимую информацию можно даже на обычный смартфон, не говоря уже о том, если у вас под рукой имеется ноутбук и подходящие условия для его использования. Однако попробуйте в течение короткого периода времени набросать с помощью смартфона определенное количество текста!

Можно не сомневаться, что если организовать этакое соревнование между тем, кто будет записывать текст в смартфон, и тем, кто пишет от руки на бумаге, второй закончит писать гораздо раньше и напишет гораздо больше. Кстати, замечали ли, что на различных официальных мероприятиях или просто в процессе интервью многие журналисты делают заметки в обычном блокноте обычной ручкой?

Poike/Getty Images Pro

Да и на собрания в подавляющем большинстве компаний люди ходят с ручкой и блокнотом (или листом бумаги). Ведь из всего потока слов, высказанных вашим начальством, необходимо выделить главные мысли и успеть зафиксировать их, что невозможно сделать быстро ни при помощи смартфона, ни даже при помощи компьютера (да и на собрание его не притащишь).

3. Ручка и бумага не нуждаются в батарейках

Кто-то может посчитать данный довод притянутым за уши, однако давайте говорить серьезно: в жизни есть ситуации, когда поступающую информацию можно зафиксировать только при помощи ручки и бумаги! Ученые-натуралисты, археологи, геологи и многие прочие представители других достойных направлений деятельности всегда имеют под рукой ручку и блокнот для того, чтобы быстро набросать туда свои наблюдения.

Можно, конечно, записывать важные вещи на диктофон (опять же батарейки нужны!), однако затем информацию необходимо «вытащить». А для этого ее надо… перенести на бумагу или внести в компьютер, потому как с информацией в письменном виде работать удобнее. Но если у того же геолога или археолога почерк, как у заправского семейного врача, тогда времени на расшифровку записей уйдет немало.

4. Написанное от руки сообщение выглядит более индивидуальным

librakv/Getty Images Pro

Почерк позволяет увидеть индивидуальность человека. Для этого совершенно не обязательно быть графологом – достаточно иметь за плечами хоть какое-то образование и жизненный опыт. И если вы хотите произвести на кого-то впечатление, отправив кому-либо личное приглашение или предложение о сотрудничестве, грамотный текст, написанный от руки (грамотный и близкий к каллиграфическому) расположит этого человека к вам гораздо быстрее, чем шаблонные печатные буковки.

Более того – письмо от руки позволяет передавать свои эмоции, которые невозможно передать, напечатав текст на компьютере. Согласитесь, приятнее получать те же поздравительные открытки от своих родных, подписанные от руки. От таких открыток веет естественной душевной теплотой. Да что там говорить – если понадобится вручить записку предмету ваших воздыханий со словами «Я люблю тебя!», вряд ли вы выберите компьютер для написания этой записки!

В конце концов, каллиграфический текст выглядит красивее печатного. Возможно, и этот довод покажется вам малоубедительным, однако попробуйте сравнить два текста: один, написанный печатными буквами, а второй – курсивом. По-любому курсив выглядит более приятно и эстетично.

5. Умение красиво писать от руки позволяет лучше понимать рукописные тексты других людей

Miguel A. Padrinan/Pexels

И это абсолютно логично! Многие историки, работающие с архивными документами, вынуждены буквально продираться сквозь дебри чужих почерков людей, которые давно канули в лету. А ведь далеко не все из этих людей обладали тем самым каллиграфическим почерком! Умение же писать красиво и разборчиво, как результат многолетней работы над собой, позволяет разбираться лучше в чужих каракулях.

Читайте также: Тест: Узнай свое здоровье по почерку

А попробуйте предложить какую-нибудь более-менее старинную рукопись человеку, который, образно говоря, кроме букв шрифта Time New Roman ни с какими другими вариантами написания и не сталкивался никогда! Никаких нервов такой персоне не хватит, чтобы понять, что там писали наши деды и прадеды. Кстати, о нервах: если вы много пишете от руки и делаете это с удовольствием и красиво, ваши нервы почти наверняка будут значительно крепче нервов того человека, который все пишет строго на компьютере.

Как научиться красиво писать

1. Определитесь, зачем вам это нужно

У желания улучшить почерк могут быть разные причины. И вам стоит найти вашу. Во‑первых, это заставит вас действовать более осознанно и повысит мотивацию. А во‑вторых, подскажет, на исправлении каких нюансов почерка нужно сосредоточиться.

Возможно, вы просто хотите писать разборчивее. Или чувствуете необходимость сделать почерк более «начальственным» — придать ему уверенность, чёткость, эффектность. А может, вами движет исключительно эстетическое чувство. Разберитесь с собой, это важно.

2. Оцените свой актуальный почерк

Возьмите лист бумаги и напишите на нём несколько предложений — так, чтобы они образовали два‑три абзаца. Не старайтесь выводить буквы «красиво», пишите естественно — так, как делаете это всегда.

Когда закончите, положите лист перед собой и проанализируйте видимые недостатки почерка. Делайте это не в целом («как курица лапой!»), а стараясь выделить конкретные моменты.

  • Форма букв. Возможно, они слишком узкие и угловатые? Или наоборот, излишне округлые, с затейливыми петлями? Может, они дублируют друг друга — например, «п» в вашем исполнении выглядит как «и»?
  • Наклон. В классическом красивом почерке все буквы имеют одинаковый лёгкий наклон вправо.
  • Высота букв. В идеале она должна быть одинаковой и такой, чтобы значки были читаемы. А как у вас?
  • Написание букв. При анализе может оказаться, что один и тот же элемент вы изображаете по‑разному. Классический пример — разница в начертании буквы «т»: иногда используется её печатный вариант, а иногда — письменный.
  • Интервал между буквами. Он тоже должен быть равномерным.
  • Расположение букв на горизонтали. Они не должны прыгать или уходить вверх‑вниз к концу строки.
  • Нажим. Давление пера на бумагу должно быть равномерным на всём протяжении текста. Но часто бывает так, что в одном месте мы слишком давим на ручку, а в другом, напротив, она будто соскальзывает с бумаги, из‑за чего текст выглядит неряшливым и плохо читаемым.

Для наглядности можно подчеркнуть или обвести самые «выдающиеся» участки текста контрастным цветом. Это поможет вам сконцентрировать внимание на тех недостатках, от которых вы хотите избавиться. Например, если вы отметите, что буква «ж» выходит у вас скомканной, сжимающейся в конце, в будущем вы постараетесь сделать её более равномерной.

3. Найдите источник вдохновения

Красота — понятие относительное, и «красивые» (на ваш взгляд) почерки могут быть совершенно разными. Поищите пример того, который вам нравится.

Возможно, это будут просто идеально ровные «школьные» строчки:

900igr.net

Или изящные каллиграфические:

Youtube‑канал AlphabetMan

А может, вы жаждете оригинальности и вам больше по душе почерк с наклоном влево? По возможности, распечатайте найденные примеры и разложите их там, где они будут попадаться вам на глаза. Например, повесьте на дверь холодильника. Прикрепите в виде стикера на монитор. Или над рабочим столом.

Это поможет «правильному» почерку закрепиться в зрительной памяти и побудит вас подсознательно копировать «хорошие» примеры.

4. Делайте зарядку для рук

За почерк отвечает то, что физиологи называют мелкой моторикой — совокупность скоординированных действий кисти и пальцев рук. Если вы стараетесь, а с почерком беда, то, возможно, проблема как раз в моторике. Выход один: тренировать руки.

Среди самых эффективных и одновременно простых способов — воздушное письмо. Возьмите ручку или карандаш, согните руку в локте (на угол около 70–80 градусов) и начинайте писать воображаемые слова прямо в воздухе. Делайте буквы крупными — в этом случае при выписывании будут задействованы не только кисть и пальцы, но и вся конечность от плеча, включая запястье и предплечье. Это важно: вы меньше утомляетесь, если пишете всей рукой, а это позволит сохранять почерк более чётким и ровным.

Такие упражнения стоит проводить регулярно. Например, тратить на них по 3–5 минут утром, днём и вечером.

5. Убедитесь, что вы правильно держите ручку или карандаш

YouTube‑канал «Хочу всё знать»

Пишущая принадлежность должна лежать на левой стороне среднего пальца правой руки (если вы левша — на правой стороне среднего пальца левой руки). Кончик указательного пальца придерживает ручку или карандаш сверху. Большой поддерживает слева (для левшей — справа). Когда вы пишете, рука должна опираться на верхний сустав согнутого мизинца.

Все три пальца, удерживающие ручку или карандаш, чуть скруглены и не сжимают канцелярскую принадлежность слишком сильно.

Чтобы проверить правильность хватки, поднимите указательный палец. Ручка (карандаш) не должна упасть.

6. Подберите качественные канцелярские принадлежности

Чтобы почерк получился приближённым к идеалу, вы должны получать удовольствие от письма. Поэтому ищите принадлежности, которые не царапают бумагу, а оставляют на ней мягкий отчётливый след. Найдите толщину линии, которая вам нравится. Поэкспериментируйте с цветами.

К качеству бумаги тоже стоит подойти пристрастно. Выбирайте офисные листы плотностью около 90 грамм на квадратный метр с умеренно гладкой, но не глянцевой поверхностью.

7. Представьте, что вы пишете не по бумаге, а по воде

Это сделает ваши движения более мягкими и плавными. Кроме того, вы начнёте писать чуть медленнее, что является важным условием красивого почерка.

8. Тренируйтесь выписывать основные линии

Прежде чем вы приступите к изображению красивых букв, убедитесь, что ваша рука помнит, как писать базовые элементы. Речь о простых вертикальных и диагональных линиях, окружностях, полуокружностях.

Только после того, как вы научитесь автоматически выводить выверенные чёрточки и завитки, стоит переходить к тексту.

Тренироваться можно с помощью специальных прописей, в том числе и рассчитанных на будущих первоклашек. Такие пособия продаются в магазинах канцелярии и в интернете. Большой плюс прописей — они расчерчены линиями, которые помогут вам контролировать наклон и размеры ваших элементов.

labirint.ru

Ещё один вариант набить руку — дудлинг. Так называют технику любительского рисования, основанную на интуитивно подбираемых узорах. Дудлингом можно заниматься где угодно: на совещании, в общественном транспорте, разговаривая по телефону. Всё, что вам нужно, — ручка и блокнот, страницы которого вы будете заполнять интуитивными узорами.

YouTube‑канал camellia8885

Дудлинг развивает координацию движений и привычку плавно перемещать ручку или карандаш по бумаге. А ещё в этой технике можно создавать настоящие шедевры. Но это немного другая история.

9. Тренируйте написание букв каждый день

Здесь опять‑таки помогут обычные прописи. Занимайтесь в них ежедневно — рука должна усвоить правильное написание.

На формирование привычки и автоматических действий уходит 21 день. Не так уж и много, если наградой станет действительно красивый почерк, которым вы сможете гордиться.

Маленький лайфхак: приступая к написанию текстов, первое время старайтесь выводить буквы чуть больших размеров, чем принято. Такие символы проще анализировать. А значит, вам будет легче найти и устранить недочёты в форме, наклоне, интервалах между буквами.

По мере того как почерк улучшается, можно возвращаться к нормальному размеру строк.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *