Как есть бананы правильно?

Как очистить и съесть банан в ресторане, соблюдая законы этикета

Бананы — прекрасное лакомство и любимый фрукт детей и взрослых. По данным исследований они занимают первое место по популярности среди тропических фруктов в России. Разберемся как правильно есть банан по этикету, в каких случаях можно это делать руками, а когда применять столовые приборы.

Сервировка фруктового стола

Вариантов подачи фруктов к столу существует великое множество:

  • фруктовая тарелка, где все продукты очищены и нарезаны;
  • канапе — дольки фруктов нанизаны на шпажку;
  • фруктовый салат в креманке или десертной тарелке с добавлением сиропов, йогуртов;

  • карвинг — фигурная нарезка для эстетичного оформления стола;
  • подача целых фруктов в вазе;
  • банан фламбе.

Как правильно есть банан в официальной обстановке

Кушать красиво и аккуратно бананы, нарезаные кусочками, в виде канапе или фруктового салата не составляет особых сложностей. Стоит только обратить внимание на то, какие приборы принес официант вместе с блюдом.

Банан фламбе — эффектный на вид и восхитительный на вкус десерт, представляющий собой обжаренные с добавлением алкоголя ломтики бананов в карамели. Это оригинальное блюдо, подразумевает быстрое обжигание фрукта непосредственно перед подачей гостю. Десерт считается классическим ресторанным блюдом. Кушать его достаточно просто:десертной вилкой или ложкой, разрезая ножом на маленькие кусочки. Будьте осторожны: тонкая карамельная корочка может оказаться слишком горячей! Удостоверьтесь, что десерт достаточно остыл.

Когда же этот фрукт подается в кожуре, тогда и возникает вопрос: как правильно чистить банан по этикету?

Для начала необходимо перенести банан из общей вазы в индивидуальную десертную тарелку при помощи столовых приборов.


Обычно бананы подаются к столу со срезанным кончиком и плодоножкой. Если же их подали в целом виде, с помощью ножа и вилки отрезается плодоножка и кончик, после чего делается продольный надрез верхней части кожуры. Затем плод нужно раскрыть, не доставая мякоть из нижней части кожуры. Открывшуюся мякоть едят при помощи вилки или фруктовой ложки, аккуратно разрезая мякоть ножом на маленькие кусочки. После того как банан съеден, отрезанные кончик и плодоножку кладут на нижнюю часть кожуры и накрывают ее надрезанной верхней частью.

Кушать и чистить банан руками в ресторане с точки зрения этикета считается неправильным и вульгарным.

Стиль «обезьянки»

Когда вы дома или в неформальной обстановке можно чистить и кушать банан руками так, как вам удобно. Левой рукой берите его за ножку, правой спокойно очищайте до половины и кушайте его в так называемом стиле «обезьянки». По мере поедания фрукта, очищайте кожуру до конца.

Бананы любимый перекус детей и взрослых, его часто берут с собой, отправляясь в дорогу. Этот фрукт очень питательный, полезный и легко утоляет голод. Также он хорош для перекусов из соображений гигиены, так как упакован в естественную кожуру, снимая которую вы получаете чистый и готовый к употреблению продукт.

Общие ценные качества плодов заключаются в способности поднимать «боевой дух» и настроение, благодаря наличию в них триптофана, вещества увеличивающего «гормон радости».

Правильное поедание банана

Многие люди часто бывают в ресторанах, на деловых встречах или просто в гостях, где подаются бананы. Но не все из них знают, как правильно есть банан по этикету.

Сервировка фруктов к столу

Этот плод содержит в своем составе множество полезных и питательных элементов, витаминов. Банан используют не только в кулинарии, косметологии, но и в медицине для укрепления иммунитета, восполнения витаминов и минералов в организме.

Кроме того, он стабилизирует общее состояние, помогает расслабиться, быстрее заживляет ожоги и раны на коже, нормализует кровяное давление, работу желудка и кишечника, уровень глюкозы в крови.

Существует множество способов подачи плодов на стол:

  • в виде канапе — небольшие кусочки плодов нанизаны на шпажку;
  • на тарелке, где все продукты нарезаны;
  • в специальной вазе — целыми плодами;
  • как салат из фруктов (в тарелке для десерта), заправленный сметаной, йогуртами, разными сладкими сиропами или другими фруктами и ягодами;
  • в виде фигурной нарезки — карвинга;
  • как десерт фламбе — жареные дольки банана в карамельном сиропе с небольшим количеством алкоголя (чаще всего готовят в ресторанах).

В основном на официальных встречах, праздничных банкетах плоды (в зависимости от сорта) подаются в сыром виде без ножки и кончика или нарезанными и нанизанными на канапе. Также из них готовят разные десерты или экзотические блюда (например, супы, соусы и подливки). Фрукт используют в качестве гарнира к рыбе, мясу или морепродуктам.

В каком виде приемлемо есть бананы

Бананы можно употреблять в любом виде: в сыром, вареном, жареном, сушеном или как чипсы. Фрукты в десерты и кондитерские изделия, поджаривают на углях.

Чтобы получить больше пользы для здоровья, необязательно очищать плод от белых длинных нитей — флоэмов. В них содержится много полезных веществ (гораздо больше, чем в мякоти), которые необходимы для роста и созревания банана. Среди них калий, железо, магний, клетчатка и витамины А, В6.

С точки зрения этикета, кушать сырой банан руками в ресторане, кафе или в деловой среде считается неприемлемым. А в неформальной обстановке, среди родственников, друзей или хороших знакомых, разрешается дегустировать плод, как удобно и комфортно (включая способ в «стиле обезьянки»). Для этого необходимо надломить плодоножку и раскрыть фрукт наполовину, а затем, постепенно открывая его в процессе трапезы, доесть.

Существует также второй (не такой популярный и удобный) способ употребления сырого фрукта: взять плод в левую руку, снять с него полоску кожуры с одной стороны и столовыми приборами для десерта съесть мякоть.

Как правильно употреблять фрукт в официальной обстановке

Когда плод подается целым, правильно употреблять его следующим образом:

  1. Перенести плод из общей вазы в центр своей тарелки при помощи вилки и ножа.
  2. Срезать плодоножку и кончик (если они есть) и переложить их на край тарелки.
  3. Продольно надрезать кожуру и открыть фрукт, не доставая самой мякоти.
  4. Съесть банан при помощи вилки или десертной ложки, разрезая его на ломтики.
  5. После трапезы отрезанные кончик и ножку спрятать в кожуру.

Десерт фламбе едят специальной вилкой или ложкой, аккуратно разрезая его ножом на маленькие круглые кусочки.

Банан, нарезанный на дольки в салате, принято дегустировать с помощью столовых приборов.

11.11.10 4:50 Limon Например, уважающий себя человек создаст малый бизнес. К нему придут люди, называющие себя бродягами за налогом. Будут разговаривать и вести себя максимум благородно и уважающе. Вопрос: смотрят ли на такого бизнесмена просто как на барыгу? Если он не согласится платить налоги, произойдет конфликт. Будет ли бизнесмен стать правым за то, что не дал ни копейки? Может ли он отреагировать на их агрессию как на беспредел?

11.11.10 16:29 doctor Времена беспредельного рэкета ушли вместо с 90-ми годами, когда просто можно было прийти и сказать – ты мне должен только по той причине, что я бандит. Как у Крылова, в диалоге волка и ягненка: ты тем не прав, что хочется мне кушать.

Сейчас дела решаются на основании общей выгоды – хочешь денег – предложи, почему мне это должно быть выгодно. Даже если бизнес изначально левый и незаконный. У бизнесмена всегда есть альтернатива – обратиться к ментам. А это создает конкуренцию – и даже рэкет вынужден думать о выгоде своих клиентов.

смотрят ли на такого бизнесмена просто как на барыгу?

Смотрят как на жертву, конечно – к равному по правам (с их точки зрения) они бы не пришли.

Будет ли бизнесмен стать правым за то, что не дал ни копейки?

С точки зрения бизнесмена – конечно, он будет прав. За что отдавать кому-то заработанные тобой деньги?

Может ли он отреагировать на их агрессию как на беспредел?

Ну а что это иначе, если не беспредел с точки зрения человека, создавшего свой бизнес? И на беспредел он имеет право реагировать беспределом – все, что угодно – хоть к ментам, хоть к киллерам.

максимум благородно и уважающе

Ты себе это представляешь? или прикалываешься? Настолько благородно и уважающе, что бизнесмен будет сражен их благородством и сам отдаст свои деньги и еще и жену предложит им свою трахнуть? Это война – они пришли объявить ему войну. И должны быть готовы к любому развитию событий. Может быть они выиграют. А может быть и проиграют.

P.S. Отвечая на такие вопросы, думаю – не прикалываются люди, задавая их? Если это не прикол, то что ты рассчитывал услышать?

16.11.10 3:32 Александр19 Как ставятся на зоне к людям, которые сидят за статью с наркотиками!

16.11.10 14:57 doctor Относятся к человеку, а не к статье. Статья дело весьма условное, ее могли и просто так накинуть.

В общем наркобарыг конечно же не любят – а кто их любит?

04.12.10 9:17 sergey_kz 1) Как правильно отвечать на такие вопросы «Каким воздухом дышишь?», «Обоснуй, что пацан».

2) Грев. Читал, что дело добровольное или по мере возможностей. Мой знакомый столкнулся с такой ситуацией: один малолетний «бандит» (лет 15) попросил собрать на грев, этот парень ответил, что «нет возможности», тот отстал. Через день-два он снова подошел к знакомому с этим, но в этот раз на то, что нет возможности, начал говорить о том, что мол «уже жизнь повидал, не гони»… Что Вы скажите об этой ситуации? Как нужно было поступить?

3) И еще, если один раз скидывал на грев, то можно ли отказаться в следующий раз?

07.12.10 7:27 doctor 1) Как правильно отвечать на такие вопросы «Каким воздухом дышишь?», «Обоснуй что пацан».

По-моему лучшим вариантом будет «Ибёт?», «А ты кто такой?» ну и типа того. Если ты не живешь этими детско-юношескими мульками (раз спрашиваешь, то значит это не твое), то и не стоит начинать играть по их правилам. Чтобы ты не ответил, все равно проиграешь.

Грев…

Та же хрень. Если оно не твое, то и не лезь. Грев может быть от души. А если к тебе приходят за гревом, то тебя рассматривают как лоха, с которого можно получать. Ответь просто раз и навсегда – когда и если сочту нужным, сам приду или найду способ подогреть. Ответ «нет возможности» – это ответ овцы.

И еще, если один раз скидывал на грев, то можно ли отказаться в следующий раз?

Читай внимательно ответ 2.

Будь собой, не подстраивайся под чуждый тебе мир. Ищи свой.

10.12.10 16:58 Sergei Я читал ваши анекдоты и в одном из них была фраза:

«Где же это видано, чтобы з/к бананы, на елдак похожие, ел?! Это же натуральный косяк, за такие дела даже матёрого вора в пидоры опускают моментом»

Это действительно так? Что, теперь бананы не есть? Я, например, уже перестал их употреблять после этой фразы и всячески отказываюсь от них!

11.12.10 18:09 Ангел 😆 😆 😆 еще морковку не ешь и все что похоже!

Виталий простите великодушно, модеры и вы тоже. Капец какой.

13.12.10 17:27 Vuk Обращаюсь к Вам с просьбой за которую как я считаю меня многие поддержат. На сайте слишком много собралось и кукарекающих и просто интриганов которые мешают общению с Людьми. Предлагаю пересмотреть Вашим модераторам правила и за вторичное нарушение сразу банить в темах, которые имеют отношение Общего дела, а также религии, потому как это Святое, а Святое надо беречь!

13.12.10 18:06 Ангел Не скажу, что уважаю этот тип людей, но форум называется О ЖИЗНИ В ТЮРЬМЕ, поэтому считаю, что имеет право находится здесь каждый. И не всегда возможно определить ху есть ху.

14.12.10 15:53 doctor Это интернет. Тут твое оружие слово – вот и пользуйся им. Не хочу, чтоб наш сайт был похож на сайты фанатиков типа, напр. кураевского. Для тебя это свято, а для кого-то совсем не свято – обосновывай свою точку зрения, приводи аргументы, примеры. Или ты хочешь тут только чтоб писалось «Слава Отцам»? В споре рождается истина. Для тех, правда, кто ее ищет. Но это уже другая тема.

17.12.10 15:10 vesoliy Вот ты пишешь про то что в тюрьме надо быть готовым ответить за каждое слово и даже за самый невинный базар.

Могут ли человека поставить на деньги (или еще на что-либо, например – внеочередная уборка помещения) за то, что он, по мнению окружающих, неправильно сказал про что-то совершенно невинное. Например, по географии что-нибудь перепутал?

18.12.10 19:17 doctor Отношения в экстремальной ситуации, которой и есть неволя, достаточно искренни – в том плане, что люди получают обычно такое отношение, какое они заслуживают. Нормального человека никто напрягать не будет, а при наличии гнильцы внутри – подойдет любой способ, чтобы поставить его на место, в том числе и такой, как ты описываешь.

18.12.10 14:19 Ivashka0077 У меня в школе произошла следующая ситуация. Покушал я в столовой, выхожу, а пацаны мне говорят: ты знаешь, что Ирка ханыга? (она на клык взяла (все говорят, но это не факт, я так думаю)) я: нет, а что? Они: да то, что ты похавал в столовой, где она хавала. И короче хотел меня под ханыгу мазать, мол вдруг ты пил с того стакана что и она. Я не хочу, чтобы поплыл слух, что я ханыга. Я же как бы по незнанке… Прощу совета. Как мне быть в этой ситуации?

18.12.10 19:28 doctor По понятиям – по незнанке не катит. Надеюсь для тех дебилов, что тебе это пытались предъявить, понятия — это достаточный аргумент. Плюс аргумент – может ты из одного стакана пил – не канает. А может и не пил. Все надо обосновывать.

Ну а в общем – как обычно – не знаю, то ли плакать, то ли смеяться с таких ситуаций.

Понятия – это кодекс чести, а не способ разводить или опускать.

18.12.10 20:27 ольга в. Объясни кто такие «ханыги» (для несведущих)

18.12.10 21:04 Ангел Один до сих пор боится банан есть. Второго в столовку не пускают…

Столовая – общественное место. Тогда видать ханыги (откуда еще слово то такое знают) все, кто там бывает и бывал.

Вы бы лучше с папой поговорили (если возможность есть) или со старшими с кем – может драться научат. Разок по башне настучал – и голову ломать не надо, и за девушку заступился.

19.12.10 0:09 doctor объясни кто такие «ханыги» (для несведущих)

Тоже резануло. Не встречал еще в таком смысле это слово. Вообще оно всегда означало алкаша, черта?, дохода. Мутирует великий и могучий)))

Да, и вопросов вот такого рода масса от практически детей. Это уже какие-то тенденции.

19.12.10 14:49 Ivashka0077 Я с Северного Казахстана. У нас очень развито общение по понятиям. Не знаю, могу ли я себя причислить к ребенку. Мне практически 18 лет. А вообще, можно ли считать девушку, сделавшую миньет ханыгой? Возможно у нас оно имеет не то значение. Другой вопрос. Как тогда называют подобного человека?

19.12.10 15:55 airika Как человек выросший в Казахстане – ханыга – это пьяница… Ваши оппоненты сами не знают значение этого слова и взяли вас на понт…

19.12.10 17:37 doctor Да никак не называется) оральный секс – это нормальная форма отношений между мужчиной и женщиной. А если ты узнаешь, что твоя мать это делала? А так оно наверняка и есть. Может пойдешь повесишься? Или влюбишься, а у девушки твоей ты не первый – и она миньет делала. И шо будешь делать?

Когда мне было 18, я тоже считал себя взрослым))) сейчас думаю иначе 🙂

19.12.10 18:40 Igorpok Не знаю про ханыгу– у нас такое же значение, как и у Аирики. А вот тот, кто рассказывает про девушку такое, даже если и было, тот мудак полный. Прошу прощение за мой «французский».

19.12.10 18:56 airika Момент не в тему, док извини! Разборки на подобие, один мальчик говорит другому, что его девушка делала бывшему своему мальчику миньет – это слышит сама девушка и говорит – Да делала, это когда он мне делал… вопрос отпал сразу… Тот приблатненный мальчик который пытался открыть рот – сел в лужу… Вопросы полового воспитания 😀

И вообще мальчики учитесь защищать себя и своих девушек….

19.12.10 19:19 dmitryi Доктор. Ты вообще в адеквате? Ты пишешь, что мать этого парня, задающего тебе вопрос, наверняка делала минет. Я тебя правильно понял, Виталя?

19.12.10 19:39 филин Я знаю, как поведу себя, если точно знать буду, что моя девушка делала миньет. Скажи, а как себя поведешь, если про свою девушку такое узнаешь ты?

19.12.10 21:12 doctor Шо, слетелись коршуны? 😀 😀 😀 ах, доктор такое написал. Можно за язык прихватить.

Дети – идите гулять в свои детсадики 🙂

20.12.10 7:27 филин И впрямь, пойду-ка я в свой детсадик пасочки строить. А то суровая реальность в ужас ввергает! 😀 Не буду ломать вашу идиллию и позитив… Только у нас в песочнице сказали бы, что все эти истории про своих матерей и девушек, делающих миньет, отдают курней которую пока еще никто не отменял… Врут наверное! 😀

20.12.10 8:28 mishuk Док прав, и это надо понимать.

Отношение между мужчинами в плане иерархии – это одно.

Да, наши родители имели и имеют право заниматься сексом так, и в таких позах, как хотят. В этом нет ничего унизительного или не правильного. Тоже самое и мы делаем, мужчина с женщиной. Или что, женщине лежать бревном? И заниматься этим раз в год по расписанию? 😀

Поэтому, надо разделять, вы не находите?

Когда любимая женщина делает по собственному хотению своему мужчине в интимной обстановке минет, она как бы дарит ему нечто. Дарит ему такие ласки, он ей благодарен за это. И тут вообще ничего нет. В сексе, на этой территории, два человека, закрывшись от других немного сходят с ума, на время. И это приятно, вы пробовали, Филин? 😀

И ПОНЯТИЯ сюда не вхожи, надо полагать. Это личное.

20.12.10 9:17 Зуня Да я вообще стараюсь с этими ну кто за щеку берёт близко с ними вообще не водиться. Только вот если честно вот будет у меня, например, девушка ну там любов-марковь-ля-ля-тапаля и тут такая тема. Я даже не знаю, чтобы я для нее сделал, ну допустим я встал за её честь, ну и т.д., и т.п. Ну так потом же пацаны будут как-то не так понимать, а могу вообще свою за такой поступок послать. Не красиво, согласен, но как будто её поступок краше.

22.12.10 21:22 Ангел Не водись, маленький! И в автобусе от таких подальше держись! А то прижмется ненароком, пацаны не поймут!

20.12.10 17:36 666 Если говорить уже по сути Вашего поста, вызвавшего столь оживлённую дискуссию, то у меня всего 2 ремарки:

1. Утверждать, что чья-то мама делала кому-то минет, можно в следующих случаях:

а) она делала его Вам;

б) Вы держали свечку.

2. Подобное утверждение можно приравнять к словам (например) «Ё@ твою мать» и т.п. У меня нет ни малейшего желания углубляться в дебри, как оно там по понятиям, но думаю, что это просто не достойно человека, который считает себя культурным.

21.12.10 2:43 doctor Ну, во-первых, я сказал «наверняка» т.е. с большой вероятностью. Исходя из того, что по статистике не меньше 90% (99,9%?) женщин хотя бы раз в жизни практиковали оральный секс, это вполне реальное предположение. Во-вторых – цель моего высказывания не оскорбление, а попытка помочь человеку реально взглянуть на вещи. Никакого осуждения у меня нет – мне все равно, у меня другие критерии оценки человека. И в-третьих, никого не должно парить, как любящие люди удовлетворяют свои потребности и ни у кого нет права кого-либо в этом упрекнуть.

Понятия нынче из кодекса чести и философии свободы превратились в философию детских комплексов подавления и манипулирования чувством вины, конституцию духовно бедных. Собственно, ничем не отличающиеся от самых мрачных религиозных систем, с господством фарисейства и ханжества. Почитайте вопросы, задаваемые в этой теме молодыми людьми, в других темах и ответы «правильных пацанов». Тот бананы боится есть, тот готов любовь свою предать ради «правильных понятий». Откуда это? Молодые умы становятся жертвами такой системы. «Знатоки» от понятий растолковывают как надо себя вести в постели. Чисто попы, решившие, что они имеют право судить, осуждать, указывать и считающие, что они обладают истиной в последней инстанции.

20.12.10 12:09 Алекс Федот Занимаюсь изучением уголовно-исполнительного права, и наткнулся на ваш сайт. Конечно, контингент личностей, отбывающих наказание в виде лишения свободы везде разный. В зависимости либо это колония поселения, либо это Исправительная колония строгого режима со строгими условиями (меньше посылок, краткосрочных свиданий, длительных) и т.д. Вам, я думаю известно. Но по сути, во всех СИЗО, ИК любого режима сейчас «беспредел». Достаточно смертей, много избиений, превращающих личность в «петуха», унижая его честь и достоинство. Да, пусть он лох, но так как эти люди относятся к ним, меня крайне поражает, когда я ходил в ИК с проверкой (короче экскурсия). По всем международным стандартам наша страна потеряна к этим людям и колонии редко помогают. И я не верю, что категорию «мужиков» не опускают. Дак вот, вы как думаете бороться с такими людьми? Если вы отбывали наказания, ваша психика достаточно «хороша». Либо, я видел одних «беспредельщиков». Момент не понятен, объясните.

21.12.10 2:43 doctor Мое понимание текущего момента я описал. Вкратце. Это и как ответ на ваш вопрос. Хотя я не уверен, что правильно его понял. Если что – уточните. Что с этим делать? Жить по уму и совести, а не по чужим правилам. Возможно ли? ХЗ. Такие вот книжники, что отписались выше, всегда на страже. Инквизиторы хреновы. В гробу я вас видал. 😀

По статьям – писалось уже раньше. Сейчас нет практически «уважаемых» и «неуважаемых» статей. Ведь посадить-то могут за все, что угодно. Смотрят на человека.

21.12.10 8:09 Алекс Федот Жить по уму и совести надо на свободе, чтобы ты что-то значил и тебя уважали люди. В исправительных колониях много «нелюдей». Живут стадными инстинктами. Если кто-либо проговорился – пресекают и на парашу. Я не против кто отбывает наказание там, но в любом случае надо оставаться людьми! Разве нет? А если лицо совершает общественно опасное деяние (преступление), неважно по неосторожности или прямой формой вины, его все равно пресекут, то ли опера, то ли менты какие-либо. Многие и уходят от преступлений (по статистики). Но все же исправительные учреждения переполнены… Ладно, все ясно с вашим мнением. Ну вам помогла тюрьма исправиться? Или вы думаете она отягчает только осужденного?

21.12.10 8:17 Алекс Федот Еще один момент. Вы знаете, что следователи отличаются подследственностью их дел в зависимости от преступлений. Кража, разбой – следаки МВД. Убийство, изнасилование– следаки СКП (следст. комитет при Прокуратуре). Дак вот, как вообще относятся к таким людям, например, в СИЗО? И какое отношение к адвокатам? Я пытался написать статью про адвокатов и их отношение с осужденными, интересная тема, примерно знаю, а вот со следаками не знаю. Хотя бы общее мнение.

21.12.10 17:27 doctor Ну вам помогла тюрьма исправиться? Или вы думаете она отягчает только осужденного?

Исправиться? Не подходящее в данной ситуации слово. Измениться – скорее так.

Я думаю, что каждый выбирает сам – отягчаться или облегчаться. Кто-то ломается или ожесточается, кто-то становится сильнее и свободнее.

21.12.10 17:36 doctor следователи отличаются подследственностью их дел в зависимости от…

Следак, не зависимо от профиля, это всегда противник – какое ж тут отношение. Кто кого наипет, тот и молодец)))

К адвокатам – поначалу обычно люди доверяют – кто первый раз с этим столкнулся. Затем реалии и помощь зала возвращают к реальности. Начинают понимать, что адвокат – это не дед Мороз, а коммерчески заинтересованный в вас человек, и работает он за деньги, а не по доброте души.

Как правильно есть банан: советы любителям солнечного фрукта

Как правильно есть банан, известно немногим. Однако практически все население планеты с удовольствием лакомится данным фруктом. При этом, даже не подозревая о том, насколько он полезен.

Чем полезен банан? Положительные свойства фрукта

Полезные свойства банана

Следует отметить, что в некоторых странах банан – это не только способ заработка (люди выращивают и продают различные сорта), но и главное блюдо на столе. Солнечное растение богато легко усваиваемыми углеводами, является неиссякаемым источником витаминов.

Итак, давайте разберемся, чем полезен банан.

В одном небольшом желтом фрукте помещается огромное количество углеводов, которые легко усваиваются организмом. Поэтому, банан с легкостью наполняет человека силой и энергией, быстро утоляет голод.

Заметим! Тем, кто желает избавиться от лишних килограммов, данное растение употреблять не следует, потому что продукт высококалорийный.

Можно сказать, что банан – своеобразное лекарство и профилактическое средство, так как ежедневное употребление в пищу экзотической ягоды:

  • стабилизирует процессы, связанные с избыточным выделением желудочного секрета, т. е. нормализует кислотность;
  • способствует легкому усвоению пищи;
  • мякоть банана, попадая в желудок, обволакивает его, помогает справиться с изжогой;
  • является отличным профилактическим и терапевтическим средством при заболеваниях печени;
  • ускоряет процессы заживления;
  • повышает умственные возможности;
  • снимает воспаление слизистых оболочек;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • содержит жизненно важный микроэлемент – железо;
  • омолаживает кожу, делает ее упругой и эластичной;
  • «работает» как укрепляющее средство для волос и ногтей;
  • полезен при гипертонии, атеросклерозе;
  • кожура банана избавляет от бородавок.

Тем, кому требуется укрепить мышечную и сердечно-сосудистую системы, нужно ежедневно съедать несколько экзотических плодов. Дело в том, что в двух бананах содержится столько калия и магния, сколько должно поступать в организм каждого здорового человека.

Микроэлементы и витамины в банане

Указанные микроэлементы помогают таким органам, как сердце и печень, качественно выполнять свои функции, укрепляют кости. Поэтому бананы пользуются популярностью среди людей, занимающихся спортом.

Банан не вызывает аллергических реакций, является источником нужных и полезных микроэлементов, и хорошо усваивается организмом. В связи с этим желтый продукт, напоминающий бумеранг, предлагают кушать маленьким детям.

Экзотический фрукт широко используется в косметологии – на основе мякоти банана изготавливают косметические средства: маски, кремы, и пр. Подобная продукция помогает женщинам бороться с проявлениями старости, увлажнять кожные покровы, сохранять упругость кожи.

Немаловажный факт! Желающим бросить курить, бананы помогают вывести из организма вредные вещества, которые поступают при вдыхании сигаретного дыма – легкие очищаются быстрее.

Кроме того, банан содержит так называемые «гормоны счастья», способные повысить настроение, вывести из депрессивного состояния. То есть «желтая радость» положительно влияет на работу нервной системы.

Витамины, которые содержатся в банане:

А

В2

В6

Е

В1

В3

В9

Как лучше подать блюдо из банана: возможные варианты

Привычнее всего кушать банан в свежем виде. Необходимо лишь избавиться от кожуры. А употреблять желтый фрукт правильнее утром.

Очень полезно добавлять банан в готовые каши. Ломтик полезного продукта идеален для перекуса.

Для информации! Принято считать, что неспелая ягода намного полезнее созревшей.

Разрешается:

  1. добавлять свежий банан в качестве сладкого ингредиента к фруктовым салатам;
  2. готовить питательные коктейли;
  3. использовать как начинку или украшение к выпечке.

Многим нравится вкус сушеного банана. Даже высушенная ягода не теряет полезных качеств. В обработанном продукте сохраняется витамин В6, способный ускорить обменные процессы в организме.

Блюда из бананов

Очень часто банан используют как гарнир. Для этого ягоду натирают специями, посыпают панировочными сухарями, и обжаривают до момента образования хрустящей корочки.

Отличный десерт получается, когда свежий фрукт запекают на костре, предварительно добавив в него несколько ломтиков шоколада.

Кубинские повара предлагают посетителям отведать бананы-фри. Банановые чипсы также не редкость.

Каким образом кушать банан, чтобы сохранить его полезные свойства, и не навредить организму

Рекомендуется

Не рекомендуется

Людям с заболеваниями ЖКТ нужно употреблять бананы на завтрак, так как желтый фрукт способен снизить уровень кислотности в желудке.

Пить молоко после того, как съеден банан. В большинстве случаев это становится причиной расстройства желудка.

Рекомендуется есть бананы для насыщения организма полезными микроэлементами. В течение дня нужно съедать 2-3 ягоды.

Кушать солнечную ягоду полным людям. Если сильно хочется, то лучше отдать предпочтение незрелому фрукту.

Экзотический фрукт необходимо употреблять как самостоятельное блюдо, а не до или после еды.

Диетологи не советуют употреблять бананы на ужин – вредно для фигуры.

Солнечную ягоду нужно кушать мужчинам в любое время суток, так как продукт улучшает качество спермы и повышает потенцию.

Нельзя поглощать фрукт, если выявлено, что у человека густая кровь.

Спелые плоды помогут будущим мамам справиться с тошнотой, изжогой, а также обогатят организм железом.

Желтые ягоды не рекомендуется есть больным сахарным диабетом. Однако полностью исключать бананы нельзя. Как и полным людям, диабетикам можно кушать их зелеными.

Как и любой другой продукт, кушать бананы нужно правильно. Вне всякого сомнения, экзотический фрукт приносит пользу. Но следует соблюдать меру – не переедать, учитывать потребности организма и, при наличии заболеваний, получить консультацию знающего человека.

Бананы — мифы и правда:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *